Hoe voorkom je natte dromen, nachtelijke uitstoot of nachtelijke neerslag:
Ook al zijn natte dromen of nachtelijke uitstoot natuurlijk, maar als je al zo hard werkt door veel verlangens op te geven, waarom zou je dan natte dromen je streak laten verpesten en je energie laten wegvloeien?
Hieronder staan enkele stappen die je kunt nemen om natte dromen te voorkomen, die ook bekend staan als nachtelijke zaadlozing, nachtelijke uitstoot of nachtelijke neerslag.
Deze stappen kunnen extreem zijn voor diegenen die het vasthouden van sperma niet beoefenen voor spirituele doeleinden. Als je niets beoefent, maar gewoon natte dromen wilt vermijden om je eigen redenen, kun je uit de vele manieren je eigen manier kiezen om natte dromen te vermijden.
Een eenvoudige en minder extreme manier is om gewoon niet aan natte dromen te denken en je energie en gedachten te richten op iets anders, zoals een hobby van je, dagelijks, gedurende de dag. Door dit te doen, zal de geest gefixeerd zijn op één ding en zal hij niet naar seksuele gedachten stromen, zelfs niet tijdens de slaap. Maar om voor altijd aan de slag te gaan met het vasthouden van sperma, zullen de onderstaande manieren zeker helpen.
manieren om natte dromen te voorkomen of te stoppen terwijl u sperma vasthoudt:
manier 1 – Voorkom natte dromen door erotische gedachten te vermijden.
Erotische gedachten kunnen leiden tot subtiele indrukken van verlangen die zich in de geest zullen nestelen en de geest zal proberen ze te vervullen wanneer de situatie zich voordoet. Als het geen kans krijgt, dan zal het dat doen door natte dromen. Vermijd daarom koste wat kost elke vorm van erotische gedachten.
2) Vermijd te veel slapen.
Als je vroeg wakker wordt, word dan in één keer wakker en ga sporten, hardlopen of mediteren. Zelfs als je niets wilt doen, word dan gewoon wakker en kom je bed uit. Ga niet weer slapen want overslapen leidt tot natte dromen. Natte dromen komen het vaakst voor in de tweede ronde van de slaap.
3) Vermijd het eten van pikant voedsel.
Pikant voedsel wekt warmte op in het lichaam en kan je erotische drift stimuleren en kan leiden tot natte dromen. Maar maak je er niet te veel zorgen over. Als je sperma lang vasthoudt en je geest schoon is, dat wil zeggen vrij van erotische gedachten en verlangens, kan geen enkele hoeveelheid pikant eten leiden tot verlies van sperma door natte dromen. Maar toch is het beter om het eten van pikant voedsel te vermijden als je je zuurverdiende sperma niet wilt verliezen.
4) Kijk niet naar porno of andere seksueel suggestieve inhoud.
Als u serieus bent over het vasthouden van sperma, probeer dan weg te blijven van alle soorten erotische inhoud – mild of niet. Zelfs een klein kijkje hier en daar kan leiden tot natte dromen. Als je sperma achterhoudt voor spirituele voordelen, gaat het niet alleen om het opsparen van het sperma. Het is een gelofte die je voor jezelf aflegt dat je je zult onthouden van alle seksuele gedachten, verlangens en handelingen.
5) Vermijd fantaseren over seksuele gedachten.
Elke gedachte kost je energie. In plaats van je energie te verspillen aan nutteloze gedachten die niet bevorderlijk zijn voor geluk op de lange termijn of je op geen enkele manier ten goede komen, kun je ervoor kiezen om er niet aan te denken. Dit lijkt in eerste instantie misschien onmogelijk, hoe kun je kiezen wat je wel en niet denkt? In feite is het mogelijk door oefening en een heldere geest. Als je serieus en langdurig aan semenretentie doet, zul je ongetwijfeld een veel helderdere geest hebben en zal je vermogen om je te concentreren vele malen groter worden dan ooit tevoren.
