A única coisa que temeu acabou realmente de acontecer: A tua ex quer ser amiga, e adicionou-te no Facebook. Após um relance da notificação, toda a sua relação passou diante dos seus olhos, e você começa a ponderar qual deverá ser o seu próximo passo. Há uma razão pela qual vocês já não estão juntos. Querem voltar a entrar naquela toca do coelho? Queres ver se eles estão a namorar com alguém novo? Acabou de aparecer uma canção de Taylor Swift? Seja qual for o caso, este não é um assunto leve. Esta pessoa esteve na sua vida (e provavelmente conhecia-o muito bem) durante um bom tempo, e agora que o tempo finalmente sarou, ele ou ela faz a suposição de que não há problema em ser amigo. Mas, se alguma vez for uma boa ideia ser amigo do seu ex?

p>Há sempre uma razão para que alguém entre na sua vida. Vão influenciá-lo ou mudá-lo para melhor (esperançosamente) e, por vezes, tem de levar o bom com o mau. Embora nem todos se tenham dado ao luxo de ter uma separação fácil, há algumas relações em que é mais fácil porque ambos perceberam que estão melhor como amigos. Escusado será dizer que nunca é uma transição fácil, e se foi, então talvez não estivéssemos realmente apaixonados por essa pessoa em primeiro lugar. É uma realidade difícil de enfrentar, mas no final, é preciso fazer o que é melhor para si. Aqui estão cinco alguns passos a dar quando se toma esta decisão difícil.

Faça o que fizer, não entre em pânico

P>Pode perguntar-se porque voltam a entrar em contacto consigo: Será que eles querem voltar a estar juntos? Quer seja verdade ou não, tente manter-se calmo, a menos que esteja a sentir desconforto durante esse tempo. Um estudo de 2010 publicado no Journal of Neurophysiology descobriu que quando os participantes viram fotografias dos seus ex, assinalou actividade na mesma parte do cérebro que estava intimamente relacionada com a experiência de dor física. Essencialmente, o seu cérebro está a fazer-lhe saber que esta separação foi verdadeiramente dolorosa. E se for esse o caso, façam o que fizerem, não tomem decisões drásticas. Tome um minuto para si mesmo e pense na pergunta abaixo antes de responder à sua ex. Já passou muito tempo desde a última vez que falaram consigo, pelo menos podem esperar mais 20 minutos.

Pense sobre se quer aquela pessoa de volta na sua vida & Porquê

Pode parecer uma pergunta parva, mas o que aconteceria se essa pessoa voltasse à sua vida? Voltarão os sentimentos, ou terá arrependimentos? Quer que eles saibam o que tem andado a fazer? Ou estás apenas a ser intrometido? Em última análise, esta “amizade” nunca deve ser uma distracção para o que se tem passado. Se pensa que eles vão fazer da sua vida um inferno vivo, então não o faça. Por vezes, as relações são supostamente como navios e navegam para o mar. Mas se sentir verdadeiramente a falta dessa pessoa por outras razões, e quiser alcançá-la, então dê esse passo de bebé. Talvez uma conversa rápida seja boa para ver como eles se estão a sair, mas acabar com isso depois disso. A não ser que estejam verdadeiramente satisfeitos na vossa relação, que então, talvez, possam ser amigos. De acordo com um estudo de 2010 da Psicologia Social, se estavam muito felizes na vossa relação antes de esta terminar, então é mais provável que continuem amigos, depois. Se sentem que podem lidar emocionalmente com isso, então não há problema em fazê-lo. Mas seja honesto consigo mesmo. Só te estás a magoar a ti próprio se não conseguires ser fiel aos teus próprios sentimentos.

Toma nota de qualquer relação actual

Não importa o quão fixe seja o seu parceiro actual, é definitivamente algo que precisa de discutir com eles. Mesmo que esteja a pensar em ter uma conversa inofensiva com o seu ex, é sempre uma boa ideia ser honesto com o seu parceiro sobre isso. Quando a minha ex me contactou para ser novamente amiga, eu sabia que precisava de contar ao meu namorado actual. Apesar de ele estar bastante relaxado com essas situações, no final, sabia que ele teria gostado que eu o tivesse informado. A comunicação é tudo e eu não queria quebrar a sua confiança. Basicamente, basta pensar desta forma: Como se sentiria se o seu parceiro estivesse no seu lugar? Gostaria de saber se eles falassem com o seu ex e pensassem em ser amigos? Se a resposta for sim, então esta é uma conversa que definitivamente precisa de ter.

Reponder os limites do ex

Se está a pensar em ser amigo do seu ex, há apenas alguns assuntos que são demasiado tabu para falar. Quando decidi falar casualmente com o meu ex, não me importava de falar sobre as nossas carreiras e família, mas sabia que tinha de parar quando ele me perguntava sobre a minha relação actual e quando admitia alguns sentimentos mais profundos. Parecia que ele estava a ultrapassar os meus limites, e eu não estava à vontade com isso. Faça o que fizer, não abuse desses assuntos, nunca é fácil ter aquelas conversas incómodas com alguém de quem se gostava profundamente. Se eles não querem realmente falar muito sobre a sua relação actual, ou sobre o que estão a pensar – apenas não insista. Se a sua amizade significa assim tanto para si, então respeite-a, mano.

Não tente revisitar velhos hábitos

Pode parecer simples, mas sejamos reais: Já não está numa relação com esta pessoa, o que significa que também não pode forçá-la ou dizer-lhe o que deve fazer. Não pode aparecer em casa deles sempre que quiser, e, por favor, nada de namoriscar. Pode parecer estranho no início, mas certifique-se de que está à frente do jogo quando se trata das suas comunicações verbais e não verbais. Uma vez tentei ser amigo do meu ex e foi demasiado cedo após a separação, porque assim que começámos a falar regularmente, os velhos ditados e hábitos começaram a entrar, e eu continuava a ter de me apanhar para não fazer essas coisas. Acabou por me magoar mais do que eu pensava. Se achar que é demasiado difícil controlar, então talvez precise de dar um passo atrás e reavaliar esta situação antes de se aprofundar.

Lembra-te de que não há problema em dizer não

Nunca te sintas pressionado a salvar a face nesta situação. Quem estás a tentar impressionar? Se o seu ex diz que “sentem falta do seu melhor amigo” ou “querem pôr a conversa em dia” e você não se sente confortável com isso? Então não o faça. Quando o meu ex me disse que queria ser meu amigo, eu sabia que naquele momento não era o mais indicado para a minha vida. Respondi gentilmente às suas mensagens de texto e agradeci-lhe por ter sido honesto comigo quando ele se abriu sobre a sua vida e porque sentia a minha falta. Mas, pela minha própria sanidade e estilo de vida, optei por não dar esse próximo passo. Olha, és um indivíduo feroz que pode tomar decisões para o seu bem. No entanto, certifique-se de que o faz educadamente. Se estão a ser respeitosos e amáveis consigo, não há razão para não mostrar também o seu ex-respeito.

Pode ser uma coisa realmente perturbadora quando um ex tenta entrar novamente na sua vida, mas vai ficar tudo bem. Portanto, respire fundo, avalie qual é a melhor escolha para si pessoalmente, e siga em frente com confiança. Pode fazê-lo!

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