Heb je gehoord van het 7-Kool Soep Dieet? De kans is groot van wel. Het lijkt wel of ieders moeder of oma het wel eens heeft geprobeerd. De reden dat het zo populair is, is simpel en het werkt.

Wij hebben het Kool Soep Dieet geprobeerd en kunnen u uit de eerste hand vertellen dat de resultaten niets minder dan verbazingwekkend waren. Hoewel het al jaren bestaat, is het succes dat gebruikers hebben legendarisch.

Een 7-daags dieet is een kort tijdsbestek dat de meeste mensen kunnen volhouden. Het is de ultieme afslanksoep en het werkt!

We hebben reviews voor u opgenomen verderop op onze pagina. Het andere dat goed werkt is het identificeren van uw lichaamsvorm.

Als u eenmaal de uwe kent, kunt u de kilo’s aanpakken door voedingsmiddelen te consumeren die specifiek op u zijn afgestemd. De resultaten zullen veel beter en duurzamer zijn.

via Dr. Bijl

Rode Kool vs Groene Kool

via Dr. Bijl

We hebben deze uitstekende infographic van Dr. Bijl bijgevoegd die de vele heilzame eigenschappen van kool schetst. Zoals je kunt zien, zijn er ook een aantal verschillen tussen rode en groene kool.

Wij waren verrast om te zien dat rode kool 10 keer meer vitaminen bevat dan groene kool, wat goed is voor ogen, tanden, botten, en natuurlijk het stimuleren van je immuunsysteem.

via Dr. Bijl

Hoe Het Koolsoep Dieet Te Volgen

via Dr. Bijl

Persoonlijk vonden wij het Koolsoep Dieet heel gemakkelijk vol te houden. Binnen een dag zie je er veel beter uit en voel je je veel beter. Je lichaam krijgt veel meer energie en je huid gaat er gehydrateerder uitzien.

Bij het 7-daagse dieet volg je een specifiek eetplan dat beperkt is tot bepaalde voedingsmiddelen. Het is belangrijk dat je je water en groene thee op peil houdt, want de Koolsoep heeft ook uitstekende ontgiftende eigenschappen.

Cabbage Soup Diet Reviews

1 “Ik heb deze soep maandenlang gegeten toen het recept jaren geleden uitkwam. Je moet niets anders eten om af te vallen. Ik verloor ongeveer 30 pond!

Ik gaf het recept aan iedereen op het werk en zij vielen ook allemaal af. Bovendien is het een uitstekende soep (niet zozeer voor het ontbijt als toen!) maar ik vind hem nog steeds lekker. Ik heb kikkererwten aan het recept toegevoegd voor wat eiwitten. Ook magere hamburger gaat er goed in.”

2 “Ik maak dit nu al zo’n drie maanden voor mijn vriend. Het enige wat ik anders doe is dat ik gemalen kalkoen toevoeg. Hij eet een licht ontbijt van wat hij wil, een lichte sandwich voor de lunch en de soep voor het avondeten.

Hij doet er graag wat pittigs bij in de vorm van tabasco of verschillende gedroogde pepers als hij het IEDERE NACHT op het fornuis opwarmt. Hij is meer dan 50 pond afgevallen! Ik ben het zat om het te maken, maar als het werkt en hij ervan geniet, bewaar ik een pot in de koelkast.”

3 “Ik zou aanraden om niets aan deze soep te veranderen, omdat het doel van het recept is om af te vallen. Ik ben afgevallen toen ik dit maakte (het was voor een vakantie), en het smaakte geweldig!

Ik heb navraag gedaan bij een plaatselijk ziekenhuis, en zij zeiden dat dit recept wordt gebruikt voor patiënten met overgewicht om ze snel te laten afvallen ter voorbereiding op een operatie. Ik zou dit recept aan iedereen aanraden!”

De bovenstaande koolsoeprecensies zijn met dank aan Allrecipes.

Koolsoep Dieet Ingrediënten

• 5 wortelen, fijngesneden
• 3 uien, fijngesneden
• 2 (16 ounce) blikken hele gepelde tomaten, met vocht
• Een grote krop kool, fijngesneden
• 1 (1 ounce) envelop droge uiensoepmix
• Een (15 ounce) blik gesneden sperziebonen, uitgelekt
• 2 kwart liter tomatensap
• 2 groene paprika’s, in blokjes
• 10 stengels selderij, in stukjes gesneden
• 1 blikje runderbouillon

Cabbage Soup Diet Video Instructies

via Diva’s Can Cook

Diva’s Can Cook heeft een snelle video van 2 minuten gemaakt die je laat zien hoe je deze beruchte vetverbrandende soep moet maken.

