Ziet u dat er rimpels in uw gezicht ontstaan? Van kraaienpootjes tot fronsrimpels en voorhoofdsrimpels, rimpels in het gezicht kunnen op verschillende plaatsen ontstaan.
De meeste mensen beginnen rimpels te krijgen als ze midden tot eind 20 zijn, en rimpels worden duidelijker als ze 30 of 40 zijn. Hoewel iedereen anders is, is het normaal dat je rimpels krijgt naarmate je ouder wordt.
Rimpels ontstaan om verschillende redenen. Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid dunner en droger, waardoor zich gemakkelijker rimpels vormen. Ook de celvernieuwing – het proces waarbij nieuwe huid aan het oppervlak van de opperhuid komt – vertraagt.
Extra blootstelling aan de zon, stress, een geleidelijke vermindering van de collageenproductie en andere factoren in het plaatje en na verloop van tijd beginnen zich rimpels te vormen met de leeftijd bij zowel mannen als vrouwen.
Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om de diepte en zichtbaarheid van gezichtsrimpels te verminderen. Een van de meest effectieve anti-verouderings- en rimpelpreventiebehandelingen op de markt is tretinoïne – een veilig en krachtig plaatselijk huidmedicijn.
In deze gids leggen we uit hoe tretinoïne werkt als een anti-verouderingsmedicijn. We vertellen u ook hoe u tretinoïne kunt gebruiken om de effecten van veroudering tegen te gaan, de ontwikkeling van rimpels te vertragen en het uiterlijk, de gezondheid en de kwaliteit van uw huid te verbeteren.
Hoe Tretinoïne rimpels en tekenen van veroudering behandelt
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ontstaan rimpels niet van de ene dag op de andere. In plaats daarvan beginnen de meeste mensen rimpels pas op te merken als ze dieper, geprononceerder en duidelijker worden – een proces dat vaak jaren in beslag kan nemen.
Tijdens uw twintiger en dertiger jaren begint uw huid dunner, droger en minder elastisch te worden. De hoeveelheid collageen die uw huid aanmaakt, neemt af en de celvernieuwing verloopt trager, wat betekent dat uw lichaam minder snel oude huid vervangt door nieuwe.
Tretinoïne, een plaatselijk toegepast retinoïde, versnelt het proces van huidcelvernieuwing, waardoor uw lichaam oudere huidcellen aan de oppervlakte van de huid kan vervangen door nieuwere, verse huidcellen die zich op de lagere niveaus van de opperhuid vormen.
U kunt tretinoïne bijna beschouwen als een snel vooruitspoelknop voor uw huidcelvernieuwingscyclus. In plaats van te blijven hangen, wordt de oppervlakkige laag van uw huid die is blootgesteld aan zonlicht, wind en vervuiling efficiënter afgebroken, waardoor u een frissere, minder verweerde huid krijgt.
Het eindresultaat is een aanzienlijke verbetering van het uiterlijk van uw huid, een vermindering van zichtbare rimpels en zelfs een vermindering van acne.
In tegenstelling tot andere huidcrèmes en bruiningslotions, waarvan de meeste vrij verkrijgbaar zijn, is tretinoïne een receptplichtig geneesmiddel dat u met uw arts moet bespreken. Het is ook veel effectiever dan de crèmes en wasbeurten die je in de meeste huidverzorgingswinkels kunt kopen, met een berg wetenschappelijke gegevens om het te ondersteunen.
In één studie ontdekten onderzoekers dat 12 weken behandeling met tretinoïne resulteerde in “significante verbeteringen in fijne rimpels rond de ogen, plooilijnen rond de mond en wangen, rimpels op het dorsum van de handen en gele verkleuringen.”
In een andere studie merkten onderzoekers op dat tretinoïne een “statistisch significante verbetering van de fotoveroudering” veroorzaakte bij 14 van de 15 deelnemers in vergelijking met een niet-therapeutische voertuigcrème.
In het kort, tretinoïne werkt door het versnellen van de snelheid waarmee uw lichaam huidcellen vervangt, waardoor uw huid er frisser en jeugdiger uitziet. Het is ook zeer effectief, met tal van studies die dateren van tientallen jaren geleden om de waarde ervan als een anti-aging behandeling te ondersteunen.
Hoe te gebruiken Tretinoïne crème voor anti-aging
Naast de effectiviteit, is een van de grootste voordelen van tretinoïne dat het zeer gemakkelijk te gebruiken is.
Tretinoïne wordt verkocht als een topische crème, gel of oplossing. Om het te gebruiken, hoeft u alleen maar een kleine hoeveelheid van de crème op uw gezicht aan te brengen, meestal ’s avonds. Hieronder hebben we alle stappen behandeld die nodig zijn om tretinoïnecrème op uw gezicht aan te brengen:
- Voordat u tretinoïne aanbrengt, wast u uw gezicht met warm water. U kunt ook een kleine hoeveelheid milde, niet-irriterende zeep gebruiken. Gebruik geen agressieve gezichtsreinigers, acne-preventieve gezichtswasmiddelen of andere mogelijk irriterende producten voordat u tretinoïne aanbrengt.
- Zorg ervoor dat alle zeep is weggespoeld, dep uw gezicht vervolgens droog met een handdoek.
- Zuig een kleine hoeveelheid tretinoïne (ongeveer ter grootte van een erwt) uit de tube en breng dit aan op uw vinger. Wrijf de tretinoïne op uw voorhoofd, wangen, kin en andere plaatsen waar u rimpels ziet.
Vermijd het aanbrengen van tretinoïne direct op uw lippen, neusgaten en plaatsen dicht bij uw lippen, omdat deze delen van het gezicht geïrriteerd kunnen raken. Als u een vloeibare tretinoïne-oplossing hebt, gebruik dan een wattenschijfje om het product nauwkeuriger aan te brengen. - Als u de tretinoïne op uw gezicht hebt aangebracht, wrijft u het zachtjes in uw huid. Zorg ervoor dat u de tretinoïne crème of gel gelijkmatig op alle delen van uw gezicht aanbrengt. Uw huid zal de tretinoïne crème of gel na een paar minuten absorberen.
Er is geen noodzaak om een te grote hoeveelheid tretinoïne te gebruiken – als u dat doet, kunt u het risico op huidirritatie of vervellen vergroten. Houd het bij een hoeveelheid crème of gel ter grootte van een erwt voor optimale resultaten en minimale irritatie. - Als u de crème of gel op uw huid hebt gesmeerd, zet u een timer op 20 minuten zodat uw huid de tretinoïne volledig kan absorberen. Raak uw gezicht niet aan en gebruik geen andere lokale huidverzorgingsproducten totdat de timer is afgelopen.
- Na 20 minuten kunt u indien nodig vochtinbrengende crème aanbrengen. Vochtinbrengende crème kan de droge en schilferige huid helpen voorkomen die sommige mensen ervaren tijdens de eerste paar maanden van topisch gebruik van tretinoïne.
Wanneer u tretinoïne gebruikt, is het ook belangrijk om een aantal kleine veranderingen in uw levensstijl en huidverzorgingsroutine aan te brengen:
- Vermijd overmatige blootstelling aan de zon. Tretinoïne kan de gevoeligheid van uw huid voor direct zonlicht verhogen. Om uzelf tegen zonnebrand te beschermen, moet u een zonnebrandcrème met SPF 30+ gebruiken en niet te veel tijd doorbrengen op zonnige, onbeschermde plaatsen.
- Blijf gehydrateerd. Hoewel tretinoïne geen oraal geneesmiddel is, is het toch belangrijk dat u uw vochtbalans op peil houdt tijdens het gebruik van tretinoïne. Veel water drinken helpt uw huid vochtig en helder te houden, waardoor tretinoïne zijn werk als anti-verouderingsmedicijn kan doen.
- Wees consequent. Het kan enkele maanden duren voordat de effecten van tretinoïne zichtbaar worden, wat betekent dat u de eerste maanden geduld moet hebben. Blijf vasthouden aan tretinoïne en wees consequent – op de lange termijn zult u resultaten gaan zien.
- Maak uzelf vertrouwd met de bijwerkingen van tretinoïne. Tretinoïne is een veilig, effectief geneesmiddel, maar het heeft wel een aantal mogelijke bijwerkingen. Onze gids voor de veel voorkomende en ongewone bijwerkingen van tretinoïne gaat in op wat u van de medicatie kunt verwachten, evenals oplossingen voor veel voorkomende problemen.
De juiste sterkte tretinoïnecrème kiezen
Tretinoïne is verkrijgbaar in een reeks verschillende concentraties, van crèmes en gels met .01 procent, 0,025 procent en 0,05 procent tretinoïne, tot sterkere producten met 0,1 procent tretinoïne.
Net als bij de meeste medicijnen kan de sterkte van de tretinoïnecrème die u gebruikt van invloed zijn op de kwaliteit van uw resultaten. De meeste studies naar tretinoïne voor anti-verouderingsdoeleinden tonen aan dat de beste resultaten meestal worden verkregen met tretinoïnecrèmes van matige sterkte, zoals tretinoïnecrème van 0,05 procent.
