Na een relatiebreuk is er misschien een periode geweest waarin je alleen nog maar een kans wilde. Maar naarmate je van het liefdesverdriet genas en verder ging met je leven, begon het verlangen naar nog een kans af te nemen. Uiteindelijk kwam je over je ex heen en begon je opgewonden te raken over het volgende hoofdstuk van je leven. En nu komen de beruchte “Ik mis je” en “Laten we het nog eens proberen” sms’jes van je ex. Als een uurwerk. Als een ex weer bij je terug wil maar jij niet, kan het moeilijk zijn om uit te zoeken hoe je hem makkelijk kunt laten vallen – vooral als je je relatie in der minne hebt beëindigd.
Als jullie een geweldige relatie hadden, is het misschien verleidelijk om die weer aan te wakkeren. Maar het is belangrijk om te onthouden dat “dezelfde redenen waarom je besloot de relatie te beëindigen meer dan waarschijnlijk nog steeds een rol spelen in de relatie,” vertelt Dr. Benjamin Ritter, oprichter van Live for Yourself Consulting en The Breakup Supplement, aan Elite Daily. Hij zegt dat “als je je niet kunt voorstellen dat je die relatie opnieuw beleeft, er dan niet meer aan moet denken.”
Als de lichte verleiding eenmaal is weggeëbd, is de volgende stap om je ex vriendelijk te vertellen dat je niet geïnteresseerd bent in een nieuwe relatie. “Vertel hem of haar respectvol dat je je concentreert op het leven in het heden en dat je niet gelooft dat terugkeren naar het verleden je leven vooruit zal helpen,” vertelt Trina Leckie, breakup coach en presentatrice van de breakup BOOST podcast, aan Elite Daily. “Er is geen andere manier om dit aan te pakken, dan eerlijk en direct te zijn. Je moet doen wat goed voor je is, en trouw blijven aan jezelf.”
Zoals Leckie zegt, wees eerlijk; dat is misschien beter dan er omheen draaien om hun gevoelens te sparen. Op de lange termijn zullen ze je openhartigheid waarschijnlijk waarderen omdat je ze niet hebt misleid. “Je kunt ze geen valse hoop geven of denken dat de situatie zou kunnen veranderen,” vertelt datingcoach en relatie-expert James Preece aan Elite Daily. “Wees gevoelig voor hun gevoelens en luister wel naar wat ze te zeggen hebben. Als het mogelijk is, stel dan voor om vrienden te zijn en kijk hoe dat uitpakt. Je moet gewoon duidelijk zijn dat het nooit meer ergens over gaat.”
Zelfs een langzame let-down zou je ex de verkeerde indruk kunnen geven dat jullie twee in de toekomst weer iets zouden kunnen zijn. We weten allemaal hoe het is om geobsedeerd te zijn door iemand die je leuk vindt als ze je Insta stories bekijken of al je foto’s liken. Als je virtueel blijft communiceren met een ex, kunnen ze de indruk krijgen dat je geïnteresseerd bent, zelfs als het slechts een onschuldige like is.
“Helaas, als iemand je echt leuk vindt, vooral een ex, houdt een kans letterlijk elke communicatie of betrokkenheid in,” zegt Dr. Ritter. “Dat wil zeggen, elke beslissing om rond te hangen, te reageren, te ‘liken’ op sociale media, etc., geeft je ex het idee dat er misschien nog een kans is.” Als dit gebeurt, stelt Ritter voor om je helemaal terug te trekken. Het lijkt misschien abrupt, maar in het grote plaatje, doe je jezelf en je ex een plezier. Op deze manier hebben ze geen ruimte om te twijfelen dat je in feite helemaal niet geïnteresseerd bent om verder te gaan met hen. Punt uit.