Wanneer het leven een onverwachte wending neemt, is het gemakkelijk om boos te worden of jezelf de schuld te geven van wat er aan de hand is.

Zelfverwijt en oordelen maken problemen vaak alleen maar erger, dus doe je best om daar niet aan te denken. Denk in plaats daarvan aan het feit dat we allemaal de beste keuzes maken die we kunnen maken met de informatie die we op dat moment tot onze beschikking hebben. Dus als je nadenkt over je keuzes, vraag jezelf dan af: Wat probeerde ik te vermijden?

Je probeerde waarschijnlijk te reageren op iets waar je nog niet aan toe was. Hoewel die beslissing misschien niet zo heeft uitgepakt als je had gewild, heeft ze misschien wel tot een aantal goede dingen geleid. Je weet nu bijvoorbeeld wat niet werkt voor jou, en je hebt waarschijnlijk meer geleerd over wat echt belangrijk is voor jou. Een ander voordeel van het hebben van een moeilijke situatie is dat het je kan inspireren om dingen te veranderen en te onderzoeken waar je eerder misschien de moed niet voor had.

Dus als het leven je niet voor de wind gaat, probeer dan je mindset te herzien om te zien hoe het een kans kan zijn om een nieuwe basis te leggen. Geef jezelf toestemming om het langzaam aan te doen en het goed te doen, want een goede fundering zal je je hele leven ondersteunen. Hier zijn wat vragen die je jezelf kunt stellen terwijl je bezig bent: