Quando a vida dá uma volta inesperada para o pior, é fácil sentir raiva ou culpar-se pelo que se está a passar.

A culpa e o julgamento têm o hábito de piorar os problemas, por isso tente o seu melhor para se afastar deles. Em vez disso, considere o facto de que todos fazemos as melhores escolhas que podemos com a informação disponível na altura. Por isso, quando reflectir sobre as suas escolhas, pergunte a si próprio: O que estava eu a tentar evitar?

Tentaste provavelmente reagir a algo que ainda não estavas preparado para resolver. Embora essa decisão possa não ter funcionado como gostaria, pode na verdade ter levado a algumas coisas boas. Por exemplo, agora sabe o que não funciona para si, e provavelmente aprendeu mais sobre o que é verdadeiramente importante para si. Outro benefício de estar numa situação difícil é que pode inspirá-lo a mudar e explorar coisas que talvez não tenha tido a coragem de fazer antes.

Por isso, se a vida não está a seguir o seu caminho, tente reestruturar a sua mentalidade para ver como pode ser uma oportunidade de construir uma nova base. Dê a si próprio permissão para ir devagar e fazê-lo bem porque uma boa fundação irá apoiá-lo para a vida. Aqui estão algumas questões a colocar a si próprio à medida que avança: