Podcast: Download

Aanmelden: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS

De pegword-methode is een eenvoudige geheugentechniek voor het onthouden van lijsten met informatie.

Ik heb het over lijsten gevuld met:

• Vocabulaire
• Studie sleutelwoorden
• Namen (mensen, landen, voedsel)
• To-do list items
• Historische data
• Medische of juridische terminologie
• Computer programmering documentatie
• … en alles wat kan worden georganiseerd in een lijst

Er zijn een paar variaties op deze techniek. We bespreken er 4 op deze pagina.

Maar eerst is dit belangrijk:

Elk pegword-systeem bestaat uit drie eenvoudige fasen:

1) Het opzetten en onthouden van het systeem

2) Het coderen van nieuwe informatie met het systeem

3) Het oproepen van de informatie door het systeem te triggeren

In de eerste fase leren mensen een standaard set peg-woorden aan. Deze “pegs” kunnen cijfer-rijmparen of letters van het alfabet zijn.

Jouw gratis: Een privécursus met spiekbriefjes om een geheugenmeester te worden, beginnend vanaf nul.
>>>Klik hier voor deze speciale gratis aanbieding.

De vele soorten pinsysteem

Er zijn verschillende soorten pinsystemen waaruit u kunt kiezen. Ze gebruiken allemaal dezelfde methode: het gebruik van een concreet voorwerp om elk getal voor te stellen. Wat verschilt is hoe je het voorwerp kiest.

We kunnen deze benaderingen in de volgende categorieën verdelen:

1. De rijmmethode
2. De betekenismethode
3. De alfabetmethode
4. De look-alike methode

Laten we het eerst over de rijmende knijpers hebben:

Het Rijmknijpersysteem

Sommigen noemen deze aanpak “the One is a Gun”-techniek. Veel mensen die deze aanpak gebruiken, hebben een vooraf gememoriseerde lijst zoals deze:

• Eén is een pistool
• Twee is een schoen
• Drie is een bij
• Vier is een deur
• Vijf is een bijenkorf
• Zes is drumstokken
• Zeven is Evan
• Acht is een poort
• Negen is wijn
• Tien is een kip

Zoals u kunt zien, als u de rijmende pinwoord-methode gebruikt, maakt u pinnen die rijmen op een getal om een vooraf gememoriseerde lijst te maken.

In de volgende fase visualiseren memoriseerders de informatie die ze willen onthouden en koppelen die mentaal aan het rijmende woord.

Een uiterst precieze tutorial over hoe u de verbanden legt

In het algemeen maak je je verbanden niet in het luchtledige van je geest.

In plaats daarvan stel ik voor dat je ze maakt in een goedgevormd geheugenpaleis.

Als je bijvoorbeeld “twee is een schoen” in je geheugen hebt gegrift, kun je de regel instellen dat elk Magneetstation in een Geheugenpaleis die schoen bevat.

Als je dan een groep mensen ontmoet en de tweede persoon vertelt je dat ze Roos heet, zie je meteen een roos uit de schoen groeien.

Natuurlijk, Rose krijgt een speciale behandeling in je geheugenpaleis nadat je Paul McCartney in de borst hebt geschoten op het eerste station van je geheugenpaleis.

Dit zal je helpen herinneren dat iemand nieuw de naam Paul draagt. Op station drie gebruik je de knijper om in interactie te komen met een afbeelding voor de volgende naam, enzovoort. Dit scenario is slechts één voorbeeld, en zeer krachtig bij het onthouden van namen tijdens vergaderingen of andere evenementen.

Krachtig, nietwaar?

Het wordt nog beter als je geïnteresseerd bent in getallenstelsels, maar voor nu, laten we verder gaan.

De wetenschappelijke term voor dit soort geheugensteun

Sommige onderzoekers van geheugen en leren noemen het product van het koppelen van een woord aan een ander een samengesteld beeld of plaatje.

In het voorbeeld van vandaag met Roos heb ik de pin, de gegeven naam en een deel van een Geheugenpaleis samengebracht.

Dit proces creëert een enkelvoudig, mentaal beeld dat later gemakkelijk terug te halen is – vooral omdat ik het beeld van nature vreemd en levendig heb gemaakt en alle Magnetische Modi heb aangesproken bij het creëren ervan.

Om het proces eenvoudiger te zeggen: informatie zoals de naam van Roos wordt ‘vastgepind’ aan bepaalde beelden. En zoals je hebt gezien, geef ik er de voorkeur aan om tegelijkertijd ook informatie aan een Geheugenpaleis te “koppelen”. Alles wordt zo veel mogelijk in één keer gecreëerd.

