Zits. Borbulhas. Quebras. Acne. Nenhuma destas palavras desperta qualquer alegria particular quando é educada e discutida. Apoiamos a 100% movimentos como a acne positiva, e também gostamos de partilhar conhecimentos sobre preocupações que afectam a pele. Queremos que esteja armado com o conhecimento para fazer as melhores escolhas de cuidados com a pele para o seu rosto e corpo.

Se pretende livrar-se da acne, tratar as erupções hormonais, ou abraçar o que tem actualmente, é importante compreender algumas coisas sobre acne e erupções:

• O que causa a formação de uma borbulha em primeiro lugar?
• Qual é a diferença entre uma borbulha, uma fuga, acne e acne cística?
• O que se pode fazer todos os dias para evitar futuras fugas?

Após se poder identificar qual é a verdadeira preocupação, torna-se muito mais fácil de tratar.

Como as borbulhas se formam

Há três coisas que devem estar presentes para qualquer mancha/ borbulha se formar:

1. Células mortas da pele. Estas acumulam-se na camada superficial (queratina) da pele. Algumas destas células mortas da pele podem bloquear o poro, causando um tampão, ou entupimento.
2. Excesso de óleo. Hormonas, dieta, stress e genética podem fazer com que a sua glândula sebácea produza excesso de óleo. Este óleo pode causar a aderência de células mortas da pele à superfície da pele, criando um terreno propício à reprodução de bactérias. Se um poro estiver obstruído com células mortas da pele, este óleo também fica preso abaixo da superfície da pele.
3. P. Bactérias Acnes. Quando o excesso de óleo está na superfície da pele, ou preso num poro entupido, cresce um tipo específico de bactéria (P. Acnes). Isto faz com que a área fique inflamada e o pus seja criado

Quando estes três factores se juntam, formam uma borbulha, normalmente caracterizada por vermelhidão, pele inflamada, e uma tampa branca cheia de pus cobrindo o poro.

(E se estiver interessado em ver todo o tipo de borbulhas, pontos negros, quistos, etc. a ser tratado, teremos todo o gosto em encaminhá-lo para o Dr. Pimple Popper; e não para o espremer!)

Pimples, Whiteheads, Blackheads, Acne, e Cysts; How to Spot the Difference

Letbremos os diferentes tipos de borbulhas e como identificá-las:

1. Pimple – uma pequena pústula. As borbulhas desenvolvem-se quando as glândulas sebáceas, ou glândulas oleosas, ficam entupidas e infectadas, levando a lesões vermelhas inchadas e cheias de pus (como descrito na secção acima). As borbulhas também são chamadas borbulhas, ou manchas (se estiver no Reino Unido).
2. Whitehead – um comedo coberto por uma camada de pele. Tanto os whiteheads como os blackheads são tecnicamente conhecidos como comedones, que se formam quando as células da pele e o óleo ficam presos num poro.
3. Blackhead – um comedo que foi exposto ao ar. A oxidação do óleo e das células da pele faz com que escureça de cor. Saiba mais sobre whiteheads vs. blackheads.
4. Acne – espinhas/molhas persistentes e recorrentes que prevalecem no rosto, pescoço, peito, e/ou costas. Se a acne for persistente ou grave, recomenda-se a visita a um dermatologista.
5. Cistos – caroços dolorosos, cheios de pus sob a superfície da pele. NÃO tente remover/pop acne cística em casa, consulte sempre um profissional.

O que está a causar a sua acne?

Contrariamente ao que a sua mãe lhe possa ter dito, as espinhas e a acne não são afectadas por alimentos gordurosos. Por isso, fica feliz por saber que as tuas batatas fritas não te estão a libertar. Abaixo está o que pode desencadear a acne:

1. Hormonas – quando os níveis hormonais alteram a acne podem ser exacerbados. Adolescentes, mulheres grávidas, e mulheres em várias fases da vida podem esperar um aumento da produção de sebo, o que pode levar à acne. Tipicamente, se uma mulher está a sofrer rupturas ao longo da linha do maxilar, isso está tipicamente associado à acne hormonal.

2. Genética – se os seus pais tiveram acne, há uma maior probabilidade de experimentar acne.

3. Alguns medicamentos – Exemplos incluem medicamentos contendo corticosteróides, testosterona ou lítio.

4. Dieta – sim, mencionámos alimentos gordurosos NÃO causadores de acne, mas certos estudos mostraram que o leite e certos hidratos de carbono e açúcares provocam acne. E chocolate? O júri ainda está fora. Dietas ricas em fibras, e alimentos que limitam a inflamação são recomendados para a pele acneica.

5. Stress – o stress não é mostrado para CAUSA acne, mas se uma pessoa tem acne, o stress pode piorá-la.

Dicas diárias para prevenir rupturas

Antes de chegarmos ao que os ingredientes de cuidados de pele podem ajudar a acne, aqui estão algumas dicas para prevenir rupturas futuras:

1. Mantenha o seu ecrã limpo: os telemóveis podem transportar muitas bactérias. Evite pressioná-los contra o seu rosto (o mesmo se aplica aos telefones normais) e limpe regularmente o seu telefone

2. Limpe as suas escovas de maquilhagem: pó, óleo e detritos acumulados nas escovas de maquilhagem, fazendo com que as pessoas voltem a aplicar tudo aquilo no seu rosto vezes sem conta. Torne um hábito a limpeza profunda das escovas de maquilhagem a cada 3-4 semanas.

3. Não pegue! É difícil, mas não rebentar ou apanhar borbulhas de corrente. Provoca cicatrizes e também espalha bactérias no rosto, causando mais fugas.

Na Cosmedica Skincare, só queremos que se sinta bem na sua pele. Esperamos que este artigo tenha ajudado a educá-lo um pouco mais sobre borbulhas e acne.

E lembre-se… não apanhe!