Of je nu bruin wordt op het strand, in een zonnebank of door incidentele blootstelling aan de zon, bruin worden is slecht nieuws, hoe je het ook opdoet. De schade als gevolg van zonnen, zelfs als je maar hier en daar een beetje zon krijgt, loopt in de loop van de tijd op en kan bijdragen aan veroudering en huidkanker.

Lees waarom zonnen slecht is voor je huid, maar ook hoe je kunt controleren op veranderingen in je huid en hoe je huidkanker kunt voorkomen.

WAAROM IS LANNEN ZO SLECHT VOOR JE HUID?

Ultraviolette straling, of het nu van de zon komt of van een zonnebank, is een carcinogeen (een stof die kanker bevordert), net als sigaretten een carcinogeen zijn. En net zoals er geen veilige hoeveelheid roken is, kun je ook niet veilig bruin worden.

Soorten ultraviolette straling

UVA en UVB zijn twee soorten ultraviolette straling. UVB tast de oppervlakkige lagen van iemands huid aan, terwijl UVA diep in de huid doordringt. Volgens de Skin Cancer Foundation bestaat 95 procent van de UV-straling die het aardoppervlak bereikt uit UVA-stralen. Lees hier meer over de verschillen tussen UVA- en UVB-stralen, en over de verschillen tussen zonnebrandcrème en sunblock.

Wat u ook hoort in zonnestudio’s, de cumulatieve schade van UV-straling kan leiden tot:

• Vroege huidveroudering
  • Rimpels
  • Laxte huid
  • Bruine vlekken
• Huidkanker

Er zijn talloze studies die consequent hebben aangetoond dat binnenbruiners alle vormen van huidkanker doen toenemen.

Zonnebanken zijn niet veiliger dan buiten in de zon liggen. Sterker nog, volgens de American Academy Dermatology Association hebben mensen die ooit een zonnebank hebben gebruikt een:

• Zesenzestig procent verhoogd risico op het ontwikkelen van plaveiselcelcarcinoom.
• Zestig-negen procent van de mensen heeft een verhoogd risico op het ontwikkelen van basaalcelcarcinoom.
• Mensen die voor het eerst een zonnebank gebruiken voor hun 35e, verhogen hun risico op melanoom met 75 procent.
• Vaak gebruik van zonnebanken verdrievoudigt uw kans op melanoom.

Melanoom is de meest voorkomende vorm van kanker bij jongvolwassenen van 25 tot 29 jaar en de op één na meest voorkomende bij mensen van 15 tot 29 jaar. Melanoom is de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen van 25 tot 30 jaar en de op een na belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen van 30 tot 35 jaar.

Melanoom kan zich ontwikkelen uit bestaande moedervlekken of kan er zelfs uitzien als een moedervlek. Ze zijn meestal zwart of bruin van kleur, maar kunnen soms ook roze, rood, blauw of wit zijn.

Om de veranderingen van uw moedervlekken in de gaten te houden, kunt u de ABCDE-methode gebruiken, ontwikkeld door de Academie voor Dermatologie.

• A: Asymmetrisch
• B: Grens
• C: Kleur
• D: Diameter
• E: Evoluerend

Andere kenmerken waar iemand op moet letten bij het opsporen van huidkanker zijn:

1. Grote bruine vlekken met donkere spikkels die zich overal op het lichaam bevinden

2. Donkere laesies op de handpalmen en voetzolen, vingertoppen tenen, mond, neus of genitaliën

3. Translucente parelmoerachtige en koepelvormige gezwellen

4. Bestaande moedervlekken die beginnen te groeien, jeuken of bloeden

5. Bruine of zwarte strepen onder de nagels

6. Een zweer die herhaaldelijk geneest en weer opengaat

7. Clusters van langzaamgroeiende schilferige laesies die roze of rood zijn

DERMATOLOGIE CENTER FOR SKIN HEALTH | SKIN CANCER PREVENTION

Treurig genoeg, hebben onderzoekers ontdekt dat zonnebank verslavend is zoals nicotine. Is het echt de moeite waard om een slechte gewoonte te vormen die huidkanker in de hand werkt en veroudering bevordert?

Ruwweg 90 procent van de niet-melanoomkankers is te wijten aan UV-straling. Gebruik deze zes tips om uzelf te beschermen:

1. Blijf uit de zon tijdens de piekuren (tussen 10.00 en 16.00 uur).

Blijf uit de zon tijdens de piekuren (tussen 10.00 en 16.00 uur).

2. Bedek uw armen en benen met beschermende kleding

3. Draag een breedgerande hoed en een zonnebril

4. Gebruik het hele jaar door zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger en een sunblock dat zowel op UVA- als UVB-stralen werkt. Zoek naar producten die de term “breedspectrum” gebruiken.

5. Controleer uw huid maandelijks en neem contact op met uw dermatoloog als u veranderingen opmerkt

6. Laat uw huid regelmatig onderzoeken. Volwassenen boven de 40 jaar wordt aangeraden zich jaarlijks te laten onderzoeken door een dermatoloog

Er bestaat niet zoiets als “veilig zonnen”. Als u bent blootgesteld aan zonnebanken of een huidlaesie hebt, is het belangrijk een afspraak te maken met uw dermatoloog voor een volledige controle van uw lichaamshuid.

Om met onze dermatoloog te praten over veranderingen op uw huid, bel 304-598-3888.