Waarom je de volgorde niet hoeft te volgen

Hier is een heel cool kenmerk van deze techniek:

Het is niet afhankelijk van het ophalen van de items die je in volgorde hebt onthouden.

Als je bijvoorbeeld Rose wilt, hoef je niet met het eerste stukje informatie te beginnen en je een weg door de hele reeks te banen. U kunt haar naam of een willekeurig item op de lijst oproepen door gewoon aan het cijferrijm te denken.

Om deze flexibiliteit te bereiken, hoeft u in eerste instantie alleen maar een lijst met peg-woorden op te stellen die u gemakkelijk kunt oproepen en aan andere items kunt koppelen.

Hoe onthoudt u uw peg-woorden

Als u het cijferrijmsysteem gebruikt, is het eigenlijk heel eenvoudig. Rijm doet het meeste werk.

Als pro-tip, maak elk voorwerp altijd specifiek.

Zo gebruik ik bijvoorbeeld geen abstract pistool, maar een heel specifiek pistool uit de film Videodrome.

Voor 2 gebruik ik niet zomaar een oude schoen. Ik gebruik mijn favoriete schoenen van toen ik een kind was. (Ze hadden zakken met klittenband om muntjes in te doen.)

Probeer in elk geval elk rijmpje dat je kiest concreet en specifiek te maken. Voor 3 is een bij gebruik ik Jerry Seinfeld uit The Bee Movie. Voor 7 gebruik ik mijn vriend Evan in plaats van iets abstracts als de hemel.

Het kost je misschien een paar minuten, of zelfs een paar uur in een weekend, om uit te komen bij de meest specifieke optie die mogelijk is. Het zal de moeite waard zijn!

Als je er moeite mee hebt, kun je de Mind Mapping-voorbeelden hier ook gebruiken om je beeldtaal te creëren. Er is altijd een manier!

Hoe Je Pinnen Met Het Grote Systeem

Deze methode is handig voor veel meer dingen dan het onthouden van namen, boodschappenlijstjes en boodschappen op je to-do lijst.

U kunt het gebruiken voor het onthouden van nieuwe concepten, woordenschat in vreemde talen, ideeën, datums, mogelijk voor versnummers en alles wat u op een lineaire manier organiseert, maar wat niet noodzakelijkerwijs een lineair geheugen vereist.

Om een datum als 1789 te onthouden, zou u de Grote Methode of het Dominic Systeem gebruiken om afbeeldingen voor deze nummers te maken.

Dan zou u de afbeeldingen aan een van uw pinnen koppelen. Als ze aan de zesde pin zijn toegewezen en je gebruikt drumstokken, dan zou je Tucker Max (17) op een adder (89) kunnen laten slaan met de drumstokken.

Omdat ik me op specificiteit richt, zijn het niet zomaar drumstokken, maar de stokken die de drummer van Green Day gebruikt. Het is niet zomaar een adder, maar Cobra Commander uit GI Joe.

Ik geef je mijn specifieke geheugensteunvoorbeelden om een eenvoudige reden:

Het concreet maken van de beelden en gebaseerd op echte dingen die interessant of belangrijk voor me zijn geweest in het leven, is een deel van wat de geheugentechnieken helpt beter en sneller te werken.

Je hebt misschien nog nooit van Green Day gehoord of met GI Joe-speelgoed gespeeld. Maar er is vast wel een drummer die je interessant vindt en een passende afbeelding die je kunt gebruiken voor elk van de cijfers van 00 tot 99.

Het is echt geen raketwetenschap. De pegword-methode vergt slechts een kleine hoeveelheid focus en tijd na het volgen van een geheugencursus.

De betekenismethode

Bij de betekenismethode maak je pegs die je helpen bij het herinneren van de klank en betekenis van de woorden die je later weer wilt oproepen.

Om bijvoorbeeld het woord ‘exploratie’ met het rijmende paar (een is een geweer) te onthouden, kunt u zich ex-agenten met geweren voorstellen die patrouilleren in een gebied waar olie wordt geëxploreerd.

Neem het woord ‘vierhoek’, om u een extra voorbeeld te geven.

De meest directe en voor de hand liggende associatie is een vierwieler. Aangezien een vierhoek vier zijden heeft en een vierwieler vier wielen, is het over het algemeen goed om zowel klank als betekenis te dekken.

