Geboortedatum: 10 april 1984 (Leeftijd: 32 jaar)
Grootte: 5′ 9 ¾” (177 cm)
Gewicht: 135 pond (61 kg)
Mandy Moore lichaamsmaten:
Chest: 36″ (92 cm)
Waist: 26″ (66 cm)
Hips: 36″ (92 cm)
Bh-maat: 34B
Schoenmaat: 10 (US)/40 (EU)
Haarkleur: Lichtbruin
Oogkleur: Hazelnoot
Actrice Mandy Moore, die bij het wereldpubliek in de eerste plaats bekend is van de film A Walk to Remember, maar ook van haar personage heeft ze heel wat complexen wat haar uiterlijk betreft.
Maar nee, Mandy’s complexen hebben niets te maken met haar eigen gewicht. Helemaal niet, haar gewicht beschouwt ze als ideaal, wat het ook is. Het belangrijkste complex van deze knappe actrice is haar groei, die overigens slechts 177 cm bedraagt.
Moore zegt dat ze vooral verlegen was over haar modelgroei in haar jeugd, toen ze een kop groter was dan al haar leeftijdsgenootjes.
Mandy is echter best tevreden met haar figuur. Ze houdt niet van diëten en houdt van fast food. Daarom is Moore nooit mager geweest. Maar dik kan ze niet genoemd worden. Wat is het geheim?
Mandy zelf zegt dat het geheim haar snelle stofwisseling is, die niet toestaat dat junkfood eten haar figuur schaadt.
Maar toch, haar proporties lopen soms “over hun banken”, en de regisseurs van de films waar Mandy in speelt stellen voor haar bepaalde standaarden van de cijfers. En dan, begint zeer onbemind geval – dieet.
Mandy’s afslankmethodes zijn zeer ongecompliceerd – calorie-arm dieet met beperking van koolhydraten en het verbod om na 18:00 uur te eten.
Misschien is dit eten niet het gezondste, maar zeker gezonder dan fast food waar Mandy zo dol op is. De principes van gewichtsverlies zijn dus de volgende:
- Voor het ontbijt mag Mandy alles eten behalve het zoete.
- Voor de lunch heeft ze (een keuze) alleen vlees, kip, vis of magere kaas. Als bijgerecht – pap of salade.
- Het diner moet voor 18.00 uur klaar zijn. De set producten is hetzelfde.
- Als tussendoortje eet de actrice een appel.
- Thee en koffie zijn toegestaan, maar zonder suiker.
- Mandy Moore drinkt niet minder dan 2 nesten zuiver water per dag.
Je ziet – niets buitengewoons. Op dit menu zit Mandy Moore niet langer dan 2-3 weken – langer kan ze het niet uithouden. Gedurende deze tijd, kan ze tot 4-5 kilo extra gewicht verliezen. Dat is precies het gewicht dat ze nodig heeft om aan de gebruikelijke lichaamsnormen te voldoen.
