P>Pode uma ressaca causar uma febre? É na verdade uma pergunta surpreendentemente comum e que não tem exactamente uma resposta directa.

Suar suor, arrepios e sensação de que se tem febre são normalmente efeitos secundários experimentados de uma ressaca. E se acordou após uma noite de bebida e sentiu que tem febre, certamente não está sozinho.

Mas o que causa exactamente a ressaca?

Neste artigo, vamos analisar em pormenor se uma ressaca pode causar febre. Fá-lo-emos explorando como o álcool afecta o seu corpo, bem como analisando outras condições que possam imitar a febre da ressaca.

O que é uma febre?

Antes de analisarmos se as ressacas causam febre, precisamos primeiro de analisar o que é realmente uma febre.

A sua temperatura corporal normal é aproximadamente 37C (98.6F).

Uma febre é geralmente quando a temperatura corporal é 38C (100.4F) ou mais. E as febres estão geralmente associadas à sensação de calor, frio ou friorento. Portanto, é uma sensação desconfortável de se ter e, na maioria dos casos, sentir-se-á bastante áspero.(1)

As febres são frequentemente referidas como de grau alto e baixo. Este é geralmente um número arbitrário e descreve normalmente uma febre até 38,5C (101,3F) e um grau elevado superior a 39C (102,2F)

A causa mais comum de uma febre é ter uma infecção. Contudo, outras coisas como certos medicamentos, condições auto-imunes, e insolação também podem causar febre.

Por isso, agora que já temos o básico, vamos directo ao assunto se uma ressaca de álcool pode causar febre.

Álcool, ressacas e temperatura corporal

O álcool afecta o seu corpo de várias formas diferentes e há inúmeros estudos que analisam estes vários aspectos.

P>Próximo, vamos rever alguns dos factores que podem ter um efeito na causa da febre quando de ressaca.

Regulação do álcool e da temperatura corporal

Surpresa, a investigação sobre o efeito do álcool na regulação da temperatura corporal é muito limitada. Apenas alguns estudos antigos dos anos 80 mostraram que beber álcool reduz a temperatura corporal central.(2)(3)

Estes estudos mostraram que o álcool perturba os sistemas termorreguladores normais do seu corpo e abranda a resposta ao frio. Em termos básicos, impede o seu corpo de tremer apropriadamente para que possa aquecer quando se sente frio.

Mais recentemente, um grupo de investigação analisou a temperatura corporal durante a noite e encontrou resultados interessantes. Em circunstâncias normais, o seu corpo arrefece significativamente durante a noite e é mais frio por volta das 4 da manhã.

No entanto, quando os participantes no estudo receberam álcool, descobriram que a temperatura corporal aumentou 0,36 graus Celcius (0,65 graus Fahrenheit).(4)

Pode não parecer muito, mas esta diferença é igual à temperatura corporal ser 43% mais elevada do que deveria ser depois de beber álcool.

Agora, isto não provoca necessariamente febre. Mas mostra a potencial perturbação no controlo natural da temperatura circadiana do seu corpo.

Retirada de álcool

A causa mais reconhecida de febre no que diz respeito ao consumo de álcool é durante a retirada do álcool. A febre com privação de álcool é um sinal grave e é causada por “hiperestimulação autonómica”.(5)

O consumo de álcool crónico ou a dependência alcoólica leva a alterações nos receptores cerebrais e neurotransmissores. A cessação abrupta do consumo de álcool leva a uma síndrome clínica chamada delirium tremens que pode ser fatal.(6)

Desenvolver uma febre, confusão, ritmo cardíaco elevado e transpiração são todos sinais de delirium tremens e são sinais e sintomas muito graves na abstinência de álcool que requerem atenção médica imediata.

É importante salientar que a privação de álcool só ocorre em pessoas com problemas de dependência alcoólica a longo prazo e não é relevante para a febre de ressaca.

Álcool e o sistema imunitário

É bem conhecido que o álcool afecta o seu sistema imunitário. Vários estudos demonstraram que o álcool pode estimular a actividade de certas células imunitárias ao promover a libertação de citocinas. As citocinas são mensageiros químicos que dão sinais às suas células para reagir de determinada forma.(7)(8)

Alguns artigos em linha sugerem que esta activação do sistema imunitário tem um papel na causa de uma febre de baixo grau quando ressacado. Contudo, isto não foi provado.

