De samenvatting van een groot onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van zeemos, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs. Voor meer details raad ik u aan de oorspronkelijke pagina te bekijken.

Zee mos is een soort rode alg die de ronde heeft gedaan. Er wordt beweerd dat het huidverzorgingsvoordelen en gezondheidsboosters heeft. Algen op grote schaal gebruikt als een volksgeneeskunde in delen van de Britse eilanden en het Caribisch gebied.

Algen geëxtraheerd uit “carrageen.” Degene die je uit de winkels haalt zijn meestal in gelvorm, als vloeistof, of als iets dat je kunt mengen met andere ingrediënten.

Zeenmos heeft een sterke smaak die je aan de zee doet denken. Zonder te wassen, zal je veel van de zoute smaak innemen. Algen worden ook niet vaak in grote doses ingenomen. Als je net begint met zeemos, neem dan een klein beetje om te mengen met andere ingrediënten. Op deze manier zul je niet het gevoel hebben dat je net een grote brok zeewier hebt gegeten.

Dus, wat zijn de voordelen waar mensen naar hunkeren van zeemos?

De smaak lijkt niet aantrekkelijk, tenzij je het mengt met andere ingrediënten. Waarom wagen mensen zich dan toch aan zeemos? Iers mos, wat de alternatieve naam is, heeft naar verluidt een uitgebreide reeks voordelen:

• Het biedt ruimschoots ondersteuning aan de schildklier vanwege jodium.
• De consistentie helpt de slijmvliezen te verzachten, waardoor de spijsvertering en de uiterlijke gezondheid van de huid worden bevorderd.
• Het heeft verbindingen die antivirale en antibacteriële eigenschappen bevatten, die kunnen helpen om uw immuunsysteem in tiptop vorm te houden.
• Het is rijk aan kalium, waardoor het de geestelijke gezondheid kan ondersteunen. Zeemos is nuttig voor kinderen met ADD en verschillende kwalen, waaronder angst, depressie, en zelfs fibromyalgie.
• Het is een veganistische bron van collageen. Collageen ondersteunt het lichaam bij botversterking en verbetering van de hersenfunctie.
• Hun antiseptische eigenschappen komen de gezondheid van de huid ten goede en helpen de huid te ontdoen van aandoeningen, zoals eczeem, acne, dermatitis, en meer.
• Het helpt bij het verlichten van spier- en gewrichtspijn.
• Het ontgift het bloed.
• Het verlaagt de bloeddruk en ondersteunt gewichtsverlies.
• Het helpt bij de regulatie van hormonen.

Met zo veel aan de hand van slechts een klein ingrediënt, kunnen sommigen in de verleiding komen om zeemos een wonder te noemen. Het is echter niet perfect. Het heeft ook bijwerkingen waar je voor op je hoede moet zijn.

Wat zijn de bijwerkingen van zeemos?

Zee mos heeft zijn deel van de bijwerkingen wanneer het in grote hoeveelheden of op de verkeerde manier wordt ingenomen.

• Te veel consumptie van zeewier kan leiden tot geelzucht of vergeling van de huid.
• Te veel ervan kan je jodium snel verhogen, waardoor je vatbaar wordt voor schildklieraandoeningen.
• Het kan koorts veroorzaken, en misselijkheid tot het punt van braken als het te veel wordt ingenomen.

Het lijkt er dus op dat zeemos vrij veilig is totdat je besluit te veel te nemen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, worden echter gewaarschuwd om helemaal geen zeemos te nemen. Studies over de effecten op zwangere vrouwen en hun ongeboren kinderen zijn niet uitgebreid.