Ben je het zat om elke dag dezelfde eieren met spek als ontbijt te eten? Deze Keto Silver Dollar Pannenkoeken zijn een fantastische low carb draai aan een ontbijt klassieker. Ze zijn zo’n geweldig keto ontbijt idee. Voel je je extra hongerig? Bekijk al mijn Keto Ontbijt ideeën.
Jump to:
- Wat kan ik eten als ontbijt op het Keto Dieet?
- Keto Silver Dollar Pannenkoeken | Een Geweldig Keto Ontbijt
- Waar Zijn Keto Pannenkoeken Van Gemaakt?
- Hoe maak je een Keto Pannenkoek
- Kan je deze Keto Pannenkoeken Invriezen?
- Wil je meer Keto Ontbijt ideeën?
- Kan je een Makkelijk Keto Ontbijt maken zonder Eieren?
- Meer Keto Ontbijt Ideeën nodig?
- Keto Silver Dollar Pancakes | Keto Pannenkoeken Recept
Wat Kan Ik Eten Als Ontbijt Op Het Keto Dieet?
Pannenkoeken. Ze zijn een ontbijt klassieker. Je ziet ze op zowat elk fast food ontbijtmenu waar je ooit naar gekeken hebt en met een goede reden. Maar helaas zijn ze niet koolhydraatarm, zelfs niet in het minst.
Wat als ik je zou vertellen dat je je pannenkoeken kunt eten op een koolhydraatarm dieet en ze kunt eten zonder schuldgevoel? Met deze Keto Silver Dollar Pancakes, kun je precies dat doen.
Wat maakt deze Silver Dollar Pancakes zo geweldig?
- Snel. Een ongelooflijk koolhydraatarm ontbijt is klaar in minder dan 30 minuten.
- Gemakkelijk. Meng de ingrediënten, giet en kook in een koekenpan.
- Low Carb. Slechts 6 netto koolhydraten per portie.
- Glutenvrij. De perfecte pannenkoeken voor iedereen met een glutenallergie.
Keto Silver Dollar Pancakes | A Great Keto Breakfast
Pannenkoeken kunnen net zo’n goed keto ontbijt zijn als spek en eieren. Ze zijn heerlijk warm, pluizig, heerlijk en zijn geweldig a la carte of gecombineerd met andere keto ontbijt favorieten. Maar omdat het belangrijkste ingrediënt meestal bloem is in de traditionele, zijn ze niet de meest praktische ontbijtoptie voor iemand op een low carb dieet.
Enter deze heerlijk low carb Keto Silver Dollar Pancakes. Ze geven je alle fluffy scrumptious-ness die je bent gaan verwachten van een pannenkoek zonder al die ontmoedigende koolhydraten.
Naast dat het een basis keto ontbijt is, zijn ze ook nog eens makkelijk te maken. Wie heeft er fast food low carb ontbijt opties nodig als je deze in een handomdraai kunt maken!?
Ze zijn eigenlijk niet moeilijker te maken dan standaard pannenkoeken. Meng gewoon alle ingrediënten voor deze keto pannenkoeken door elkaar en giet ze in een pan. Simpel, pijnloos, en oh zo lekker.
Waar zijn keto pannenkoeken van gemaakt?
Dit keto pannenkoeken recept is ongelooflijk simpel. Je hebt maar 7 ingrediënten nodig om ze te maken en ze zijn zo lekker dat je niet zult geloven dat ze low carb zijn.
Om een snel keto ontbijt te maken, heb je nodig:
- Eieren
- Kaas
- Superfijn Amandelmeel
- Ongezoete Amandelmelk
- Truvia
- Vanille extract
- Bakpoeder
Hoe maak je een Keto pannenkoek
- Plaats de ingrediënten in een blenderpot in de volgorde zoals vermeld. Blend tot je een glad beslag hebt.
- Verwarm een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Spray met olie of boter.
- Plaats 2 eetlepels beslag per keer om kleine, dollar pannenkoeken te maken.
- Kook elke pannenkoek tot de bovenkant van de pannenkoek kleine belletjes heeft gemaakt en de belletjes zijn verdwenen.
- Met behulp van een spatel, maak de pannenkoek voorzichtig los, en draai vervolgens om.
Kan je deze Keto Pannenkoeken Invriezen?
Weetje, ik zou het niet doen. Ik zou ze ook op zilveren dollar formaat maken, want ik denk niet dat ze zo goed bij elkaar blijven als ze groter zijn. Ze zijn erg delicaat eigenlijk.
Zoiets als een heerlijke kruising tussen een crêpe en een pannenkoek. Dus het kleinere formaat werkt echt goed, en ze zijn super lekker in die kleine hapjes.
Ze zijn misschien niet het grote keto ontbijt waar je naar op zoek was op zichzelf, je kunt dat altijd gebruiken als een excuus om meer pannenkoeken te nemen!
Keto ontbijten is net nog makkelijker geworden.
Wil je meer keto ontbijt ideeën?