In een studie uit 1991 ondervond 79 procent van de mensen die tretinoïnecrème van .05 procent tretinoïnecrème een vermindering van fijne rimpels, gevlekte hyperpigmentatie, ruwheid en laksheid van de huid, evenals een “algehele verbetering van de door licht beschadigde huid” in de loop van 24 weken.
In dezelfde studie ondervonden mensen die een crème met een zwakker tretinoïnegehalte van 0,01 procent kregen niet dezelfde voordelen, wat suggereert dat de hoeveelheid tretinoïne een groot effect kan hebben op de resultaten. Het is echter ook vermeldenswaard dat tretinoïnecrèmes met een lagere sterkte meestal minder bijwerkingen hebben.
Voor het grootste deel hebben dermatologen de neiging om patiënten een tretinoïnecrème van 0,05 procent voor te schrijven, die een goede balans biedt tussen optimale resultaten en een verdraagbaar niveau van droogheid, peeling en andere bijwerkingen.
In het algemeen is de beste aanpak om samen met uw arts een crème te vinden die voor u optimale resultaten oplevert.
Omgaan met bijwerkingen van tretinoïne
In het algemeen is tretinoïne een veilig geneesmiddel. Het is plaatselijk, wat betekent dat het niet door de lever hoeft zoals andere huidverzorgingsmedicijnen zoals isotretinoïne (Accutane®). Het is ook gemakkelijk te stoppen met het gebruik, met een korte halfwaardetijd en geen van de ontwenningsverschijnselen van topische steroïden.
Zoals alle medicijnen heeft tretinoïne echter wel enkele bijwerkingen wanneer het wordt gebruikt voor anti-veroudering en rimpelpreventie. De meest voorkomende bijwerkingen zijn een droge huid, irritatie, vervellen van de huid en een verhoogde gevoeligheid voor zonlicht.
Tretinoïne heeft ook een aantal minder vaak voorkomende bijwerkingen, zoals een laag risico op het veroorzaken van snel intredende dermatitisaandoeningen, zoals blaren en blaasjes. Deze effecten zijn echter zeer zeldzaam – voor de meeste mensen is het onwaarschijnlijk dat tretinoïne meer dan lichte droogheid en huidirritatie veroorzaakt.
U kunt meer te weten komen over de bijwerkingen van tretinoïne in onze gids voor de veel voorkomende en ongewone bijwerkingen van het medicijn. Zoals met alle medicijnen, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van – en klaar te zijn voor – mogelijke bijwerkingen van tretinoïne voordat u het gaat gebruiken voor anti-aging doeleinden.
Wanneer kunt u resultaten verwachten?
Weliswaar zijn de anti-aging en rimpelverminderende voordelen van tretinoïne reëel, maar ze zijn niet van de ene op de andere dag merkbaar. Gemiddeld duurt het acht tot 24 weken voordat u een merkbare verbetering van tretinoïnecrème ziet.
De meeste studies naar uitwendige tretinoïne voor anti-veroudering laten na ongeveer drie maanden een vermindering van rimpels zien, waarbij de kortste studie (waarin een tretinoïnecrème van 0,025 procent werd gebruikt) resulteerde in een “statistisch significante verbetering” van rimpels en pigmentatie na 84 dagen.
De eerder in dit artikel gelinkte studie toonde significante verbeteringen in “fijne rimpels rond de ogen, plooilijnen rond de mond en wangen, rimpels op het dorsum van de handen en gele verkleuring” na 12 weken consequent tretinoïnegebruik.
Het is belangrijk om te weten dat tretinoïne uw huid er vaak slechter uit kan laten zien voordat het beter wordt, vooral als u de zogenaamde “tretinoïne purge” ervaart na het starten van de behandeling. De meest effectieve aanpak is om geduldig te zijn en tretinoïne de tijd te geven die het nodig heeft om te beginnen werken.
Onze gids over hoe lang het duurt om resultaten te zien van tretinoïne voor anti-veroudering gaat meer in detail over de tijd die nodig is voor tretinoïne om te werken, met links naar andere studies die de resultaten van langdurige tretinoïnebehandeling documenteren.
Zoals altijd, geduld is de sleutel. Als u tretinoïne consequent en gedisciplineerd gebruikt, zult u binnen een paar maanden een aanzienlijke verbetering van uw huid zien, met lichtere rimpels, een gladdere huid en minder tekenen van veroudering.