Porque a curcumina parece ter efeitos anti-inflamatórios e analgésicos, muitas pessoas interrogam-se porque é que os suplementos de curcumina não são recomendados com mais frequência. Há três razões principais:

1. Má absorção. A curcumina tende a ser rapidamente metabolizada e não é facilmente absorvida pela corrente sanguínea, o que limita as suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Os cientistas estão a investigar potenciais aditivos suplementares, tais como a pimenta, que poderiam melhorar a absorção da curcumina.
2. É necessária mais investigação. Os cientistas ainda estão a aprender sobre o que o curcuma e a curcumina fazem e como melhor aproveitar as suas capacidades medicinais naturais.
3. Os suplementos não estão regulamentados. A US Food and Drug Administration não regula os suplementos, pelo que a potência dos suplementos pode variar de marca para marca e mesmo de lote para lote no processo de fabrico. Um suplemento rotulado como contendo 95% de curcuminóides pode na realidade conter mais ou menos do que os estados do rótulo. Não surpreendentemente, alguns prestadores de cuidados de saúde e pacientes com artrite sentem-se desconfortáveis com esta variabilidade na fiabilidade.

Alguns fabricantes contratam laboratórios independentes para verificar a pureza dos seus produtos. Os fabricantes que listam Boas Práticas de Fabrico ou BPF nos seus rótulos atestam que os produtos são puros e que fizeram esforços para minimizar ou eliminar contaminações e erros.

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As pessoas interessadas em tomar um suplemento para tratar a dor da artrite são aconselhadas a consultar o seu fornecedor de cuidados de saúde sobre marcas e doses específicas.

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Potenciais Riscos e Interacções Suplementos de Curcumina

Turcumina e Curcumina são considerados seguros para a maioria das pessoas. Há poucos ou nenhuns relatos de pessoas com reacções negativas a quantidades típicas de curcuma nos alimentos, e os suplementos de curcumina são geralmente bem tolerados.

Riscos potenciais
Os suplementos de curcumina podem suprimir a absorção de ferro. Os suplementos de curcumina não são recomendados para:

• Mulheres grávidas ou a amamentar
• Pessoas com deficiências de ferro

Uma pequena percentagem de pessoas sofre de perturbações gástricas, doença do refluxo gastroesofágico, náuseas, tonturas, ou diarreia por tomar suplementos de curcumina, particularmente se tomados regularmente em doses demasiado elevadas.

Poucos médicos expressaram preocupação com a dosagem excessiva bem como com a segurança a longo prazo.1 A investigação nestas áreas está em curso, e as pessoas – especialmente as pessoas com condições médicas e as pessoas que tomam medicamentos – são aconselhadas a falar com os seus médicos sobre como os suplementos de curcumina podem afectar a sua saúde global.

Interacções Potenciais
A curcumina e o curcuma podem interagir com certos medicamentos. Abaixo encontra-se uma lista de possíveis interacções comuns.

Sulfasalazina. Este medicamento é por vezes prescrito a pessoas que têm artrite reumatóide. O curcuma pode aumentar os efeitos do medicamento e os efeitos secundários.

Algodão. As pessoas que tomam medicamentos para diluir o sangue, tais como a varfarina (Coumadin), o clopidogrel (Plavix), e a aspirina são tipicamente aconselhadas a não tomar um suplemento de curcumina ou de curcuma, porque os suplementos podem aumentar os efeitos do medicamento para diluir o sangue, talvez até níveis perigosos.

Antacidas. O curcuma pode aumentar a produção de ácido gástrico quando tomado com antiácidos tais como Omeprazole (Prilosec), famotidina (Pepcid), e ranitidina (Zantac).2

Medicamentos para a diabetes. A curcuma pode reforçar os efeitos dos medicamentos utilizados para controlar a diabetes tipo 2, o que por sua vez pode aumentar o risco de hipoglicémia (baixo nível de açúcar no sangue).

Além da inflamação potencialmente decrescente relacionada com a artrite, a curcumina pode tratar outras doenças, tais como diabetes, cancro e doença inflamatória intestinal.3