Zuren bosbessen?
De meerderheid van de mensen geeft tegenwoordig de voorkeur aan een dieet met minder of geen zure voedingsmiddelen erin. De reden hiervoor is dat onderzoek heeft aangetoond dat het verminderen van de consumptie van zure voedingsmiddelen, zoals zure groenten en fruit, helpt om de dichtheid van botten te verbeteren en ook resulteert in minder kans op nierstenen. Niet alleen dat, maar het verbetert ook uw harmonie niveau en helpt ook bij het verlichten van zure reflux.
Maar onwetendheid speelt een vitale rol bij het in stand houden ervan, omdat veel mensen niet weten welke groente en fruit zuur zijn en welke niet? Welnu, in principe is zuur voedsel het voedsel dat fruit en groenten bevat die een laag PH-niveau hebben. Maar laat me je vertellen dat, ons lichaam van nature de mogelijkheid heeft om de PH balans te handhaven, en om dat te handhaven, gaat alle eer naar onze nieren.
Maar je moet wel op je voeding letten, want te veel inname van zuur voedsel kan veel ongemakkelijke gevoelens veroorzaken, zoals vermoeidheid, hoofdpijn en kortademigheid. Maar vandaag gaan we het hebben over specifieke dingen, laten we zeggen bosbessen. Veel mensen eten graag bosbessen, maar de vraag is zijn bosbessen zuur? Nou, dat is wat ik ga beantwoorden voor u vandaag. Dus, laten we check this out.
Wanneer we praten over de vruchten, weten we dat alle vruchten gaan om ons te voorzien van een goede hoeveelheid vitamine en mineralen, en vele andere verbindingen zijn aanwezig in fruit die gaan om ons te voorzien van tal van voordelen. Er zijn echter vruchten die een hoog zuurgehalte hebben wanneer ze verteerd worden. Welnu, het wordt moeilijk om onderscheid te maken tussen welke vrucht zuur is en welke niet. En daarvoor, laat me je vertellen dat de vruchten suiker bevatten en de hoeveelheid suiker vertelt over de aanwezigheid van zuur in hen. Hoe meer suiker het fruit bevat, hoe zuurder het fruit zal zijn wanneer het verteerd wordt.
Als we bijvoorbeeld kijken naar de voedingswaarde van bosbessen, bevat 100 gram bosbessen ongeveer 10 gram suiker, wat een van de hoogste is van alle bessen, gevolgd door de aardbeien, waarvan 100 gram 5 gram suiker bevat. Ondanks de hoge hoeveelheid zuur in de bosbessen, als het in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd, is bosbessen als fruit een alkalische stof die voedsel vormt zodra het in ons lichaam wordt verteerd.
En omdat onze nieren degene zijn die in ons lichaam werken om het zuur en de alkalische stoffen die nodig zijn om het PH-niveau in ons lichaam te handhaven, weer op te vangen en uit te scheiden, is dat de reden waarom de nieren het eerste deel zijn dat zal worden aangetast door het eten van te veel zuur fruit. Het is dus beter voor uw nieren als u niet te veel bosbessen en andere groenten en fruit eet die veel zuren bevatten.
Gastro-oesofageale refluxziekte is ook een gevolg van het eten van te veel zuur voedsel of fruit. De reden hiervoor is dat wanneer de inhoud van onze maag in contact komt met de slokdarm, dit een branderig gevoel in onze maag kan geven en ook andere ongemakken zoals misselijkheid kan veroorzaken. Dat is de reden waarom mensen met ziekten als deze beter weg te blijven van het voedsel dat de vruchten die een hoge hoeveelheid zuur zoals de bosbessen worden beschouwd.
Ook tandbederf kan ook gebeuren bij het consumeren van zure voedsel met inbegrip van fruit zoals bosbessen in een grote hoeveelheid, wanneer u niet onderhouden van de nodige zorg van uw tanden. het gebeurt als gevolg van het hoge niveau van suiker die aanwezig is in al het zure fruit. En als we niet regelmatig poetsen en onze tanden niet goed verzorgen, dan zal het resultaat van het consumeren van te veel zure vruchten zoals bosbessen hetzelfde zijn als het consumeren van veel snoepjes, namelijk het ruïneren van onze tanden.
Conclusie
Zure voedingsmiddelen, waaronder vruchten zoals bosbessen, kunnen schadelijk zijn als ze in te grote hoeveelheden worden ingenomen. Het is een feit dat fruit dat veel zuur bevat heerlijk smaakt, maar je moet je mond in bedwang houden, want het is alleen maar goed voor je.