Bij het softballen is slaan het belangrijkste onderdeel van de sport.

Het slaan vergt vaardigheid, dus je moet zorgen dat je genoeg vaardigheid hebt, zodat je vaker wel dan niet op de honken kunt komen.

Het resultaat van niet op de honken kunnen komen, is onvermijdelijk dat je door je coach aan de kant wordt gezet, omdat het produceren van punten voor je team het hele punt van het spel is.

Hier zijn vijf tips om je te helpen met je slagtechniek.

Tip 1- De juiste grip

Het eerste wat je in gedachten moet houden is dat de beste manier om de zak vast te houden is om druk uit te oefenen met je vingers en niet met je handpalmen.

De knuppel moet worden vastgepakt waar het eelt zit.

De onderste hand, die de linkerhand is voor een rechtshandige slagman, wordt gebruikt om de knuppel te controleren.

De bovenste hand wordt dan gebruikt om de knuppel losjes te ondersteunen.

Dan wordt de onderste hand gebruikt om de knuppel op dezelfde manier vast te pakken als je een hamer of een golfclub zou vastpakken.

Je positioneert dan je bovenste hand en plaatst het tegen de onderste hand met een rechte lijn.

Vermijd altijd het kruisen van je armen. Je moet de knuppel losjes vastpakken.

Er zijn slagmensen die de wijsvinger van de bovenste hand krullen, waardoor deze de knuppel slechts licht raakt.

Als je een betere controle over de knuppel wilt, kan de speler zich op de knuppel vastklemmen door beide handen enkele centimeters van de knuppel omhoog te bewegen.

Als je een choke grip hebt, betekent dit een kortere knuppel en minder kracht.

Tip 2 – Positionering van je handen

Je handen moeten dicht bij je lichaam beginnen, ongeveer drie of vier centimeter voor je borst en tussen je schouders.

Je schouders moeten naar beneden zijn, en spanningsvrij worden gehouden. Sommige spelers voelen zich meer op hun gemak met een beetje heen en weer bewegen van de handen en schouders om ze los te houden.

Deze positie wordt ook wel de power positie, of power alley genoemd.

Tip 3 – Swing

Een goede swing begint in de benen en heupen (de handen en schouders blijven naar achteren.) De slagvrouw zal afzetten en de bal vanaf de achterste voet slaan als de softbal de plaat nadert.

Tijdens de swing begint de achterste knie naar binnen te bewegen en de heupen roteren ook mee.

Terwijl de heupen draaien, blijven de heupen parallel aan de grond.

Terwijl de benen en heupen bewegen, is het essentieel dat het hoofd en de ogen horizontaal en stil blijven.

Wanneer de slagman uiteindelijk de knop van de knuppel naar de bal begint te bewegen, moet de slagman ervoor zorgen dat de kop van de knuppel niet onder de handen valt.

Terwijl dit gebeurt, zijn de handen in een hoek van 90 graden gedurende de hele slag. Op deze manier zwaaien zorgt voor een kortere boog en een compactere swing.

De voorste schouder is een van de belangrijkste delen van het lichaam.

Er staat enige spanning op de voorste schouder bij het slaan van de bal. Als je voorste schouder van de bal wegtrekt zijn er een aantal dingen die kunnen gebeuren:

• Je hoofd zal uit positie zijn en je oogcontact met de bal zal verminderd zijn.
• Je achterste schouder zal naar beneden zakken, dit zal betekenen dat je schouders ongelijk zullen staan bij het naderen van de bal.
• Je handen zullen zakken, dit zal resulteren in een looping swing.
• Je achterste been zal inzakken en je dan belemmeren van het hebben van een goede heup actie die op zijn beurt je swing zal belemmeren.

Tijdens het slaan

Als slagman moet je je voorste schouder de bal laten volgen als de werper hem gooit.

Als de bal is gegooid en op weg is naar de knuppel, moeten de armen gebogen zijn.

Als je je armen te vroeg uitstrekt, wordt de zwaaiarm te groot en dit zal de snelheid en kracht beïnvloeden.

Nadat de bal wordt geraakt, zal de hand draaien, zodat uiteindelijk bij het raken de palm naar boven is gericht.

Je heupen moeten blijven roteren als je het contactpunt met de knuppel nadert.

Je achterste been moet blijven rijden in een stevig voorste been, en je achterste teen begint naar de werper toe te draaien.

Tip 4 – Contact

De plaats waar je contact maakt voor een worp die door het midden komt, bevindt zich recht tegenover de voorste heup.

Als je als speler een worp ontvangt, zou je willen dat deze op de contactplaats staat om een maximale klap te krijgen.

Als de worp binnen is, vindt het contact eerder plaats, voor het lichaam, en dat betekent dat de heupen eerder open gaan.

Als je een binnenwaartse worp neemt, moet je je achterste elleboog in je lichaam duwen, zodat je je handen eerder naar buiten kunt brengen en de heupen sneller kunt openen.

Bij het nemen van een buitenworp bevindt het contactpunt zich tussen het midden van het lichaam en de achterste heup, dus de slagman moet wachten op de bal.

De heupen blijven gesloten tot het contact, en dan drijft de achterste heup door. De handen zijn ruim voor het hoofd van de knuppel bij een buitenworp.

De slagman moet geduldig zijn en wachten tot de bal naar hem toekomt. Door een goede rotatie van de heupen te gebruiken, kan de slagvrouw net zo hard naar het andere veld slaan als wanneer ze een worp trekt.

De speelster moet begrijpen waar ze contact moet maken met verschillende worpen, zodat ze de bal hard kan raken op elke locatie. Dit is wat we bedoelen als we zeggen: “Raak de bal waar hij wordt gegooid.”

Bij het contact zijn beide armen dicht bij de 90 graden gebogen en wordt de knuppel op een horizontaal vlak door de bal gedreven. Nadat de bal de knuppel heeft verlaten, zijn beide armen volledig gestrekt.

Beide armen zijn recht, en de slagman moet naar beneden kijken naar beide armen en de loop van de knuppel, en de V tussen hen wijst rechtstreeks naar de raakplek. Wanneer de arm volledig gestrekt is, treedt vertraging op en verliest de knuppel snelheid. De slagman beweegt zijn hoofd naar beneden bij contact en voelt zijn borst naar de bal gaan, terwijl hij een stevige en stijve voorkant behoudt.

De actie is als die van een bokser die zijn achterste hand en lichaam in een tegenstander drijft. Door de pivot wijzen de achterste voet en knie naar het voorste been.

Het grootste deel van het gewicht wordt verplaatst naar de binnenkant van de voorste voet en been. Het lichaam is in een evenwichtige positie met het gewicht op de bal van de voeten. Het lichaam vloeit in de bal.

Tip 5 – Follow – Through

De swing eindigt niet wanneer de knuppel contact maakt met de bal – het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je helemaal door swingt.

Na het contact moet de slagvrouw haar armen laten strekken en haar polsen laten doorrollen, waarbij ze de swing eindigt met haar handen bij de voorste schouder en haar kin op de achterste schouder.

Het grootste deel van het gewicht van de speler blijft op het stevige voorste been, en de achterste schouder, heup en knie moeten op één lijn staan.

Hoop dat deze 5 tips je hebben geholpen. Deze tips kunnen gemakkelijk worden gebruikt bij het slaan tijdens een honkbalwedstrijd, niet alleen bij softbal.

Uiteraad zult u rekening moeten houden met de snelheid van de bal, maar de algemene principes van het slaan van een bal blijven hetzelfde.

U kunt een aantal van de beste softbalknuppels vinden op onze website. Evenals de beste meisjes softbalknuppel en meer.