In veel seksenquêtes van de afgelopen 45 jaar – met name in het invloedrijke Hite Report (1976) – is een van de belangrijkste klachten van vrouwen over de manier waarop mannen de liefde bedrijven dat die te gehaast is en te veel gericht op de geslachtsorganen en de geslachtsgemeenschap. Veel vrouwen betreuren het dat veel mannen zich al in de geslachtsgemeenschap storten voordat de meeste vrouwen zich daar klaar voor voelen. Als gevolg hiervan geloven veel vrouwen dat mannen geen waarde zien in het voorspel, dat wil zeggen, in ontspannen, speelse, wederzijdse strelingen van het hele lichaam.

Dit bevestigend, adviseren sekstherapeuten mannen vaak om meer tijd te maken voor het voorspel, van top tot teen. En op basis van de duizenden seksvragen die ik in de loop van de decennia heb beantwoord, is er geen twijfel over mogelijk dat veel vrouwen meer wederzijdse sensuele massage zouden willen voor de geslachtsgemeenschap, en dat veel mannen de hoeveelheid sensueel spel voor het hele lichaam onderschatten die hun minnaars willen – en nodig hebben – voordat ze zich klaar voelen voor genitale seks.

Dus stel je mijn verbazing voor toen ik op twee studies stuitte: één die aantoont dat mannen en vrouwen het vrijwel eens zijn over de hoeveelheid voorspel die ze wensen en waar ze zich mee bezighouden, en de andere die aantoont dat wanneer mannen zich bezighouden met uitgebreid voorspel, ze minder seksproblemen ervaren.

Eén probleem: de term “voorspel”

Voordat ik deze studies bespreek, moet ik vermelden dat de term “voorspel” een deel van het probleem is. “Voorspel” impliceert activiteiten voorafgaand aan de hoofdgebeurtenis, geslachtsgemeenschap. Het impliceert lineair vrijen: eerst A, dan B, dan geslachtsgemeenschap, gevolgd (hopelijk) door een orgasme, en dan is de seks voorbij.

In feite is de meest bevredigende vrijpartij niet-lineair en heerlijk onvoorspelbaar. Geslachtsgemeenschap maakt daar zeker deel van uit – ervan uitgaande dat geliefden ervan genieten en fysiek in staat zijn het te volbrengen. Maar geen enkele wet zegt dat geslachtsgemeenschap het hoogtepunt van het vrijen is of moet zijn.

Liefdes kunnen elkaar kussen en knuffelen, elkaar dan een tijdje masseren, dan kussen en nog wat meer knuffelen, dan misschien genieten van wat oraal spel, dan misschien wat geslachtsgemeenschap, en daarna meer massage, oraal, vingeren, en dan misschien nog meer massage, met als hoogtepunt een orgasme dat al dan niet geslachtsgemeenschap inhoudt. In geweldige seks, komt niets voor iets anders. Daarom gebruik ik de term “voorspel” niet. Ik geef de voorkeur aan “loveplay” of “erotische aanraking.”

Terwijl heeft de grote meerderheid van de mannen een orgasme tijdens de geslachtsgemeenschap, maar in tegenstelling tot wat we op tv en in de films zien, komt slechts een minderheid van de vrouwen tot een hoogtepunt tijdens de oude in-out. De consensus van meer dan een dozijn studies, opgetekend in The Case of the Female Orgasm van Elizabeth Lloyd, toont aan dat slechts ongeveer 25 procent van de vrouwen consequent een orgasme heeft tijdens de geslachtsgemeenschap. De clitoris, het orgasmeorgaan van vrouwen, bevindt zich buiten de vagina, een centimeter of twee erboven, onder de bovenste overgang van de vaginale lippen, en geslachtsgemeenschap biedt de meeste vrouwen gewoon niet voldoende directe stimulatie van de clitoris om klaar te komen.

Dus “voorspel” is problematisch. Maar ik gebruik het hier omdat de studies het gebruikten, en de meeste minnaars doen dat ook.

Men want Foreplay

In het onderzoek dat mijn aandacht trok, vroegen Canadese onderzoekers aan 152 heteroseksuele paren hoeveel tijd ze besteedden aan voorspel en geslachtsgemeenschap, en hoe lang ze idealiter met deze activiteiten bezig zouden willen zijn.

• De grondbeginselen van seks
• Vind een seksconsulent bij mij in de buurt

• De vrouwen zeiden dat ze gemiddeld 19 minuten aan voorspel wilden besteden, en besteedden er in werkelijkheid 11. Ze zeiden dat ze 14 minuten geslachtsgemeenschap wilden, en besteedden er in werkelijkheid zeven.
• De mannen zeiden dat ze gemiddeld 18 minuten voorspel wilden, en besteedden er in werkelijkheid 13. Ze zeiden dat ze 19 minuten geslachtsgemeenschap wilden, en besteedden er in werkelijkheid acht.