6) Houd je geest bezig
De geest bezig houden met andere nuttige dingen die je leven en je toekomst daadwerkelijk kunnen verbeteren, is een geweldige manier om natte dromen te voorkomen. Het hoeft niet altijd iets te zijn dat je toekomst verbetert. Soms kun je je geest gefixeerd houden op eenvoudige dingen zoals de smaak van het eten dat je net hebt gegeten of het geluid van de muziek die je hoort, de sterrenhemel, de mooie volle maan enz.
7) Overeet niet.
Overeten en slapen met een opgeblazen maag leidt vaak tot natte dromen.
8) Raak niet gestrest.
Vermijd situaties die je gestrest kunnen maken. Een ontspannen en kalme geest zal niet neigen naar het vrijkomen van het seksuele vocht, zelfs niet tijdens de slaap.
De geest gaat vaak in de richting van seksuele bevrediging of hunkert naar erotische inhoud met de gedachte dat het geluk zal geven of dat het stress zal verlichten. Het misleidt je door dat te geloven en dat is de reden waarom mensen terugvallen en langere periodes van sperma-retentie niet kunnen volhouden.
De geest laat je geloven dat je gelukkig wordt en dat porno of klaarkomen je geest zal ontspannen. Maar eigenlijk doet het het tegenovergestelde. In plaats van je gelukkig te maken, zal het je zwak en verslaafd maken en de cirkel van ongelukkig zijn en je richten op porno of ejaculatie zal doorgaan. Alleen jij kunt het met je wilskracht stoppen.
9) Ontspan je geest voor het slapen.
Mediteer voor langere tijd. Je kunt muziek gebruiken om je geest te ontspannen voor het slapen. Als je ergens gestrest over bent, is het beter om niet te gaan slapen zonder eerst je geest los te maken van de dingen die je gestrest maken. Veel mensen slapen liever direct om te ontstressen, maar als je wakker wordt, kunnen dezelfde gedachten blijven hangen en je storen.
Daarom is het beter om je geest los te maken van de gedachten en emoties die je bezighouden en dan pas te gaan slapen.
10) Neem koude douches.
Koude douches ontspannen je geest en lichaam en helpen de warmte in je lichaam te verminderen. Overmatige hitte is vaak de oorzaak van natte dromen, daarom moet gekruid eten en stressvolle gedachten worden vermeden. Koude douches zullen zeker helpen om de warmte onder controle te houden en het zal je ontspannen en kalm laten voelen. Het zorgt er ook voor dat je je fris en verkwikt voelt en het geeft je vrijheid van luiheid.
Na de eerste dagen hoef je niet meer te vertrouwen op koude douches om nachtelijke emissies te voorkomen, je lichaam zal vanzelf koel blijven en de geest kalm.
11) Drink niet veel water voor het slapen.
Hoewel je overdag zoveel water kunt drinken als je wilt, probeer je de hoeveelheid water die je drinkt voor het slapen te verminderen. Veel water drinken leidt tot een volle maag en je kunt aandrang krijgen om te plassen. Maar tijdens de slaap kan diezelfde drang aanvoelen als seksuele drang en leiden tot natte dromen. Als we dorst hebben, drinken we veel water, maar op dagen dat we geen dorst hebben en soms gewoon uit gewoonte drinken, moeten we dat niet doen. Door niet veel water te drinken voor het slapengaan, zal de aandrang om te plassen sterk afnemen en het is een van de beste manieren om nachtelijke neerslag te voorkomen en te genezen.
12) Urineren voor het slapen.
Als u plast voordat u gaat slapen, voelt u zich licht en zijn er geen sterke sensaties in de genitale gebieden terwijl u slaapt of droomt. Door dit te doen, kunt u veel natte dromen voorkomen en het is niet eens moeilijk om het dagelijks te doen.
