Veel acnepatiënten geloven dat de zon een positief effect heeft op de kwaliteit van hun huid. Maar hoeveel waarheid schuilt hierin?

We bekijken of de zon de conditie van een huid met acne kan verbeteren, en hoe we de huid ook effectief kunnen beschermen tegen UV-schade.

Wat doet blootstelling aan de zon met acne?

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat de mythe waar zou kunnen zijn. Onderzoek(1) heeft verbanden gelegd tussen acne en een gebrek aan vitamine D (dat we uit zonlicht halen), en een algemene verbetering van de huidkwaliteit na blootstelling aan de zon(2). Maar als we wat beter kijken, is het antwoord niet zo eenvoudig.
Na blootstelling aan de zon kan de huid er soms beter uitzien, omdat dit de productie van melanine (het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam tegen UV-straling) uitlokt, waardoor de huid een kleurtje krijgt. Deze bruine kleur vermindert niet alleen de zichtbaarheid van vlekken (minder zichtbaar op een donkere huid), maar zorgt er ook voor dat onze teint er gezonder uitziet. De acne is echter nog steeds aanwezig.

Acnepatiënten, hebben een hoog risico op blijvende schade, vooral littekenvorming, als ze hun huid te veel blootstellen aan de zon

Dr. Nina Roos, Dermatoloog

De zon droogt de huid weliswaar uit en vermindert de talgproductie, maar dat is slechts een tijdelijk effect. Studies suggereren(3) dat zonlicht droogheid en uitdroging kan veroorzaken, wat de huid er weer toe aanzet meer talg te produceren en leidt tot meer puistjes na de blootstelling aan zonlicht.
Volgens dermatoloog Dr. Nina Roos bestaat deze mythe omdat acne en puistjes in de eerste paar dagen na blootstelling aan de zon inderdaad uitdrogen. De effecten zijn echter van korte duur. “Na blootstelling aan de zon is de opperhuid (de bovenste laag van de huid) verdikt, en de talgproductie vertraagt. Maar daarna produceert de huid meer talg in droge omstandigheden, wat leidt tot puistjes”, legt ze uit.

Hoe kun je acne door blootstelling aan de zon behandelen en voorkomen?

Niet alleen kan acne daadwerkelijk verergeren door blootstelling aan de zon, maar de huid zelf kan ook beschadigd raken door UV-stralen. “Acnepatiënten, vooral degenen met een gevoelige huid (omdat die gevoeliger is voor stimulerende middelen), lopen een groot risico op blijvende schade, vooral littekenvorming, als ze hun huid te veel blootstellen aan de zon zonder de juiste zonverzorging”, legt Dr. Roos uit. Ze voegt eraan toe dat rode vlekken donker/bruin worden, zelfs op een lichte huid, maar vooral op een donkere huid. “Voor de acnegevoelige huid wordt SPF 50 aanbevolen om donkere vlekken te voorkomen”, adviseert ze. Het is beter om extra voorzichtig te zijn, want post-inflammatoire pigmentatie (donkere vlekken die aan de zon zijn blootgesteld) zijn heel moeilijk te behandelen.
Als je je huid hebt verbrand, blijf dan zonnebrandcrème smeren zolang de huid nog rood en beschadigd is. “Nadat de roodheid is vervaagd, heb je twee opties: 1. Je acnebehandelingscrème gebruiken of 2. Gebruik AHA (Alpha hydroxy acid) of retinol om donkere vlekken en de verdikking van de opperhuid (die optreedt bij zonnebrand) te voorkomen”, stelt ze voor. Het is ook goed om te weten dat vitamine C ook een belangrijk ingrediënt is bij de behandeling van pigmentvlekken.
En vergeet tot slot niet dat zelfs op bewolkte dagen de huid nog steeds wordt blootgesteld aan UV-straling, vandaar dat het belangrijk is om het hele jaar door zonverzorging te gebruiken, niet alleen op vakantie of zonnige dagen. Wie last heeft van acne hoeft niet te kiezen tussen een bruine teint en acne: er zijn specifieke zonverzorgingsproducten die zijn ontwikkeld voor de acnegevoelige huid en die niet-comedogene ingrediënten bevatten, zodat de poriën niet verstopt raken. Een heldere, beschermde huid? Ja, graag.

La RédactionDinsdag 10 april