Borstmelk is de beste voeding voor je baby. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt borstvoeding zelfs aan als een exclusieve voeding tot uw baby 6 maanden oud is. Veel moeders vragen zich dan ook af hoe we moedermelk kunnen bewaren en hoe lang moedermelk bij kamertemperatuur houdbaar is. Hoewel de beste manier om moedermelk te geven borstvoeding is, om de hechting te bevorderen, kunnen we de baby vaak niet onmiddellijk borstvoeding geven, zodat de beste optie altijd zal zijn om de melk af te kolven om die op een ander tijdstip te geven. Daarom is het essentieel om te weten hoe lang we moedermelk kunnen laten staan voordat we het aan onze baby aanbieden.
In dit artikel leggen we alles uit wat je moet weten over hoe lang moedermelk houdbaar is als we het op kamertemperatuur laten staan of als we het willen bewaren voor later.
Hoe lang moedermelk houdbaar bij kamertemperatuur
Veel moeders besluiten hun moedermelk af te kolven en te bewaren om het op een ander moment aan de baby aan te bieden. Dit is precies de reden waarom veel moeders zich afvragen hoe lang moedermelk houdbaar is als we het op kamertemperatuur laten staan.
Door moedermelk op kamertemperatuur te bewaren, hebben we minder tijd om het te gebruiken zonder dat het zijn eigenschappen verliest. Het is mogelijk om vers afgekolfde moedermelk in een gesloten recipiënt bij kamertemperatuur maximaal 6-8 uur te bewaren om ze in goede staat te houden, hoewel 3-4 uur het meest aan te bevelen is. Na die tijd raden wij u aan deze melk niet meer te gebruiken en weg te gooien, omdat ze de baby niet alle nodige voedingsstoffen zal leveren. Uiteraard mag de omgevingstemperatuur nooit hoger zijn dan 25ºC.
Als de omgevingstemperatuur echter erg laag is, lager dan 10 – 15 ºC, kan moedermelk iets langer bij kamertemperatuur worden bewaard, maximaal 24 uur.
Hoe kan ik moedermelk langer bewaren
Als u denkt dat uw baby die melk in die periode niet zal drinken, dat wil zeggen in maximaal 8 uur, kunt u de melk het beste in de koelkast of vriezer bewaren. Maar hoe bewaar je moedermelk?
Hoe lang is moedermelk houdbaar in de koelkast
Je kunt vers afgekolfde moedermelk maximaal drie dagen in de koelkast bewaren, zolang het maar bij een temperatuur van 4°C of lager is. Bij het bewaren in de koelkast is het van essentieel belang in gedachten te houden dat u het niet in de deur moet leggen, maar het liefst op de koudste plaatsen van de koelkast. Op die manier bent u zeker van een optimale bewaring. Bovendien raden wij aan één enkele lade voor moedermelk te bestemmen, om te vermijden dat ze zou kunnen worden besmet met andere voedingsmiddelen die u in de koelkast hebt en die niet geschikt zijn voor de baby.
Wat het bewaren van moedermelk in de diepvriezer betreft, kunt u, afhankelijk van het type dat u hebt, meer of minder lang in de diepvriezer bewaren. In kleine diepvriezers of diepvriezers die in de koelkast zijn ingebouwd, is het mogelijk om moedermelk twee weken te bewaren. In diepvriezers met afzonderlijke deuren tot 3 maanden en, als uw diepvriezer groter is, van het type diepvrieskist of diepvrieskist (met een temperatuur van -19ºC), neemt de bewaartijd toe en kan moedermelk maximaal zes of twaalf maanden bevroren blijven.
In beide gevallen moet u niet vergeten de datum en het tijdstip waarop de melk is afgekolfd op de verpakking te vermelden om ervoor te zorgen dat de melk die de baby gaat consumeren al zijn voedingsstoffen behoudt.
Waarom moet moedermelk koud worden bewaard?
Omdat hoe hoger de temperatuur, hoe korter de houdbaarheid van de melk. Dit betekent dat als u de melk enkele uren buiten de koelkast laat staan, bij hoge temperaturen, ze bederft en u ze zult moeten weggooien.
We kunnen de moedermelk opwarmen
Als u besloten hebt de moedermelk gekoeld te bewaren, kunt u ze opwarmen zodat de baby ze beter kan verteren, want koude melk geven kan bij de baby afstoting uitlokken. Daarom raden we altijd aan om het een beetje op te warmen om het op een temperatuur te brengen die op moedermelk lijkt en het voor de baby gemakkelijker maakt om het te drinken.
Hoe warm je moedermelk op
Weten hoe je moedermelk opwarmt, is heel belangrijk zodat het al zijn voedingsstoffen behoudt. Het wordt afgeraden afgekolfde moedermelk in de microgolfoven op te warmen omdat de opwarming onregelmatig is; het is dus altijd beter de melk op te warmen onder stromend warm water of door ze onder te dompelen in een recipiënt met warm water. U moet de melk nooit laten koken, maar alleen opwarmen.
Ook bij het koelen of invriezen van moedermelk is het noodzakelijk geschikte recipiënten te gebruiken. Er bestaan speciale zakjes om moedermelk in te bewaren, maar het is raadzaam deze zakjes in bakjes te bewaren om lekken en besmetting te voorkomen. Als u geen plastic zakjes hebt, probeer dan voedselveilige glazen bakjes te gebruiken en anders een heel harde, duurzame kunststof.
Bedenk dat melk die ontdooid is, niet opnieuw kan worden ingevroren en maximaal 24 uur in de koelkast kan worden bewaard.
Heb je dit artikel nuttig gevonden? Ontdek nog veel meer informatie en advies over zwangerschap, bevalling en de groei van je baby door lid te worden van onze Club Enfamamá. Word nu lid en profiteer van alle voordelen!
Belangrijke waarschuwing: borstvoeding is de beste voeding voor baby’s. Uw kinderarts is de beste persoon om u te adviseren over de verzorging en voeding van uw kind, en over de voedingsmiddelen die u aan het dieet van uw kind moet toevoegen naarmate het groeit
.