Deze benadering van de pegword-methode wordt ongelooflijk gestroomlijnd naarmate je meer oefent. Het is geweldig voor het leren van talen, geneeskunde, rechten, filosofie en elk leergebied dat rijk is aan semantische betekenis. Deze methode kan het best worden gebruikt met een Geheugenpaleis.

Er is nog een ander soort veelgebruikt pinsysteem.

Laten we eens kijken:

De Alfabetische Knijpermethode

Hoewel deze techniek in wezen een variatie is op de Getallen/Rijm methode, geeft het je meer knijpers. U kunt het gebruiken om langere lijsten met items in een specifieke volgorde te onthouden.

Toegegeven, het kost meer tijd om te leren dan een op cijfers gebaseerde techniek, maar wees gerust dat sommige mensen zo dol zijn op deze aanpak, dat ze meerdere alfabetlijsten hebben. En het hebben van meer dan één lijst is een van de kernlessen in M.A. Kohain’s ondergrondse geheugenverbeteringsboek, Mnemotechnics: The Art and Science of Memory Techniques.

Hoe gebruik je de Alfabet Methode

Bij deze techniek associeer je voorwerpen of mensen op basis van elke letter van het alfabet. Later koppelt u deze alfabetische associaties aan informatie die u wilt onthouden.

Let op hoe ik de regel van specificiteit op elk van deze voorbeelden toepas:

A – Apple laptop (de laptop waarop ik dit artikel typ)

B – Batman (Michael Keaton versie)

C – Chocolade (Mijn favoriete soort)

D – Dracula (Zoals gespeeld door Bela Lugosi)

E – Olifant (Edgar, die je misschien op mijn YouTube-kanaal hebt gezien)

F – Vis (ik gebruik Kami de vis)

G – Geit (ik denk aan het album The Jesus Lizard met deze naam)

H – Huis (de film met deze naam en de poster)

I – Igloo (specifiek die Pingu bouwde)

J – Jelly (als in de band, Green Jelly)

K – Kangoeroe (Hippety Hopper uit de Warner Bros. cartoons)

L – Lantern (van Green Lantern)

M – Mouse (Mickey Mouse)

N – Nose (zoals te zien op Michelangelo’s David)

O – Orange (A Clockwork Orange)

P – Pan (Peter Pan)

Q – Queen (de rockband)

R – Rat (Splinter uit Ninja Turtles)

S – Shore (als in Pauley Shore)

T – Turkey (het land op een landkaart)

U – Umbrella (in de handen van Chauncey Gardiner)

V – Van (die van A-Team)

W – Wagon (Stagecoach, met John Wayne in de hoofdrol)

X – Xylofoon (die ik als kind had, vond ik geweldig)

Y – Garen (mijn moeder breit)

Z – Zed (uit Pulp Fiction)

Als u eenmaal uw afbeeldingen aan de letters hebt gekoppeld, koppelt u ze aan de items die u wilt onthouden. Stel dat u de volgende lijst van 10 cadeau-artikelen moet onthouden.

1. Een horloge
2. Een DVD van het TV-programma “Friends”
3. Camera
4. Een schoudertas
5. Een sjaal
6. parfum
7. een tennisracket
8. een pen
9. een theeservies
10. een jurk

Volgende, ga je deze voorwerpen mentaal verbinden met de afbeeldingen die de letters van het alfabet voorstellen. Ik stel voor dat je de volgorde van de letters volgt. Bijvoorbeeld, het numerieke equivalent van het alfabet, a, is 1; b is 2; c is 3, enzovoort.

Lees de lijst en verbind ze met de hierboven beschreven beelden, idealiter in een Memory Palace. Merk op hoe ik elk voorbeeld dramatisch en dynamisch maak en ofwel overdrijf door actie of vreemd.

10 Mnemotechnische Voorbeelden Voor Het Alfabet Systeem

1. A – Apple laptop: Een horloge: Denk aan Steve Jobs die je favoriete horloge (of een heel duur horloge) kapot slaat met een laptop.
2. B – Batman: Stel je voor dat deze iconische superheld een dvd van de tv-show “Friends” gebruikt als vervangend wapen voor zijn Batarang.
3. C – Chocolade: Camera: Mensvormige chocolaatjes dansen verleidelijk tijdens een fotoshoot. De camera smelt bijna omdat hij zo verlegen is.
4. D – Dracula: Een schoudertas: Dracula probeert bloed te zuigen uit een schoudertas.
5. E – Olifant: Een sjaal: Een olifant kauwt op een sjaal alsof het hooi is.
6. F – Vis: Parfum: De vis gebruikt het parfum als pepperspray om een haai weg te houden.
7. G – Geit: Een tennisracket: Het Jesus Lizard album “Goat” komt een tennisbaan binnen en onderbreekt het spel. Het tennisracket probeert hem weg te jagen door hem met muziek te bestoken.
8. H – Huis: Een pen: Je gebruikt een pen om het huurcontract van je droomhuis te tekenen… Behalve dat het een spookslang is en de pen opeet!
9. I – Igloo: Een theeservies: Je geniet van een kop warme thee met je familie in een iglo als Pingu erin stort.
10. J – (Green Jelly): Een jurk: De zanger van deze band bederft een jurk die je op het punt staat te kopen door er een enorme geleivlek op te smeren.

Herhalen van de items is eenvoudig.

Je hoeft alleen maar het beeld terug te halen dat je met elke letter associeerde. Met een beetje oefening wordt je een pro.

Houd in gedachten: u hebt altijd meerdere kansen om de doelinformatie te herinneren:

1) Je hebt zowel het beeld dat je associeerde met de letter van het alfabet

2) Je hebt het beeld voor de letter van het alfabet

3) Je hebt de interactie tussen de twee die plaatsvindt in een Geheugenpaleis

De Look-Alike Methode

Nu, voordat we afsluiten, vraag je je misschien af…

Waar komt deze slimme geheugentechniek in hemelsnaam vandaan?

Het Number Shape Peg Systeem (Oorsprong van de Pegword Methode?)

Sommigen schrijven het eerste pinsysteem toe aan Henry Herdson. Hij schreef instructies over mnemonics en geheugen in het midden van de 16e eeuw. In Ars Memoriae (1651), stelde Herdson voor om elk cijfer van 0-9 te koppelen aan een voorwerp dat op het cijfer lijkt.

Voorbeelden van het Number Shape Peg System

Bijvoorbeeld:

1 = kaars

2 = eend

3 = snor

4 = zeilboot, enzovoort.

Herdson’s beelden klinken niet erg specifiek.

Maar zelfs als Herdson de Magnetische Geheugen Methode niet gebruikte, stel ik voor dat u dat wel doet.

Zo denk ik bijvoorbeeld aan een kaars die ik had branden toen ik bijna per ongeluk het huis in brand stak. Deze specificiteit maakt alles sterker als ik de kaars gebruik om getallen te onthouden.

Je kunt meer getalbeeldvoorbeelden vinden in de Magnetische Geheugen Methode Cursus Hoe onthoud ik wiskunde, getallen, eenvoudige rekenkunde en vergelijkingen.

00-99 Trefwoordvoorbeelden

Mijn favoriete hulpmiddel bij de trefwoordmethode is het gebruik van het Major System om woorden te maken voor alle twee cijfers van 00-99.

Er zit nogal wat nuance in het ontwikkelen van een systeem als dit, en het wordt allemaal behandeld in de MMM Masterclass. Voor uw gemak, hier zijn de mijne (houd er rekening mee dat ik soms meerdere Magnetic Images voor elk nummer heb):

00 = Thomas Szasz
01 = Tragedy Mask
02 = Sun
03 = Sam
04 = Sartre
05 = Sal (uit een film)
06 = Sash
07 = Oliver Sacks
08 = Shiva
09 = Brad Zupp
10 = Don’t Tase Me Bro
11 = Toad
12 = Tin Tin
13 = Hoover Dam
14 = Tire (Michelin Man)
15 = Tail
16 = Dish
17 = Tucker Max
18 = TV
19 = Tape
20 = Nose
21 = Nut
22 = Nun
23 = Vietnam veter
24 = Narr (het Duitse woord voor “dwaas”)
25 = Neil
26 = John Nash
27 = Nick Nolte
28 = Marineofficier
29 = Jack Napier
30 = Mouse (Mickey)
31 = Mad Magazine mascotte
32 = Man in black (Johnny Cash)
33 = Mime
34 = Mare
35 = Postbode
36 = Match (bokswedstrijd met Mike Tyson)
37 = Mack the Knife
38 = Max Maven
39 = Mop
40 = Rice (Condoleezza)
41 = Rat
42 = Ran (de samurai film)
43 = Ram (Dodge truck)
44 = Roar (MGM leeuw)
45 = Rail
46 = Rashomon
47 = Rick
48 = Rover
49 = Rap band
50 = Lasso
51 = Latte
52 = Lion
53 = Lamb
54 = Lyre
55 = Lily
56 = Leash
57 = Monster van Loch Ness
58 = Liv
59 = Lopez (Jennifer)
60 = Chucky Cheese
61 = Cheetah
62 = Chin
63 = Jim
64 = Jar
65 = Jail
66 = Josh
67 = Chucky
68 = Jeeves
69 = Jeep
70 = Cassie
71 = Cat
72 = Can
73 = Camera
74 = Auto
75 = Cale (John)
76 = Cash
77 = Cake
78 = Cave
79 = Cape
80 = Phaser
81 = Fat
82 = Fan
83 = Farm
84 = Fire
85 = Foil
86 = Fish
87 = Fake (Orson Welles uit een film met dit woord in de titel)
88 = Fife
89 = Viper
90 = Pease
91 = Pat
92 = Peter Pan
93 = Pam
94 = Peer
95 = Pail
96 = Patch
97 = Puck
98 = Pavel
99 = Paus

