Para muitas pessoas, a percepção de que são roncadores vem como um choque. O ronco é algo que outras pessoas fazem, não elas, e agora toda a sua auto-imagem é abalada. Não só isso, mas a realização pode vir a ameaçar a sua relação, quer se trate de um novo romance ou de um casamento há muito estabelecido.

Mas o que o levou a começar a ressonar de repente? Aqui estão algumas explicações possíveis para o porquê do seu ronco parecer ter surgido do nada.

Há alguém para ouvir agora

Se estiver numa nova relação e tiver agora um parceiro para partilhar a sua cama mas não o fez antes, há uma explicação muito simples. Sempre ressonaste, apenas não o sabias. Agora que há lá alguém para ouvir o seu ronco.

P>Vocês podem perguntar-se porque não ouviram o seu ronco. Afinal, se é suficientemente alto para perturbar outra pessoa, não seria suficientemente alto para o perturbar? A verdade é que pode ter sido sempre a acordar-te. Apenas não reparou ou não se lembrou porque rapidamente adormeceria porque o seu ronco parou quando acordou. Outros não têm esse luxo.

Álcool, Dieta e Medicamentos

Às vezes as pessoas mudam os seus hábitos ou padrões de forma a torná-los mais propensos a ressonar. Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas começam a ressonar é que mudam os seus hábitos de consumo de álcool. Podem beber mais tarde à noite ou podem beber mais do que costumavam.

Uma outra causa comum do ronco é o consumo de alimentos para os quais se tem uma ligeira alergia. Isto pode causar inflamação do nariz e da garganta, obstruindo as vias respiratórias e causando o ronco.

Finalmente, se lhe foi prescrito um novo medicamento, pode estar a causar o ronco. Alguns medicamentos podem causar o ronco como um efeito secundário. Fale com o seu médico e veja se consegue ajustar o seu horário para a medicação de modo a evitar potencialmente o ronco.

Peso e Exercício

A nossa saúde em mudança pode tornar-nos mais propensos a roncar. Embora algumas pessoas magras e aptas ressonem, as causas são geralmente anatómicas e não têm um início súbito. Por outro lado, uma pessoa que ganha mesmo uma pequena quantidade de peso pode experimentar um aumento do ronco.

Se costumava fazer exercício regular mas não fazia, isto também pode fazer ressonar. O tom muscular na garganta é vital para assegurar que se mantém uma via aérea aberta. Mesmo que não esteja a exercitar activamente a garganta com o canto ou a tocar um instrumento, está a ajudar o seu tónus muscular geral. E quando pára, pode ver o seu ronco aumentar rapidamente.

Age e Hormonas

À medida que envelhecemos, torna-se mais provável que ressonemos. Isto pode estar relacionado com alguns dos factores acima mencionados, tais como o aumento de peso ou a falta de exercício. Mas também pode estar relacionado com alterações hormonais.

As mulheres experimentam um risco significativamente maior de ronco após a menopausa. As alterações nos níveis de estrogénio e outras hormonas fazem com que o seu risco de ronco aumente acentuadamente para que as mulheres após a menopausa tenham um risco de ronco comparável ao dos homens.

Quer resolver o seu ronco?

Agora que é um roncador, o que deve fazer quanto a isso? Felizmente, oferecemos opções de tratamento convenientes para o ajudar. Embora os remédios caseiros e as soluções de ronco de balcão não sejam fiáveis, os tratamentos de ronco que oferecemos são altamente eficazes.

Se pretende parar de roncar tão rapidamente como começou, ligue hoje (303) 691-0267 para uma consulta com um dentista de Denver na TMJ Therapy & Sleep Center of Colorado.