In de hectische levensstijl van tegenwoordig is het soms verleidelijk om bepaalde aspecten van uw gezondheid op te offeren om uw doelen te bereiken of het leven gemakkelijker te maken. Een winst op korte termijn kan ons echter op lange termijn voor nog grotere problemen stellen. In de Soza-kliniek in Richardson, TX, is het ons doel om uw gezondheid op holistische wijze te ondersteunen, wat uw reis ook is. Therapieën zoals vitamine B12 injecties komen niet alleen uw algehele gezondheid ten goede en verbeteren uw gevoel van welzijn, maar kunnen zelfs uw inspanningen om gewicht te verliezen een boost geven.

Hoe vaak kan ik B12 injecties nemen?

Voordat we deze belangrijke vraag kunnen onderzoeken, moeten we eerst wat dieper ingaan op de functie van vitamine B12 en de verschillende redenen die mensen hebben om het te nemen. Vitamine B12 injecties kunnen een aantal verschillende gezondheidsaandoeningen behandelen, dus hoe vaak u deze injecties kunt nemen zal afhangen van de redenen waarom u de B12 in de eerste plaats nodig heeft.

Vitamine B12 Overzicht

Wat is vitamine B12?

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het is van vitaal belang in een aantal verschillende biologische processen. Deze processen omvatten DNA-synthese, vorming van rode bloedcellen, energieproductie, gezondheid van zenuwcellen en algemene neurologische functies.

Hoe kan ik zien of ik B12-injecties moet overwegen?

Er zijn een aantal redenen waarom u vitamine B12-injecties zou willen krijgen. Misschien heeft u last van de symptomen van een B12-tekort, of weet u dat u een verhoogd risico loopt op een B12-tekort als gevolg van erfelijke factoren of andere gezondheidsproblemen.

Welke factoren leiden tot een B12-tekort?

ziekten

Elke ziekte of aandoening die invloed heeft op het spijsverteringsstelsel kan resulteren in een B12-tekort, omdat de vitamine gebonden is aan de eiwitmoleculen in uw voedsel en tijdens de spijsvertering door het lichaam wordt vrijgemaakt en geabsorbeerd. Dergelijke aandoeningen omvatten auto-immuunziekten zoals de ziekte van Crohn, coeliakie en colitis ulcerosa, die allemaal voorkomen dat het lichaam voedingsstoffen uit de darmen opneemt.

Extra kunnen andere factoren, zoals het ondergaan van een gastric bypass operatie of het langdurig gebruik van maagzuurremmers, leiden tot een tekort. Dit komt doordat voldoende blootstelling aan maagzuur nodig is om het lichaam te helpen B12 op te nemen.

Levensstijlkeuzes

U hebt ook aanzienlijk meer kans op een B12-tekort als u een veganistisch dieet en levensstijl volgt. Dit komt omdat er weinig veganistisch voedsel is dat B12 bevat en ook omdat het lichaam het veel moeilijker vindt om B12 op te nemen uit de weinige veganistische bronnen die het bevatten. Veel voedingsmiddelen zijn verrijkt met kunstmatige vitamine B12, zoals niet-zuivelmelk en granen, maar deze worden niet altijd optimaal geabsorbeerd, dus veganisten moeten nog steeds proactief zijn om ervoor te zorgen dat ze geen tekorten krijgen.

Leeftijd

Het is waarschijnlijker dat u een B12-tekort hebt als u ouder bent dan 65, omdat het lichaam minder efficiënt wordt in het opnemen van voedingsstoffen naarmate u ouder wordt.

Symptomen van een B12-tekort

In eerste instantie kunnen de symptomen van een B12-tekort moeilijk op te merken zijn. Sommige van de meest voorkomende symptomen worden gemakkelijk verward met algemene vermoeidheid, verandering van dieet, verandering van levensstijl, of gewichtsverlies. Dit zijn vermoeidheid en lusteloosheid, geïrriteerd zijn, flauwvallen en hoofdpijn.

Echter, sommige symptomen zijn meer merkbaar, zoals geheugenproblemen, moeite met evenwicht bewaren, mondzweren, een pijnlijke, gezwollen tong, en hartkloppingen. Als u gedurende langere tijd last heeft van een van deze symptomen, of een aantal van deze symptomen samen, dan moet u niet wachten met het raadplegen van ons.