Merk op hoe beide geslachten dezelfde gewenste duur van het voorspel uitspraken-18 tot 19 minuten. Dus mannen en vrouwen zeggen dat ze ongeveer evenveel waarde hechten aan voorspel.

De cijfers voor de geschatte werkelijke tijd besteed aan voorspel liepen meer uiteen-11 minuten voor de vrouwen, en 13 voor de mannen. Maar deze cijfers liggen aanzienlijk dichter bij elkaar dan de conventionele wijsheid ons zou doen vermoeden, nog afgezien van het feit dat, in vergelijking met de vrouwen, de mannen beweerden meer tijd aan het voorspel te besteden.

Mannen wilden meer tijd besteden aan geslachtsgemeenschap, 19 minuten tegen 14 van de vrouwen. Maar nogmaals, de mannen en vrouwen waren binnen een minuut van elkaar in het schatten van de tijd die ze daadwerkelijk besteden aan geslachtsgemeenschap, zeven voor de vrouwen, acht voor de mannen.

De deelnemers werd ook gevraagd hoeveel tijd zij dachten dat hun minnaars aan het voorspel en de geslachtsgemeenschap wilden besteden. De mannen kwamen vrij dicht bij de schatting van hoe lang hun vrouwen hoopten te besteden aan de twee activiteiten. Maar de vrouwen onderschatten aanzienlijk hoe lang hun mannen wilden spenderen.

Wat kunnen we hieruit opmaken? Misschien logen de mannen in dit onderzoek. Misschien hechtten ze niet zo veel waarde aan het voorspel als ze zeiden. Maar dit onderzoek suggereert dat mannen meer open staan voor uitgebreid voorspel dan de meeste vrouwen en de conventionele wijsheid hen gunnen.

Tussen bevat dit onderzoek nog een verrassing. Gezien het aantal populaire nummers die verlangen naar seks die “de hele nacht duurt”, hebben deze koppels niet veel tijd besteed aan het krijgen van het op. De vrouwen zeiden dat ze 19 minuten voorspel en 14 minuten geslachtsgemeenschap wensten, en dat de seks in totaal 33 minuten zou duren. De mannen hoopten op 18 minuten voorspel en 19 minuten geslachtsgemeenschap, in totaal 37 minuten. Een half uur lijkt me nogal kort.

Men Need Foreplay (at least Older Men)

In de andere studie ondervroeg een onderzoeker van de Universiteit van Chicago een nationaal representatieve steekproef van 1.352 mannen en vrouwen in de leeftijd van 57 tot 85 jaar die meldden dat ze in het afgelopen jaar partnerseks hadden gehad. Vergeleken met mannen die routinematig aan uitgebreid voorspel deden, hadden degenen die dat zelden, zelden of nooit deden:

• 2,4 keer meer kans op erectieproblemen.
• 2,2 keer meer kans op problemen met opwinding, ejaculatie en orgasme.
• 5 keer meer kans op seks die niet plezierig was.
  • Toen de duur van het voorspel toenam, nam de relatietevredenheid van zowel mannen als vrouwen toe.
  • En naarmate het voorspel toenam, rapporteerden vrouwen minder seksproblemen.

  Nu is voorspel misschien niet zo belangrijk voor jongere mannen, van wie er maar weinig problemen rapporteren met opwinding, erectie, ejaculatie, en orgasme. Maar jonge mannen zijn geïnteresseerd in hun eigen seksuele bevrediging en in die van hun minnaars – en voorspel heeft de kwaliteit van de seks en de seksuele bevrediging van beide geslachten aanzienlijk verbeterd.

  Meer voorspel, betere seks

  Ongetwijfeld zouden veel vrouwen nog steeds willen dat de mannen in hun leven zich meer betrokken voelden bij seks op basis van ontspannen, speelse, wederzijdse massage van het hele lichaam die elke vierkante centimeter van het lichaam opwindt voordat ze zich richten op de genitaliën.

  Het is al lang een van mijn missies als seksuele voorlichter om mannen ervan te overtuigen dat als ze vrijen op de manier die vrouwen verkiezen, zowel mannen als vrouwen meer van seks genieten, minder last hebben van seksproblemen, en meer seksuele en relatietevredenheid rapporteren. Deze studies ondersteunen dat argument.

  Maar wat denk jij? Zijn jij en je geliefde het eens over de duur van het voorspel en de geslachtsgemeenschap? Of verlang je naar een langere vrijpartij? En heb je een verband opgemerkt tussen voorspel en seksuele bevrediging?