Leg het maar aan de barometrische druk: Elke verandering in druk, of het gewicht van de lucht die tegen het aardoppervlak drukt, kan bij sommige mensen gewrichtspijn of hoofdpijn veroorzaken.
Dus toen je oudtante zei dat ze een storm kon “voelen” aankomen, had ze waarschijnlijk gelijk.
“Artritis tast alles aan in het gewricht zelf, inclusief de gewrichtsbekleding, die we het synovium noemen, evenals de ligamenten die zich in het gewricht bevinden,” vertelde Dr. James Gladstone, mededirecteur van sportgeneeskunde in het Mount Sinai Hospital in New York City, aan weather.com. “Al deze weefsels hebben zenuwuiteinden, dus ze zullen veranderingen in het weer voelen als spanning in het gewricht, of stijfheid.”
(MORE: 8 Gezonde redenen om van de herfst te houden)
Hoewel de onderzoeksconclusies hierover gemengd zijn, ondersteunt anekdotisch bewijs van patiënten – en de meeste experts – een verband tussen de twee. Volgens een onderzoek, gepubliceerd in het blad Pain, gelooft tweederde van de mensen met chronische gewrichtsklachten in San Diego, Nashville, Boston en Worcester, Massachusetts, dat er een verband is tussen hun pijn en weersveranderingen.
Hetzelfde geldt voor migraine, waarvan patiënten ook zeggen dat er een verband is met weerpatronen. Veranderingen in de barometrische druk en in de luchtvochtigheid en temperatuur kunnen van invloed zijn op de druk in de hersenen, of op de manier waarop de hersenen pijn blokkeren, vertelde Dr. Steven Graff-Radford, directeur van het programma voor hoofdpijn en orofaciale pijn in het Cedar-Sinai Medical Center in Los Angeles, vorig jaar aan weather.com, hoewel het mechanisme enigszins onbekend is. “
Wat wel duidelijk is, is dat bewolkte, bewolkte en regenachtige dagen meer migraine-hoofdpijn veroorzaken,” zei hij.
Afhankelijk van hoe ernstig de gewrichts- of hoofdpijn is, moeten patiënten naar hun arts gaan om een veranderend-weerbehandelplan op te stellen, zei Dr. Gladstone.
Als de seizoenen veranderen, moeten weekendstrijders die normaal geen gewrichtspijn hebben, ook extra voorzorgsmaatregelen nemen, voegde hij eraan toe. “Alles wat koud is, zorgt ervoor dat spieren, gewrichtsbanden en pezen zich aanspannen, waardoor ze stijver worden,” zei Dr. Gladstone. “Dus als je dingen gaat doen in koud weer, wil je ervoor zorgen dat je eerst goed opwarmt, en net zo belangrijk, beschermende kleding aan hebt, zodat je het niet te koud krijgt.”
Stretchen binnenshuis, joggen op de plaats (als je gaat hardlopen), warmtecrèmes en verwarmingskussens kunnen allemaal helpen om stijve gewrichten los te maken, zei Dr. Gladstone, eraan toevoegend. “Het belangrijkste is dat u zich goed opwarmt.”
Wat betreft de door het weer veroorzaakte pijn: die doet pijn, maar is slechts tijdelijk: Uw gewrichten zouden weer normaal moeten worden zodra het weer verandert.
MORE ON WEATHER.COM: 13 geheime manieren waarop het weer uw gezondheid beïnvloedt