Hoe worden B12-injecties toegediend?

Vitamine B12 wordt ofwel onder de huid of in het spierweefsel geïnjecteerd. Er zijn twee soorten synthetische B12. Synthetische B12 is simpelweg de naam voor de vitamine wanneer deze niet van nature in voedsel voorkomt. Deze twee soorten zijn cyanocobalamine en hydroxocobalamine.

Deze twee vormen van B12 hebben dezelfde effecten, maar hebben hun eigen verschillende sterke punten in verschillende situaties. We zullen tijdens uw eerste consult met u bespreken welke injectiemethode en welk type B12 het meest geschikt zijn voor uw behoeften.

Hoe vaak kan ik B12-injecties nemen?

De frequentie van uw behandelingen zal variëren, afhankelijk van uw redenen om B12-injecties te nemen en uw niveaus van B12 wanneer u met de behandeling begint. Uw vitamine B12-niveaus kunnen gemakkelijk worden bepaald door een eenvoudige bloedtest, en deze test zal uw arts helpen beslissen welk niveau van behandeling geschikt is voor uw gezondheidsbehoeften.

Voor B12-deficiëntie

Als u een vitamine B12-deficiëntie heeft, is de initiële dosis meestal 30mcg die elke dag onder de huid of in de spier wordt geïnjecteerd gedurende 5 tot 10 dagen om de B12-niveaus snel te verhogen. Voor onderhoud is een maandelijkse behandeling van 100-200 mcg gebruikelijk.

Voor Pernicieuze Anemie

Als bij u pernicieuze anemie-geassocieerd B12-tekort is vastgesteld, zal de aanvangsdosering aanzienlijk hoger zijn. Er zijn verschillende doseringsschema’s voor dit type B12-therapie.

B12 kan in een spier of onder de huid worden geïnjecteerd in een dosis van 100 mcg per dag gedurende een week, om de andere dag gedurende nog een week, en vervolgens om de drie of vier dagen gedurende een maand. Daarna moet levenslang eenmaal per maand 100 mcg worden geïnjecteerd. Een ander doseringsadvies begint met 1000 mcg per dag gedurende de eerste zeven tot tien dagen, vervolgens 1000 mcg per week gedurende een maand, gevolgd door 1000 mcg per maand gedurende het hele leven.

Voor erfelijke B12-malabsorptie

Als u lijdt aan de ziekte van Imerslund-Grasbeck, zal uw vitamine B12-malabsorptie worden behandeld met hydroxocobalamine die in de spier wordt geïnjecteerd in een dosis van 10 mg per dag gedurende 10 dagen, gevolgd door maandelijkse injecties, levenslang.

Voor zenuwbeschadiging

B12 kan onder de huid worden geïnjecteerd om te helpen bij de genezing van gebieden die zijn aangetast door zenuwbeschadiging als gevolg van ziekten zoals gordelroos. In dergelijke gevallen wordt 1000 mcg B12 in het gebied geïnjecteerd, vaak voorafgegaan door een verdovend middel zoals thiamine of lidocaïne.

Voor andere aandoeningen

Andere redenen voor het nemen van B12-injecties moeten worden besproken met onze artsen, die u zullen helpen de juiste dosering voor u te vinden om zo goed mogelijk aan te sluiten bij uw eigen gezondheidsbehoeften en doelen. Hoewel dit de gebruikelijke doseringen en frequenties voor B12-injecties zijn, betekent dat niet dat ze in steen gebeiteld zijn. Ieder van ons is uniek, en uw perfecte dosering is iets wat u zult bepalen in overleg met de arts.

Hoe vaak moet ik onderhoudsinjecties B12 nemen?

Als uw B12-spiegels eenmaal zijn gestegen en u zich beter voelt, wilt u misschien de frequentie van uw onderhoudsbehandeling met ons bespreken. Sommige mensen geven de voorkeur aan wekelijkse of tweewekelijkse injecties met kleinere hoeveelheden B12, terwijl anderen liever maandelijks grotere doses B12 nemen.

Ook moet worden opgemerkt dat er geen melding is gemaakt van B12-toxiciteit. Dit betekent dat het niet mogelijk is om een overdosis vitamine B12 te nemen, en voor zover we weten is er geen bovengrens aan de hoeveelheid B12 die veilig kan worden genomen door een verder gezond persoon.

