Muitas mulheres querem saber se os fibróides causam ganho de peso? Os fibróides uterinos podem causar inchaço e ganho de peso – tanto directa como indirectamente. Saiba mais sobre a causa do aumento de peso relacionado com fibróides e o que pode fazer em relação a isso.
Causas directas do aumento de peso e inchaço dos fibróides
Existem duas formas primárias de os fibróides poderem causar directamente o aumento de peso:
- O peso do próprio fibróide
- Um desequilíbrio hormonal
tamanho e peso do fibróide
Os tamanhos e pesos dos fibróides podem variar muito. Alguns nunca crescem maiores do que uma ervilha e podem passar despercebidos tanto pelo paciente como pelo médico. Outros, contudo, podem crescer até ao tamanho de uma melancia e pesar entre os 20 e os 40 quilos. A maioria dos fibróides cai algures no espectro entre estes dois extremos.
Quanto maior for o fibróide, mais peso carrega no seu corpo. Dependendo do seu tamanho e colocação, um fibróide também pode interferir com a sua bexiga e/ou intestino, causando:
- Incontinência urinária
- Dificuldade com a micção
- Constipação.
Estes sintomas podem resultar numa sensação de inchaço e/ou inchaço real.
Desbalanço hormonal
Num catch-22, os desequilíbrios hormonais podem causar fibróides, e os fibróides, por sua vez, podem causar desequilíbrios hormonais. Estes desequilíbrios podem afectar o seu metabolismo. Enquanto alguns desequilíbrios hormonais podem causar perda de peso, outros causam ganho de peso ao abrandar o seu metabolismo e promover a retenção de água.
Desequilíbrios hormonais podem também afectar a taxa de crescimento dos fibróides. Os surtos de estrogénios causados pela gravidez e perimenopausa podem acelerar o crescimento dos fibróides, o que também se traduz num rápido ganho de peso.
Causas indirectas do ganho de peso dos fibróides
Causas indirectas do ganho de peso e inchaço têm a ver com respostas comportamentais aos fibróides e aos seus sintomas. Mesmo que ainda não tenha recebido um diagnóstico oficial, pode estar a experimentar alguns dos seguintes sintomas:
- Pain
- Sangria durante a menstruação e/ou entre períodos
- Fatiga
- Mais frequente micção ou dificuldade em urinar
- Constipation
- Anemia
Fatiga, dor crónica, desconforto, e mesmo falta de trabalho devido a sintomas graves podem aumentar os seus níveis de stress.
Para lidar com estes sintomas, poderá estar:
- Comendo mais “alimentos de conforto” do que o habitual, incluindo hidratos de carbono amiláceos e açucarados e alimentos ricos em sal e gorduras saturadas
- Comendo mais frequentemente do que normalmente come
- Exercitando menos, quer através de treinos formais ou exercícios incidentais, tais como caminhadas ou jardinagem
Estes mecanismos de sobrevivência podem ter benefícios a curto prazo, mas podem ser prejudiciais a longo prazo. Quando acompanhado de menos actividade física, o consumo de calorias adicionais de alimentos ricos em hidratos de carbono e gorduras saturadas favorece o ganho de peso e o excesso de sal provoca retenção de água. Transportar peso extra, particularmente gordura abdominal, pode também acelerar o crescimento de fibróides.
Como posso reduzir o ganho de peso e o inchaço dos fibróides?
Uma combinação de tratamento com fibróides e mudanças simples no estilo de vida pode ajudar a reduzir o ganho de peso e o inchaço.
Isso pode incluir:
- Medicamentos que mitigam o desequilíbrio hormonal para controlar o sangramento e/ou encolher os fibróides
- Cirurgias que removem os seus fibróides nos seus entirety
- Comercializando os seus alimentos tradicionais de conforto para alternativas saudáveis
- Consumindo menos calorias enquanto se envolve conscientemente em actividades leves, como caminhar
É importante marcar um horário para falar com o seu médico ou equipa de atendimento a fim de criar um plano adequado aos seus sintomas e situação.