Op zoek naar meer keto ontbijt ideeën? Nou als je een aantal van mijn recepten hieronder probeert, zul je jezelf die vraag misschien nooit meer stellen!
- Als je op zoek bent naar snelle Keto ontbijt opties, probeer dan eens de altijd zo populaire Chaffles! Klinkt raar, maar heerlijk!
- Pak een Lemon Poppyseed Muffin (of twee)!
- Op zoek naar een geweldige bijgerecht voor bij deze pannenkoeken? Kijk dan eens naar mijn Cheese Grits recept!
- Een andere geweldige keto ontbijt optie is mijn Keto Sinaasappel Scones. Ze geven je alle smaak van een fancy koffiehuis scone zonder al het carb-gehalte!
- Maak jezelf wat toast met mijn Keto Brood!
- Ben een rebel en neem een Keto Cookie als ontbijt. Ik zal het niet vertellen.
- Proteïne Shakes- Gebruik mijn lijst om het low carb te maken.
- Kokosmeel pannenkoeken- Gebruik kokosmeel in plaats van amandelmeel.
- Eggs Benedict Chaffle – Een van je favorieten low carb gemaakt.
- Keto Pumpkin Bagels – Heerlijk pompoensmaak en perfect voor je herfst cravings.
Kan je een makkelijk Keto ontbijt maken zonder eieren?
Met al deze smakelijke en toch koolhydraatarme ontbijtopties, ben je goed op weg naar een volwaardig keto ontbijt recepten festijn. Eieren hoeven geen deel uit te maken van de vergelijking. Mijn ideale ontbijt voedsel is Keto Granola. Het is gewoon perfect met een beetje amandelmelk als je trek hebt in knapperige ontbijtgranen. Ben je een rebel? Probeer mijn kogelvrije koffie ijslolly’s en neem een dessert als ontbijt! Het wordt een koolhydraatarm ontbijt dat je niet snel zult vergeten!
En waarom zou je het niet allemaal wegspoelen met een heerlijke Keto Iced Caramel Macchiato? Het is heerlijk zoet en toch koolhydraatarm. Als je haast hebt en geen tijd hebt om het zelf te maken, vind dan iets wat je lekker zult vinden in mijn lijst met koolhydraatarme Starbucks drankjes! Geen koffiedrinker? Probeer een van mijn koolhydraatarme eiwitshakes!
Meer Keto Ontbijtideeën nodig?
Blijft het niet bij Keto Silver Dollar Pannenkoeken. Probeer ook een paar van deze heerlijke opties!
- 15+ Koolhydraatarme Ontbijtideeën
- Keto Blueberry Muffins
- Airgebakken Kruiden en Kaas Frittata
- Een ander Frittata recept: Broccoli Frittata met Ham en Paprika
- Meer Keto recepten
- Meer Ontbijt recepten
Als je deze Keto Silver Dollar Pancakes net zo lekker vindt als ik, zorg er dan voor dat je het recept deelt met je vrienden op Facebook en Pinterest zodat zij ze ook kunnen maken.
Keto Silver Dollar Pancakes |Keto Pancake Recipe
Deze Keto Silver Dollar Pancakes zijn een fantastische low carb draai aan een klassieker voor het ontbijt. Ze zijn net zo makkelijk te maken als gewone pannenkoeken, maar dan zonder de koolhydraten!
Klik op gemarkeerde ingrediënten of Apparatuur om precies te zien wat ik gebruik om dit recept te maken
Ingrediënten
- ▢ 3 (3 ) eieren
- ▢ 1/2 kop (105 g) cottage cheese
- ▢ 1/3 kop (37.33 g) Superfijn Amandelmeel
- ▢ 1/4 kopje (62.5 g) Ongezoete amandelmelk
- ▢ 2 eetlepels (2 eetlepels) Truvia
- ▢ Vanille-extract
- ▢ 1 theelepel (1 theelepel) bakpoeder
- ▢ Kokosoliespray
Instructies
-
Doe de ingrediënten in de aangegeven volgorde in een blenderpot. Mix tot een glad, vloeibaar beslag.
-
Verhit een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Bespuit met olie of boter.
-
Schep 2 eetlepels beslag per keer om kleine, dollarpannenkoekjes te maken. Dit is een zeer vloeibaar, delicaat beslag, dus probeer hiermee geen grote pannenkoeken te maken, want ze zullen niet zo gemakkelijk omslaan.
-
Kook elke pannenkoek tot de bovenkant van de pannenkoek kleine belletjes heeft gemaakt en de belletjes zijn verdwenen, ongeveer 1-2 minuten.
-
Maak de pannenkoek met een spatel voorzichtig los, en keer hem dan om.
-
Maak de rest van de pannenkoeken op deze manier en serveer ze warm.
Geef support & connect met onze community op Facebook!
Nutrition
Originally Published October 12, 2018
Niet vergeten mijn andere Keto kookboeken te bekijken.
Keto Instant Pot, Keto Fat Bombs, Sweets, & Treats, en Easy keto in 30 minutes.
- Yummly