O esmalte de um dente, a camada mais externa de cada dente, é uma das partes mais duras e mineralizadas do corpo. Esta área visível do dente forma uma barreira para proteger as camadas interiores sensíveis dos dentes contra a cárie.
O esmalte não é indestrutível
Enquanto a boca de todos tem bactérias, quando as bactérias interagem com os açúcares, desencadeia um aumento do ácido das bactérias. Esta bactéria biofilme ácido é uma ameaça ao esmalte e inicia o processo de decomposição e cavidades. O esmalte não contém células vivas e, ao contrário dos ossos, o corpo não pode fazer mais esmalte se for destruído.
A remineralização é causada quando a bactéria cria ácido que depois ataca o esmalte dos dentes, resultando em cáries e cáries.
A remineralização é natural
A remineralização dos dentes é um processo orgânico que funciona para ajudar a reparar o esmalte antes de se formar uma cárie. Enquanto os ácidos, desencadeados pelos açúcares que comemos e bebemos, tentam corroer o esmalte do dente, a nossa saliva trabalha igualmente para neutralizar o ácido.
Se o ácido puder ser neutralizado pela saliva, os minerais restantes, tais como cálcio e fosfato, podem voltar à superfície do esmalte. A decomposição acelera, contudo, quando os açúcares entram na boca com demasiada frequência, e a saliva não consegue acompanhar.
Remedies for Remineralization
Demineralization and remineralization are process our mouth goes through every day. Mas, podemos ajudar a nossa boca a tornar-se mais saudável e criar um ambiente para minimizar a desmineralização e ajudar a remineralização!
- Ajuda a manter as bactérias da placa bacteriana afastadas: Os bons hábitos de saúde oral incluem escovar os dentes duas vezes por dia durante dois minutos e usar fio dental diariamente.
- Usar pasta de dentes com flúor: A pasta de dentes com flúor ajuda a fortalecer os dentes e pode ser útil na remineralização dos dentes.
- Cortar em açúcares: Esforce-se por cortar em todos os açúcares que está a comer e beber. Para além dos óbvios refrigerantes e doces, aprenda a olhar para os rótulos dos alimentos processados e evite consumir pão açucarado, bolachas, cereais e mais.
- Incrementar os alimentos naturais: Adicione alimentos ricos em vitaminas e minerais à sua dieta para ajudar a remineralizar! Procure queijo, ovos, peixe, vegetais de folhas escuras, maçãs, e mais.
- Adicionar vitaminas vitais: O aumento da ingestão de vitamina D tem demonstrado prevenir a cárie dentária. Considere a possibilidade de adicionar um suplemento de vitamina D à sua dieta. Além disso, procure comer alimentos ricos em vitamina K2, como atum, salmão, e queijo, que ajudam o corpo a absorver a vitamina D.