p> Poucos estudos científicos avaliaram a eficácia da acupressão no tratamento das dores de cabeça. Dos estudos que existem, a maioria utiliza amostras de tamanho pequeno e carece de controlos adequados.
No entanto, um corpo maior de investigação científica concentra-se nos efeitos da massagem terapêutica e da terapia de compressão para o tratamento da dor e dos sintomas da dor de cabeça.
Tratamentos que envolvem a estimulação de pontos de desencadeamento miofasciais. Estas são áreas altamente sensíveis do músculo esquelético que podem contribuir para dores de cabeça do tipo tensão.
Terapia de massagem para dores de cabeça de tensão
Um pequeno estudo de 2015 investigou os efeitos da massagem terapêutica em 56 participantes adultos que experimentaram duas ou mais dores de cabeça do tipo tensão por semana.
Durante 6 semanas, alguns dos participantes receberam massagem terapêutica, e outros receberam placebo terapêutica. A massagem terapêutica concentrou-se em estimular pontos de desencadeamento miofasciais na cabeça, pescoço, ombros e costas.
Os participantes de ambos os grupos relataram reduções na frequência das dores de cabeça de tensão. No entanto, não houve diferença significativa entre os dois grupos. Os autores concluíram que as melhorias clínicas são por vezes devidas a um efeito placebo.
No entanto, o grupo que teve a massagem terapêutica relatou uma redução mais significativa na dor em comparação com o grupo placebo. O estudo sugere que a massagem terapêutica pode ajudar a aliviar a dor de cabeça de tensão.
Um estudo de 2017 investigou os efeitos da massagem terapêutica em pessoas com síndrome da dor miofascial (MPS). O MPS é um tipo de distúrbio muscular esquelético que pode causar dor muscular, sensibilidade e dores de cabeça de tensão.
Os investigadores dividiram os participantes em três grupos: os que receberam massagem terapêutica, os que receberam um tratamento placebo, e os que não receberam tratamento. As pessoas do grupo de massagem terapêutica receberam duas massagens de 45 minutos por semana durante 6 semanas.
Os participantes no grupo de massagem mostraram níveis significativamente aumentados de tolerância à dor nos pontos de desencadeamento miofasciais. Os participantes nos outros dois grupos não mostraram esta resposta. O estudo conclui que a massagem terapêutica pode ser útil na redução da dor miofascial e dores de cabeça associadas.
Terapia de compressão para dores de cabeça cervicogénicas
Cefaleias cervicogénicas resultam de uma desordem da coluna cervical.
Um pequeno estudo de 2017 investigou a eficácia de um tipo de terapia de compressão para participantes com dores de cabeça cervicogénicas.
Os 9 participantes no grupo de tratamento receberam quatro sessões de compressão isquémica, enquanto os 10 participantes no grupo de controlo não receberam tratamento. A compressão isquémica envolve a aplicação de pressão consistente em pontos de desencadeamento miofasciais para reduzir gradualmente a sensibilidade nestas áreas.
No final do estudo, o grupo de tratamento relatou reduções significativas na intensidade, frequência e duração da dor de cabeça. Isto sugere que a compressão isquémica pode ajudar a aliviar as dores de cabeça cervicogénicas. Contudo, os investigadores precisam de realizar mais estudos em grande escala para apoiar esta alegação.
Acupressão para enxaquecas
Os resultados de um estudo de 2019 indicam que a acupressão auto-administrada diminui a fadiga entre as pessoas com enxaquecas. A fadiga é um efeito secundário comum da enxaqueca. Pode reduzir significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, ter impacto no funcionamento diário, e até causar dores de cabeça no futuro.