Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen als je herpes hebt. Een gezond dieet hoort daar zeker bij.
Sommige mensen met herpes hebben ontdekt dat het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan het aminozuur Arginine, recidieven kan verminderen. Een hoger argininegehalte komt voor in voedingsmiddelen als chocolade en veel soorten noten. Overmatige koffie (cafeïne), rode wijn en roken zijn voor sommige mensen ook triggers. Natuurlijk kan overmatig eten schadelijk zijn voor de gezondheid, maar het is belangrijk om niet al te restrictief te gaan eten. Sommige mensen hebben problematische symptomen, zelfs als ze de juiste dingen lijken te doen – dus geef jezelf niet de schuld.
Het handhaven van een algehele gezonde levensstijl maakt een verschil, maar slechts tot op zekere hoogte. Het virus reageert verschillend in het lichaam van verschillende mensen en sommige mensen blijven, zelfs met veel aandacht voor hun welzijn, meer recidieven hebben dan andere mensen. U kunt een geregistreerde diëtist, voedingsdeskundige of natuurgeneeskundige raadplegen om ervoor te zorgen dat u een gezond dieet aanhoudt.
Wanneer het gaat om complementaire geneesmiddelen, wordt Lysine het meest genoemd in verband met de behandeling van het herpes simplex virus. Lysine is een van de essentiële aminozuren die het lichaam gebruikt om eiwitten op te bouwen. Hoewel veel mensen die leven met herpes het nemen van Lysine nuttig vinden, is de consensus in de wetenschappelijke gemeenschap dat Lysine supplementen niet bijdragen aan het verminderen van het aantal recidieven van genitale herpes.
Wij raden behandelingen aan die strenge proeven hebben ondergaan waar een bewezen effect is. Het zou prachtig zijn als er een alles genezend natuurlijk supplement beschikbaar was, maar dat is nog niet bewezen. Als u een aanvullende therapie zoekt, wees dan op uw hoede voor beweringen dat het virus helemaal kan worden uitgebannen, dit is eenvoudigweg niet mogelijk en kan een vals vertrouwen geven dat het virus voor altijd is uitgebannen. Dit kan betekenen dat het virus wordt doorgegeven op een moment dat het ‘vervelt’ in afwezigheid van symptomen.
Het is normaal om je kwetsbaar te voelen na een diagnose van genitale herpes en er ‘alles tegenaan te willen gooien’, verken natuurlijk je opties, maar vergeet niet dat HSV zijn beloop heeft en dat de aangeboren genezingsmechanismen van je lichaam voor je zullen zorgen. De eerste HSV-episode is meestal het hevigst, daarna heb je misschien slechts kleine of geen recidieven meer.
HSV is een groot deel van de tijd slapend. Als het sluimert, zit het verborgen in de sacrale ganglia (zenuwuiteinden die zich dicht bij de basis van de wervelkolom bevinden), waar het niet kan worden bereikt met de momenteel beschikbare geneesmiddelen. Wanneer het virus zich reactiveert, is een antiviraal geneesmiddel de enige behandeling die momenteel beschikbaar is en die het virus kan onderbreken in het proces van replicatie voordat het de huid bereikt en schade veroorzaakt. De antilichamen van het lichaam spelen ook een belangrijke rol bij het beperken van de duur en de ernst van de recidieven. Bij recidieven is het virus binnen 24 uur klaar met zichzelf te vermenigvuldigen en de rest van de tijd is er sprake van een zweer.
Het onderhouden van de algemene gezondheid draagt bij aan een gezond immuunsysteem, waardoor uw lichaam in staat is te reageren op recidieven. Een goede algemene gezondheid omvat een gezond dieet, voldoende beweging, voldoende slaap en een minimaal gebruik van alcohol, sigaretten en recreatieve drugs. De meerderheid van de mensen met genitale herpes gebruikt geen antivirale medicatie, noch suppressief (dagelijks) noch episodisch, omdat het immuunsysteem meestal de duur en de ernst van de symptomen beperkt.
Een minderheid van de mensen ervaart wel lastige symptomen en frequente recidieven en specifieke antivirale medicatie kan een enorme verlichting brengen en recidieven beperken. Deze medicatie herkent de chemische stoffen die het virus gebruikt om zichzelf te repliceren en wanneer het virus toch probeert te repliceren, zet het zich vast en stopt het de overdracht. Aciclovir was het eerste antivirale geneesmiddel op de markt. Sindsdien zijn er verschillende andere beschikbaar gekomen; famciclovir en valaciclovir. Deze nieuwere antivirale geneesmiddelen hebben een hogere “biologische beschikbaarheid”, wat betekent dat ze vollediger door het lichaam worden gebruikt en daarom ervaren mensen vaak een betere controle van de symptomen met deze geneesmiddelen. Andere gezondheidsregimes kunnen de algemene gezondheid van uw immuunsysteem helpen, maar antivirale geneesmiddelen zijn de enige geneesmiddelen waarvan is aangetoond dat zij de replicatie van het virus stoppen. Deze orale antivirale medicijnen zijn zeer veilig en hebben zeer weinig bijwerkingen omdat ze niet inwerken op menselijke cellen, alleen op de chemische stoffen die ervoor zorgen dat het herpesvirus zich vermeerdert.
Al met al is het zaak jezelf gezond te houden, bekende triggers te vermijden en een arts te raadplegen als je last hebt van frequente recidieven.