Met elk van deze selecties, heb ik de tijd genomen om ze specifiek te maken in plaats van algemeen. Ik gebruik bijvoorbeeld het algemene woord “peer” voor 94, maar duik diep in mijn geheugen om een specifieke peer-gerelateerde herinnering te vinden. Ik kwam uit op een herinnering aan een of ander nepfruit (lang verhaal).

Het enige dat telt is dat je zo specifiek mogelijke beelden gebruikt, idealiter beelden die verband houden met de herinnering aan je leven.

En als je het gevoel hebt dat je je niet genoeg van je leven herinnert om elk beeld specifiek genoeg te maken, probeer dan deze autobiografische geheugenoefeningen:

3 manieren om de pegword-methode te oefenen

Nu je weet hoe je een systeem van Magnetische Beelden kunt maken met behulp van de pegword-methode, vraag je je misschien af hoe je deze krachtige geheugentechniek kunt oefenen.

Hier zijn 3 manieren:

1. Maak een aantal indexkaarten voor jezelf.

Je zou er vormen op kunnen tekenen of een hele 00-99 PAO kunnen doen. Schud de kaarten en test jezelf. Als je een alfabetlijst gebruikt, heb je maar 26 kaarten nodig met elke letter van het alfabet. Wat je ook gebruikt, al snel ken je ze allemaal uit je hoofd.

2. Software.

De International Association of Memory biedt gratis geheugentrainingssoftware.

Ik selecteer meestal “National Standard” en ofwel woordenschat ofwel getallen.

Voor getallen gebruik ik de 00=99 PAO. Als ik bijvoorbeeld 873028348 als getallenreeks krijg, stel ik me Orson Welles voor in een vuistgevecht met Mickey Mouse. De zon zal van zijn hoofd springen en in de zon opbranden. Orwell’s Animal Farm zal dan proberen te ontsnappen uit de Rover (een technologie in de tv-serie The Prisoner).

Voor woorden kun je snel putten uit je alfabetlijst. Als je bijvoorbeeld een woord als “atoom” krijgt, heb je meteen een appel uit je lijst om mee te werken.
Het kan in het begin een beetje contra-intuïtief zijn, maar hoe meer je oefent, zul je merken dat het leuk en makkelijk is en dat je vaardigheden snel zullen groeien. Je verbetert ook je kristal- en vloeiende intelligentie.

3. Het dagelijks leven

We komen elke dag getallen en woorden tegen.

Als iemand zich voorstelt, gebruik dan je alfabetlijst om zijn naam te coderen. Als je een tijd of een prijs hoort, gebruik dan je 00-99 om een associatie op te roepen die je helpt de getallen te onthouden.

Het is echt zo makkelijk en al snel zal het een tweede-natuur gewoonte worden waar je van houdt.

Hoe ga je de Pegword Methode gebruiken?

Zoals je kunt zien, zijn er een heleboel manieren waarop je pinnen kunt maken. Je zou je favoriete superhelden kunnen gebruiken en hun lichamen in Geheugenpaleizen kunnen veranderen.

Batman zou je bijvoorbeeld kunnen verdelen in zijn hoofd, schouders, armen en benen.Je zou Batman zelfs kunnen laten communiceren met elk beeld uit je 00-99.

Er is geen einde aan de knijpers die je kunt maken. En vergeet nooit:

Elke pin kan worden gecombineerd met de loci methode en een andere pegword methode voor maximaal effect.

Dus wat zeg je ervan? Ben je klaar om pegs te maken en informatie te onthouden?

Jouw gratis: Een privé-cursus met spiekbriefjes om een geheugenmeester te worden, beginnend vanaf nul.
>>> Klik hier voor deze speciale gratis aanbieding.