Congeners in alcohol

Congeners in alcohol are naturally occurring substances that are producing during the alcohol fermentation process. As bebidas de cor mais escura que são envelhecidas em barris contêm tipicamente concentrações muito mais elevadas de congéneres. Portanto, bebidas como o vinho tinto e o uísque têm os níveis mais elevados.

Histamina é um exemplo de um congénere que é tipicamente encontrado em concentrações elevadas no vinho. A histamina no vinho pode dilatar os vasos sanguíneos e causar fluxos quentes.

Outros congéneres tais como ésteres e aldeídos são substâncias altamente voláteis que reagem com as suas células. Como resultado, isto pode promover uma resposta inflamatória.

Pode uma ressaca causar uma febre?

Então, agora é altura de dar uma vista de olhos à questão importantíssima de saber se as ressacas causam febre.

Com base nos pontos acima mencionados, é possível que beber acima dos seus limites e, consequentemente, ser o dia seguinte, o faça sentir-se quente. Poderia até ter uma febre limite ou baixa.

No entanto, isto não deve durar muito e uma ressaca não deve certamente causar uma febre alta.

A ressaca não deve causar uma febre alta persistente.

A ressaca não deve causar uma febre alta persistente. Deve procurar-se aconselhamento médico se for este o caso.

Como ver-se livre da febre da ressaca

Mas antes de iniciarmos esta secção, é importante para nós reiterar que as ressacas não devem causar febre. Dito isto, não é raro sentir-se quente e incomodado pela manhã.

A melhor maneira de ordenar a regulação da temperatura do seu corpo é tomar todas as medidas de recuperação necessárias. Estas incluem ter algo para comer de manhã que não seja duro para o seu estômago. Isto significa evitar alimentos gordurosos ou vegetais e saladas difíceis de digerir.

O passo mais importante é beber muita água para rehidratar. Uma óptima forma de o fazer é investir em alguns saquetas de rehidratação que adicionaram minerais que facilitam a absorção de água.

Mais importante ainda, há coisas que quer evitar para não agravar a febre de ressaca que iremos cobrir a seguir.

Coisas a evitar

Se sentir que tem uma febre de ressaca, vai querer evitar beber café. Alcançar uma chávena da sua bebida favorita com cafeína é um remédio padrão de ressaca para a maioria de nós. No entanto, irá certamente fazê-lo sentir-se mais quente, uma vez que a cafeína tem propriedades termogénicas. Isto significa que estimula as suas células a queimar energia e, por sua vez, a gerar mais calor.(9)

Por isso o café para uma ressaca não é a melhor escolha. Da mesma forma, alguns de nós decidimos suar uma ressaca, indo correr. Mais uma vez, isto irá exacerbar a desidratação e irá claramente fazê-lo sentir-se mais quente.

Outras causas da febre da ressaca

Se acordou após uma noite fora com febre, não deve assumir que o álcool que bebeu ontem à noite é a causa.

Este é especialmente o caso se tiver uma febre alta que não se vai embora com algumas horas. Pode ser um sinal de que por coincidência começou a desenvolver algum tipo de infecção.

Neste caso, é melhor telefonar ao seu médico para obter alguns conselhos.

Qualquer outra coisa a considerar?

As ressacas são causadas por beber acima dos seus limites. Se se sentir quente e incomodado como se tivesse febre pela manhã, é um bom sinal de que já teve demasiado para o seu corpo.

Cingir-se ao básico irá evitar as piores ressacas. Beber muito líquido, comer uma refeição antes de sair, e certificar-se de que dorme o suficiente é fundamental.

Febre de ressaca – Palavras finais

Então, isso leva-nos ao fim do nosso olhar sobre se uma ressaca pode causar febre.

P>P>Pomos à sua disposição as coisas básicas que precisa de saber sobre como o álcool pode potencialmente afectar os seus sistemas termorreguladores, bem como algumas dicas para a recuperação.

De um modo geral, é possível uma febre de baixo grau depois de beber álcool. Mas não deve realmente durar mais do que algumas horas e certamente não causa uma febre de grau elevado.

Por isso, se acordou com febre quando de ressaca, é sempre melhor discutir com o seu médico para obter alguns conselhos.