Eten van ananas tijdens de zwangerschap: Kan het eten van ananas invloed hebben op je zwangerschap? We vroegen een gynaecoloog of het veilig is om ananas te eten tijdens de trimesters.
- Door: Parenting Desk |
- Updated: November 7, 2019 3:26:04 pm
Doe wat stukjes ananas bij je gewone water. (Bron: Getty Images)
Verzwangerdieettips: Zwangere vrouwen krijgen meestal het advies om geen ananas te eten tijdens de zwangerschap om het risico op een miskraam of vroeggeboorte te vermijden. Het blijkt dat het risico van ananas eten tijdens de zwangerschap meer een mythe is en dat er niet veel wetenschappelijk bewijs tegen is.
Dr Nupur Gupta, directeur obstetrie en gynaecologie, Fortis Memorial Research Institute, vertelde Express Parenting: “Iedereen, van familieleden tot artsen, raadt het eten van ananas tijdens de zwangerschap af. Gynaecologen vragen zwangere vrouwen nog steeds om ananas tijdens de zwangerschap te eten. Gynaecologen vragen zwangere vrouwen nog steeds om geen ananas te eten, als onderdeel van een mythe die door de maatschappij in stand wordt gehouden. Wetenschappelijk is er geen bewijs dat ananas leidt tot abortus of vroegtijdige bevalling.”
Waarom wordt zwangere vrouwen dan gevraagd het eten van ananas te vermijden? Dr Gupta legde uit dat ananas het proteolytische enzym bromelaïne bevat. Er is enig bewijs dat een overmaat aan bromelaïne-enzymen in je dieet kan leiden tot abortus. “Maar het deel van de ananas dat we eten is het buitenste vruchtvlees, dat niet veel bromelaïne bevat en je zwangerschap op geen enkele manier zal beïnvloeden. Het is alleen de kern van de vrucht die het enzym in overmaat bevat,” zei ze.
Je hebt updates
Dat gezegd hebbende, mag geen enkel voedingsmiddel in overmatige hoeveelheden worden geconsumeerd, waarschuwde de arts. “Een zwangere vrouw moet een evenwichtige voeding hebben. Alles wat te veel is, is niet goed. Dus, een kom ananas kan op geen enkele manier kwaad. Het is een rijke bron van mineralen en vitamine C, die helpt bij het opbouwen van immuniteit. Overmatige consumptie van ananas kan echter leiden tot zuurgraad of brandend maagzuur. Idealiter zou je een gemengde kom fruit moeten eten en ananas kan daar één van zijn,” stelde ze voor.
Is het veilig om papaja te eten tijdens de zwangerschap? Een arts geeft antwoord
In India is het scenario een beetje anders. “In delen van India krijgen we meestal geen verse ananas. We hebben bevroren of ingeblikte ananas of verpakt vruchtensap, dat moet worden vermeden tijdens de zwangerschap omdat het verwerkt is,” zei Dr Gupta.
📣 The Indian Express is nu op Telegram. Klik hier om lid te worden van ons kanaal (@indianexpress) en blijf op de hoogte van de laatste headlines
Voor al het laatste nieuws over ouderschap, download Indian Express App.