13) Pas op voor verleidingen
Zelfs nadat u uw sperma lange tijd heeft vastgehouden, kan uw geest u vele malen proberen te verleiden. Het kan je zelfs laten denken of geloven dat alles wat je doet zinloos is, maar geef niet op. Ga door met je streak met al je wilskracht. Misschien heb je na een natte droom gemerkt dat je energie veel hoger was voor de natte droom. Probeer natte dromen daarom te vermijden, want het put je energie uit.
14) Blijf altijd tevreden, kalm, stabiel en gelukkig
Kalm blijven is heel belangrijk voor de geest. Om de geest te kalmeren, in plaats van overdag of ’s nachts te reageren op verschillende gedachten en emoties, moet je ze gewoon laten gaan. Als je onlangs bent hervallen of een natte droom hebt gehad, heb dan geen spijt maar laat de gedachten en gevoelens die ermee gepaard gaan passeren. Spijt maakt de situatie alleen maar erger.
In plaats van spijt te hebben, kun je je geest richten op andere activiteiten en bezig blijven. De manier waarop je meesterschap over je geest kunt bereiken is door oefening. Het vergt tijd en een continuïteit zonder de oefening te verbreken. Beheersing van de geest zal op natuurlijke wijze het sperma beheersen en het zal niet proberen het lichaam te verlaten, maar zal in het lichaam blijven en u helpen door energie te geven om uw leven te verbeteren.
De meeste mensen melden minder slaap tijdens het beoefenen van semenretentie. Dat komt omdat ze zich door de hoge energie niet moe en afgemat voelen.
15) Meditatie – beste manier om natte dromen te voorkomen
Meditatie is de beste manier om natte dromen te voorkomen. Mediteren hoeft niet geforceerd te zijn. Je kunt zelfs mediteren terwijl je luistert naar rustgevende muziek en kalme liedjes. Of terwijl je een activiteit doet waar je van houdt, zoals lezen over iets waar je van houdt of wat werk doen, heb je misschien gemerkt dat de geest voor een lange periode gefocust blijft. Dat kan ook als meditatie worden beschouwd. De geest voor langere tijd stil en op een bepaald ding gericht houden.
De andere manier van mediteren is de gedachten te laten stromen en er niet op te reageren. Je kunt muziek op de achtergrond spelen terwijl je dit doet. Maar de meest heilzame manier is om de geest helemaal leeg te maken. Het moet niet geforceerd worden. Als je de gedachten laat stromen, zullen je gedachten op een gegeven moment minder en minder worden. Als je ervan houdt om naar muziek te luisteren, probeer dan je geest te richten op de muziek en laat je geest ermee versmelten, en ga helemaal op in de muziek. Door deze oefening dagelijks te doen gedurende een lange periode, zal je geest vrij worden van woede, lust, hebzucht of andere schadelijke emoties en gedachten die leiden tot ongewenste gevolgen.
De bovenstaande manieren om natte dromen te voorkomen zullen zeker voor je werken als je er sterk in gelooft en het dagelijks beoefent. De sleutel is om consequent te oefenen zonder je streak te breken. Het teveel aan energie dat je opdoet tijdens het vermijden van natte dromen kun je gebruiken om productieve dingen te doen, zoals het leren van een nieuwe vaardigheid, mediteren, studeren of voor het ontwikkelen van positiviteit.
De energie kan worden gebruikt om positieve gedachten te cultiveren en voor het verwijderen van negatieve gedachten waardoor je je zwak, verslaafd, depressief en lui voelt. De gedachten beheersen je leven. Het klinkt eenvoudig en gemakkelijk te beheersen, maar het is niet gemakkelijk. Het is eenvoudig, maar het vergt oefening en consistentie om positiviteit te cultiveren in elke stap, elke dag van je leven. Die gedachten zullen je toekomst vormgeven en je helpen om een beter mens te worden. Probeer daarom positieve, stressvrije, woedevrije gedachten te cultiveren. Het langdurig vasthouden van sperma zal helpen om dat doel te bereiken, samen met andere geavanceerde spirituele doelen.