Waarom zelfbewustzijn moeilijk kan zijn

Eerlijk onszelf zien voor wie we werkelijk zijn is vernederend, en kan pijnlijk zijn. Typisch, mensen houden ervan om pijn te vermijden. Als pijn de bestuurdersstoel is, kan angst de passagier op de achterbank zijn. Realiseren dat voorbij angst en pijn, vrijheid, mogelijkheden en genezing ligt, is de eerste stap in de goede richting. We hebben positieve & negatieve kanten, en alles daar tussenin. Zelfbewustzijn vereist de waarheid zien voor wat ze is. In sommige gevallen doet de waarheid pijn.

“Het proces om jezelf te dwingen zelfbewust te zijn, vereist het drinken van een shitload aan nederige Kool-Aid.” – Gary Vaynerchuk

Mensen voeren een voortdurende strijd tussen de persoon die we WENSEN te zijn en de persoon die we ECHT ZIJN. Zelfbewustzijn dwingt ons om te accepteren “wat is” in plaats van “wat zou moeten zijn”. Daarom heeft het de potentie om gevoelens van streek te veroorzaken. In onszelf liggen krachten en mogelijkheden die we nog niet hebben aangeboord, waar we ons misschien niet eens bewust van zijn! Zelfbewustzijn helpt de natuurlijke krachten die iemand bezit naar boven te halen, en brengt ze aan het licht. Het is dus onze verantwoordelijkheid om zelfbewust te worden, zodat we verder kunnen gebruiken wat we hebben om anderen te helpen en ons doel te vervullen. Vanuit deze praktijk kunnen we ook ONZE EIGEN problemen op een meer effectieve manier oplossen. De beoefening van zelfbewustzijn is dus in alle opzichten NOODZAKELIJK.

Zonder een eerlijke beoordeling van wie we werkelijk zijn, liegen we alleen maar en houden we onszelf voor de gek. We stellen uit hoeveel we werkelijk van het leven kunnen geven en ontvangen. Eerlijk zijn tegen onszelf betekent jezelf de moeilijke vragen stellen en je realiseren dat je de antwoorden misschien niet leuk vindt.

Waarom zijn we niet meer zelf-bewust?zelfbewust?

Over afleidingen. Onze snelle manier van leven laat ons niet altijd toe om stil te staan en na te denken over het leven. Het gevolg is dat mensen vergeten en/of er niet voor kiezen de tijd te nemen om bij zichzelf te rade te gaan en meer over zichzelf te weten te komen.

Hoe word je zelf-Bewust

Ken je sterke punten & Zwakke punten:

“Rechtstreeks aan mensen vragen wat je sterke en zwakke punten zijn.” – Gary Vaynerchuk

Evalueer jezelf en/of laat anderen dat doen.

Stel jezelf de vragen die beantwoord moeten worden:

Geef jezelf toestemming om moedig te zijn en je angsten onder ogen te zien.

Je zou in staat moeten zijn om vragen te beantwoorden die betrekking hebben op: Likes/dislikes, motivators/downers, voorkeuren, gewoontes/patronen.

Stel vragen als:

“Wat zou ik doen als _______________?”

“Zou ik kunnen omgaan met _____________situatie?”

“Wat houdt me tegen om _______________ te doen?”

“Wat zijn mijn beste/slechtste eigenschappen?”

“Hoe zou ik reageren als ___________?”

“Wat zijn mijn doelen, overtuigingen, waarden?”

*Als je meer vragen nodig hebt om jezelf te stellen, klik dan op mijn blogpost hieronder.

Zelfbewustzijn is een leven lang leren.

Wat is er gebeurd? Wat had ik beter kunnen doen? Waar ging ik in de fout? Wat kan ik de volgende keer doen? Wat heb ik goed gedaan?

Probeer nieuwe dingen:

Doe nieuwe ervaringen op. Omarm het woord “ja”. Nieuwe dingen proberen betekent buiten je comfortzone treden. Buiten deze zone gaan betekent niet dat je grote stappen moet nemen, begin klein. Kleine veranderingen & beslissingen doen de truc.

Er bestaan kansen, zoek ze. Als die er niet zijn, creëer ze dan.

Herinner je natuurlijke sterke punten & interesses

(Van kindertijd tot heden)

Bouw vertrouwen op met anderen, vraag dan degenen die je vertrouwt en die je kennen over jezelf. Vraag hen naar verhalen, observaties, of aanwijzingen die je inzicht kunnen geven in jezelf en wie je bent. Zorg ervoor dat dit gebeurt in een ruimte waar de ander zich veilig voelt.

Waar ben/werd je goed in?

Waar ben/werd je van nature toe aangetrokken?

Leer van het verleden om een betere toekomst te maken: Denk aan geschiedenis.

Bekijk uw BLUEPRINT. (WAT)

Bouw je BASE. (WIE)

Herken gedragingen/patronen. (WANNEER)

Veranderingen aanbrengen. (HOE)

Verzamel middelen

Als je je eenmaal bewust bent van je sterke & zwakke punten, is het nu tijd om ze te verbeteren. Verzamel de middelen en kennis die nodig zijn om u te helpen deze gebieden aan te pakken.

Benut de beschikbare middelen, zodat u sneller kunt leren. Leer van de fouten van anderen. Dat anderen fouten maken, betekent niet dat u dat ook moet doen.

Boeken, video’s, cursussen, podcasts, mentoren, notitieblokken, potloden & Papier.

*Tip voor zelfbewustzijn: Als je een bepaald type persoon wilt worden of een bepaalde karaktereigenschap wilt belichamen, zoek dan op wat de groten uit de geschiedenis of beroemde persoon (personen) deden. Zoek de persoon op die die eigenschap heeft/had. Leer van hen.

Stel tijd vrij om aan jezelf te geven

Stel wat tijd vrij om aan jezelf te geven, door jezelf te verbeteren.

Kleine hoeveelheden tijd die je in de loop van dagen, weken en jaren aan jezelf besteedt, zullen je leven radicaal veranderen. 5 minuten, 10 minuten, 15 minuten, en bouw daar op voort. ER IS TIJD, maak er ruimte voor. Geen excuses.

Verbeter jezelf NU zodat je er later niet de prijs voor hoeft te betalen.

Maak een persoonlijkheidstest

Kijk eens naar deze links naar persoonlijkheidstests. Ik heb zelf ondervonden dat deze zeer accuraat zijn.

Denk voor jezelf

Zoals externe bronnen en anderen je kunnen helpen meer zelfbewust te worden, moet je uiteindelijk zelf bepalen wie je bent. Externe input is geweldig, en heeft zijn plaats, maar er gaat niets boven je eigen perspectief, inzicht, en gevoelens. Er is geen vervanging voor JOU.

*Als je wilt leren hoe je anders kunt denken en voor jezelf kunt denken, klik dan op mijn blogpost hieronder.

Stel jezelf scenario vragen. Maak je los van je emoties. Reflecteer in de 3e persoon. Reflecteer op neigingen uit het verleden.

ex) Hoe ga je om met druk & pijn?

Doet u dat?

U isoleert zich, wordt ongeduldig, hebt beslissingsmoeheid, hebt geen filter, raakt gefrustreerd, stelt zich uit, eet te veel, wordt lui, koppig, kijkt naar binnen, leest, kijkt films, spreekt niet, maakt ruzie.