Voordelen van B12-injecties

U zult de voordelen van B12-injecties zien op bijna alle gebieden van uw gezondheid en welzijn. U zult merken dat uw lichamelijke gezondheid verbetert en dat uw kracht en uithoudingsvermogen toeneemt. U zou minder vermoeidheid, meer energie en minder pijn moeten ervaren. U zou ook een verbetering van uw stemming en geestelijke gezondheid moeten zien; u zult waarschijnlijk minder depressief en angstig zijn en een beter geheugen en mentale scherpte hebben.

Als u last had van neurologische symptomen van een B12-tekort, zoals tintelingen of gevoelloosheid in uw ledematen, dan zou u een vermindering van deze symptomen moeten merken omdat de B12 helpt de beschadigde zenuwen te herstellen. U kunt ook een verbetering van uw coördinatie en evenwicht opmerken.

Vitamine B12 bevordert de groei van gezonde huidcellen en herstelt schade aan de huid. Het helpt ook de productie van pigment in de huid te reguleren, wat betekent dat u een gelijkmatiger huidskleur krijgt en minder donkere vlekken. Bovendien wordt uw stofwisseling verbeterd, wat zowel een betere conditie als gewichtsverlies kan bevorderen.

Wie kan geen B12-injecties krijgen?

Er zijn bijna geen omstandigheden waaronder een kuur met B12-injecties niet goed zou zijn voor uw gezondheid. Toch zijn er een paar gevallen waarin ze misschien niet geschikt voor u zijn.

Zwangerschap

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, bent u misschien niet geschikt voor B12-injecties, maar het is nog steeds veilig voor u en uw baby als u een beperkte dosis B12 oraal inneemt. De aanbevolen dosis voor zwangere vrouwen is 2,6 mcg per dag en 2,8 mcg per dag voor moeders die borstvoeding geven. Als u een coronaire stent heeft gekregen, moet u met uw arts overleggen voordat u B12-injecties krijgt, omdat bepaalde interacties tussen B12 en andere vitaminesupplementen het risico op bloedvatvernauwing kunnen verhogen.

Allergieën

Als u allergisch bent voor kobalt, moet u geen vitamine B12 nemen, omdat vitamine B12 een kobaltmolecuul bevat. Hoewel allergieën voor kobalt zelden gevaarlijk zijn, kan het innemen van elke vorm van B12-supplementen, of het nu gaat om injecties, tabletten of plaatselijk aangebrachte gel, leiden tot een ongemakkelijke, jeukende uitslag.

Als u niet zeker weet of een van deze aandoeningen op u van toepassing is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Tijdens uw eerste consult met onze arts bespreekt u uw medische voorgeschiedenis om te beoordelen of er risicofactoren kunnen zijn waardoor het niet raadzaam is B12-injecties te nemen. Deze zijn echter zeldzaam, en voor de overgrote meerderheid van de bevolking kunnen B12-injecties niets dan goeds doen.

Wat moet ik doen als ik geen B12-injecties kan krijgen?

Als u geen B12-injecties kunt krijgen, bent u misschien geschikt voor behandeling met B12-tabletten of andere vormen van B12-supplementen. Als u een licht B12-tekort heeft, maar verder in goede gezondheid verkeert, kunt u uw B12-niveaus met een paar eenvoudige dieetaanpassingen verhogen.

Vitamine B12 is te vinden in verschillende voedingsmiddelen, vooral in zuivelproducten zoals melk en kaas en in rood vlees en vis. Daarnaast kunnen diverse veganistische voedingsmiddelen, zoals voedingsgist en met B12 verrijkte sojaproducten, helpen de B12-spiegel van uw lichaam te verhogen.

Leer meer en ga aan de slag

Zoals u ziet, is B12 een vitamine waar u niet zonder kunt. Een tekort veroorzaakt meerdere problemen, maar voldoende of een teveel aan B12 levert niets dan voordelen op voor uw energie, kracht en mentale scherpte.

Als u vermoedt dat u een B12-tekort heeft of denkt dat u baat zou kunnen hebben bij een kuur B12-injecties, aarzel dan niet. Neem contact met ons op in de Soza-kliniek in Richardson, TX om een afspraak te maken, waar een van onze gekwalificeerde medewerkers graag uw behoeften zal bespreken.