U zult binnen een paar dagen ongelooflijke resultaten zien. Het zal uw nieuwe ‘go-to’ recept worden voor blijvend gewichtsbehoud en u zult nooit honger hebben! Klik hierboven op Afspelen om te zien hoe u deze heerlijke soep maakt ^

Hoe maak je een koolsoep dieetrecept

Plaats wortels, uien, tomaten, kool, sperziebonen, paprika’s en selderij in een grote pan.

Voeg uiensoepmix, tomatensap, runderbouillon en genoeg water toe om de groenten te bedekken.

Sudder tot de groenten gaar zijn. De koolsoep kan enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

via Diva’s Can Cook

Koolkoolsoepdieet Maaltijdplan

via Diva’s Can Cook

Diva’s Can Cook hebben een uitstekende infographic bij hun video die er als volgt uitziet:

Dag één: fruit: Eet al het fruit dat je wilt (behalve bananen). Eet alleen je soep en het fruit voor de eerste dag. Als drank: ongezoete thee, cranberrysap en water.

Dag Twee: Groenten: Eet tot u vol zit: alle verse, rauwe of gekookte groenten van uw keuze.

Probeer groene bladgroenten te eten en blijf weg van droge bonen, erwten en maïs.

Eet alle groenten die u wilt samen met uw soep. Beloon uzelf bij het avondeten met een grote gebakken aardappel met boter. Eet vandaag geen fruit.

Derde dag: Mix dag één en twee: eet alle soep, fruit en groenten die u wilt. Geen gebakken aardappelen.

Dag vier: Bananen en magere melk: Eet maar liefst acht bananen en drink zoveel glazen magere melk als u wilt op deze dag, samen met uw soep. Deze dag zou uw verlangen naar zoetigheid moeten verminderen.

Vijfde dag: Rundvlees of Kip en Tomaten: Tien tot twintig ons rundvlees en tot zes verse tomaten. Drink deze dag ten minste 6 tot 8 glazen water om het urinezuur uit uw lichaam te spoelen. Eet uw soep minstens één keer deze dag.

U kunt gebraden of gebakken kip eten in plaats van rundvlees (maar absoluut geen kip met vel). Als u daar de voorkeur aan geeft, kunt u op een van de rundvleesdagen (maar niet beide) het rundvlees vervangen door gebraden vis.

Dag Zes: Rundvlees en groenten: Eet deze dag naar hartelust rundvlees of kip zonder vel en groenten.

U kunt 2 of 3 biefstukken nemen als u wilt, met groene bladgroenten. Geen gebakken aardappelen. Eet uw soep minstens één keer.

Dag zeven: Zilvervliesrijst, ongezoete vruchtensappen, en groenten: Opnieuw jezelf volproppen, volproppen, volproppen. Eet je soep minstens één keer op deze dag.

Je kunt kippenbouillon of groentebouillon gebruiken met gekruide tomaten uit blik om het pittiger te maken.

Het hele dieet door op smaak brengen met zout, peper, kruiden en specerijen.

U moet het koolsoepdieet 7 dagen volhouden en uw soep minstens een keer per dag eten. U mag geen brood, alcohol of koolzuurhoudende dranken gebruiken, zelfs geen light frisdrank.

Hoewel de resultaten variëren, hebben wij dit dieet geprobeerd en zijn we ongeveer 8 kilo afgevallen. Het zou je gemakkelijk moeten lukken om 5 kilo af te vallen. Sommigen hebben meer geregistreerd. 10 kilo zou een geweldig resultaat zijn en wordt regelmatig bereikt volgens reviewsites.

Dit dieet is ontworpen voor 7 dagen per keer. U moet ten minste 2 weken wachten voordat u weer begint. Het printbare dieetplan is te vinden op Diva’s Can Cook bere.

10 Pound 7 Day Diet

Healthy Homestead is ook met een uitstekend maaltijdplan gekomen om je te helpen 10 pond in een week af te vallen en het is een goodie.

Zij hebben ook een volledig artikel op hun site en als je het Kool Soep Dieet Boek wilt kopen kun je het jouwe hier krijgen.

Wilt u meer ideeën zoals deze?

Wilt u nog een idee waarmee u in 3 dagen veel gewicht kunt verliezen, bekijk dan hier het 3 Dagen Militair Dieet.