Een van de vervelendste dingen ooit is dat je rustig slaapt en je supercomfortabel voelt in je dekens, en je plotseling wakker wordt en snakt naar een glas water. Je hebt zo’n dorst dat het eigenlijk onmogelijk is om de drang om iets te drinken te negeren, dus je bent gedwongen om uit bed te komen en zombie-achtig naar de keuken te lopen, zodat je jezelf een glas water kunt inschenken dat je vervolgens naar binnen slurpt alsof je nog nooit iets hebt gedronken. Wat betekent dit en is het iets om je zorgen over te maken?

Je zou kunnen denken dat dit gevoel van dorst iets te maken heeft met uitgedroogd zijn – dat zou immers het meest logisch zijn. En natuurlijk zou dat een verklaring kunnen zijn, maar er zijn genoeg mensen die de aanbevolen acht glazen water per dag (of meer) drinken en dit toch overkomt. Het blijkt dat er een paar verschillende redenen zijn waarom je wakker kunt worden met het gevoel dat je onmiddellijk iets moet drinken, en je zult willen uitzoeken wat voor jou de boosdoener is.

Volgens Healthline zijn er veel verschillende oorzaken van extreme dorst, en ze variëren van niets bijzonders tot behoorlijk ernstig. Als je iets pittigs hebt gegeten, kan je lichaam reageren door je de hele nacht super dorstig te laten voelen. Helaas kan het ook een teken zijn dat je ziek bent.

Extra dorst is een belangrijk symptoom van diabetes.

Volgens Healthline kan het om een aantal verschillende soorten gaan: diabetes mellitus, waarbij de bloedsuikerspiegel een piek vertoont waardoor je naar vloeistoffen hunkert; diabetes insipidus, waarbij het watergehalte niet in balans is omdat je lichaam de vloeistoffen niet kan reguleren; of dipsogene diabetes inspidius, wat betekent dat er een defect in het lichaam is waardoor je zo’n dorst hebt. Dus als dit je regelmatig overkomt, ga dan naar de dokter.

Als het je maar af en toe overkomt, kijk dan eens naar wat je doet voor het slapengaan. Drink je alcohol voor je gaat slapen, elke keer dat het gebeurt? Zo ja, dan kan dat de boosdoener zijn. Alcohol heeft een vochtafdrijvend effect in het lichaam, waardoor je vaker naar het toilet moet en je lichaam uitdroogt. Een teken dat u te veel op heeft, is als u extreem dorstig wakker wordt.

U moet ook letten op de manier waarop u slaapt.

Volgens Sleep Bubble kan overmatige dorst ’s nachts komen doordat u met uw mond open slaapt. Terwijl je slaapt, heeft je lichaam geen speekselproductie nodig, dus die verloopt trager. Als je met je mond dicht slaapt, hoeft je lichaam geen speeksel aan te maken, dus heb je er geen last van. Maar als je met je mond open slaapt, is je mond door het gebrek aan speeksel erg droog, waardoor je wanhopig naar een glas water snakt.

Ten slotte, als dit iets is dat pas sinds kort gebeurt, wil je misschien zeker weten dat je niet zwanger bent. Overdreven dorst kan een symptoom zijn van een beginnende zwangerschap!

Voordat je overhaaste conclusies trekt, probeer dan gedurende de dag meer water te drinken. En als dat niet helpt, ga dan naar de dokter – dat kan zeker geen kwaad.