Kan een kater koorts veroorzaken? Dat is een vraag die verrassend vaak wordt gesteld en waar niet echt een eenduidig antwoord op is te geven.

Zweet, rillingen en het gevoel koorts te hebben, zijn vaak voorkomende bijverschijnselen van een kater. En als je wel eens wakker bent geworden na een avondje drinken en het gevoel hebt dat je koorts hebt, dan ben je zeker niet de enige.

Maar wat veroorzaakt nu precies koorts?

In dit artikel gaan we in detail bekijken of een kater koorts kan veroorzaken. Dat doen we door te onderzoeken hoe alcohol je lichaam beïnvloedt en door te kijken naar andere aandoeningen die kater-koorts kunnen nabootsen.

Wat is koorts?

Voordat we ingaan op de vraag of een kater koorts veroorzaakt, moeten we eerst nagaan wat koorts eigenlijk is.

Je normale lichaamstemperatuur is ongeveer 37C (98,6F).

Koorts is er meestal wanneer je lichaamstemperatuur 38C (100,4F) of meer is. En koorts gaat meestal gepaard met een warm, koud of rillerig gevoel. Het is dus een onaangenaam gevoel en in de meeste gevallen zult u zich behoorlijk beroerd voelen.(1)

Koorts wordt vaak aangeduid als hoog en laaggradig. Dit is meestal een arbitrair getal en beschrijft meestal koorts tot 38,5C (101,3F) en hoge graad is meer dan 39C (102,2F)

De meest voorkomende oorzaak van koorts is het hebben van een infectie. Maar ook andere oorzaken, zoals bepaalde medicijnen, auto-immuunziekten en een hitteberoerte kunnen koorts veroorzaken.

Nu we de basis hebben besproken, gaan we meteen na of een alcoholkater koorts kan veroorzaken.

Alcohol, katers en lichaamstemperatuur

Alcohol beïnvloedt je lichaam op verschillende manieren en er zijn talloze studies die deze verschillende aspecten onderzoeken.

Volgende gaan we in op enkele factoren die van invloed kunnen zijn op het veroorzaken van koorts bij een kater.

Alcohol en temperatuurregulatie

Verrassend genoeg is het onderzoek naar het effect van alcohol op de regulatie van de lichaamstemperatuur zeer beperkt. Slechts een handvol oude studies uit de jaren 1980 hebben aangetoond dat het drinken van alcohol de lichaamstemperatuur verlaagt.(2)(3)

Deze studies toonden aan dat alcohol de normale thermoregulerende systemen van uw lichaam verstoort en de reactie op een gevoel van kou vertraagt. In eenvoudige termen: het voorkomt dat je lichaam op de juiste manier rilt, zodat je je kunt opwarmen als je het koud hebt.

Nog recenter heeft een onderzoeksgroep gekeken naar de lichaamstemperatuur ’s nachts en interessante resultaten gevonden. In normale omstandigheden koelt het lichaam ’s nachts sterk af en is het rond 4 uur het koelst.

Toen de proefpersonen echter alcohol kregen toegediend, ontdekten zij dat de lichaamstemperatuur met 0,36 graden Celcius (0,65 graden Fahrenheit) steeg.(4)

Het klinkt misschien niet veel, maar dit verschil komt erop neer dat uw lichaamstemperatuur 43% hoger is dan zou moeten na het drinken van alcohol.

Nu hoeft u hierdoor niet per se koorts te krijgen. Maar het toont wel de mogelijke verstoring van de natuurlijke circadiane temperatuurregeling van uw lichaam aan.

Alcoholontwenning

De meest bekende oorzaak van koorts als het gaat om alcoholgebruik is tijdens het afkicken van alcohol. Koorts bij alcoholontwenning is een ernstig teken en wordt veroorzaakt door “autonome hyperstimulatie”.(5)

Chronische alcoholconsumptie of alcoholafhankelijkheid leidt tot veranderingen in je hersenreceptoren en neurotransmitters. Abrupt stoppen met alcoholgebruik leidt tot een klinisch syndroom dat delirium tremens wordt genoemd en dat levensbedreigend kan zijn.(6)

Koorts, verwardheid, hoge hartslag en zweten zijn allemaal tekenen van delirium tremens en zijn zeer ernstige tekenen en symptomen bij alcoholontwenning die onmiddellijke medische aandacht vereisen.

Het is belangrijk te benadrukken dat alcoholontwenning alleen voorkomt bij mensen met langdurige alcoholafhankelijkheidsproblemen en niet relevant is voor katerkoorts.

Alcohol en het immuunsysteem

Alcohol staat erom bekend dat het je immuunsysteem beïnvloedt. Verschillende studies hebben aangetoond dat alcohol de activiteit van bepaalde immuuncellen kan stimuleren door het vrijkomen van cytokinen te bevorderen. Cytokinen zijn chemische boodschappers die je cellen signalen geven om op een bepaalde manier te reageren.(7)(8)

Sommige artikelen online suggereren dat deze activering van het immuunsysteem een rol speelt bij het veroorzaken van lichte koorts bij een kater. Dit is echter niet bewezen.

Congeneren in alcohol

Congeneren in alcohol zijn natuurlijk voorkomende stoffen die ontstaan tijdens het fermentatieproces van alcohol. Donkerder gekleurde dranken die in vaten zijn gerijpt, bevatten doorgaans veel hogere concentraties congeneren. Daarom hebben dranken als rode wijn en whisky de hoogste niveaus.

Histamine is een voorbeeld van een congeneer die typisch in hoge concentraties in wijn wordt aangetroffen. Histamine in wijn kan de bloedvaten verwijden en opvliegers veroorzaken.

Andere congeneren zoals esters en aldehyden zijn zeer vluchtige stoffen die reageren met je cellen. Als gevolg hiervan kan dit een ontstekingsreactie bevorderen.

Kan een kater koorts veroorzaken?

Dus, nu is het tijd om eens te kijken naar de zo belangrijke vraag of een kater koorts veroorzaakt.

Gebaseerd op de punten die hierboven zijn genoemd, is het mogelijk dat je door over je limiet te drinken en daardoor de volgende dag een warm gevoel hebt. U zou zelfs borderline of laaggradige koorts kunnen krijgen.

Het zou echter niet lang moeten duren en een kater zou zeker geen hooggradige koorts moeten veroorzaken.

Het eten van iets en het rehydrateren in de ochtend zou u snel beter moeten laten voelen.

Een kater zou geen aanhoudende hoge koorts moeten veroorzaken. Als dit het geval is, moet medisch advies worden ingewonnen.

Hoe kom je van kater-koorts af

Maar voordat we met dit gedeelte beginnen, is het belangrijk dat we herhalen dat een kater geen koorts zou moeten veroorzaken. Dat gezegd hebbende, is het niet ongewoon om je ’s ochtends warm en lastig te voelen.

De beste manier om de temperatuurregeling van je lichaam te regelen is het nemen van alle noodzakelijke herstelstappen. Zo moet u ’s morgens iets eten dat niet zwaar op de maag ligt. Dit betekent dat je vettig voedsel of moeilijk verteerbare groenten en salades moet vermijden.

Anders dan dit, is de allerbelangrijkste stap het drinken van veel water om te rehydrateren. Een goede manier om dit te doen is door te investeren in rehydratiezakjes met toegevoegde mineralen die de wateropname vergemakkelijken.

Meer belangrijk is dat er dingen zijn die je wilt vermijden om de katerkoorts niet te verergeren, die we hierna zullen behandelen.

Dingen om te vermijden

Als je het gevoel hebt dat je katerkoorts hebt, zul je het drinken van koffie willen vermijden. Grijpen naar een kopje van je favoriete cafeïnehoudende drank is voor de meesten van ons een standaard remedie tegen een kater. Maar je zult je er zeker warmer door gaan voelen, want cafeïne heeft thermogene eigenschappen. Dit betekent dat het je cellen stimuleert om energie te verbranden en dus meer warmte te produceren.(9)

Koffie tegen een kater is dus niet de beste keuze. Op dezelfde manier besluiten sommigen van ons om een kater uit te zweten door te gaan hardlopen. Ook dit zal de uitdroging verergeren en je duidelijk warmer doen aanvoelen.

Andere oorzaken van kater-koorts

Als je na een avondje stappen wakker bent geworden met koorts, moet je er niet van uitgaan dat de alcohol die je gisteravond hebt gedronken de oorzaak is.

Dit is vooral het geval als je hoge koorts hebt die na een paar uur nog niet weg is. Het kan een teken zijn dat je toevallig een soort infectie hebt opgelopen.

In dat geval kun je het beste je huisarts bellen om advies in te winnen.

Anders nog iets om rekening mee te houden?

Hangovers worden veroorzaakt door over je grenzen heen te drinken. Als je je ’s morgens warm en vervelend voelt, alsof je koorts hebt, is dat een goed teken dat je teveel op hebt voor je lichaam.

Door je aan de basis te houden, voorkom je de ergste katers al een heel eind. Voldoende drinken, een maaltijd eten voordat je uitgaat en zorgen dat je genoeg slaapt zijn de sleutel.

Kater-koorts – Slotwoorden

Dus, dat brengt ons aan het eind van onze blik op de vraag of een kater koorts kan veroorzaken.

We hebben de basiselementen behandeld die je moet weten over de mogelijke invloed van alcohol op je thermoregulatoir systeem, evenals enkele tips voor herstel.

In het algemeen is een lichte vorm van koorts na het drinken van alcohol mogelijk. Maar het zou echt niet langer dan een paar uur moeten duren en het veroorzaakt zeker geen hoge koorts.

Daarom, als u wakker bent geworden met koorts na een kater, is het altijd het beste om met uw arts te overleggen om advies in te winnen.