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Esta Receita de Pudim de Abacate com Pudim Paleo Chocolate é uma deliciosa sobremesa saudável para satisfazer! Vegan, sem glúten, e feito apenas com alguns ingredientes simples.

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Este pudim está prestes a rebentar-lhe a cabeça. Especialmente para as pessoas que dizem “comer saudável é tão complicado” ou “não sou um bom cozinheiro”.

Se tiver a capacidade de ligar um liquidificador ou processador de alimentos… pode fazer este Pudim de Abacate com Chocolate. É QUE fácil, não estou a brincar.

É também super delicioso…

Como é o tipo de sobremesa que se dá a alguém e eles vão ‘uau… isso é realmente bom’, e depois podes dizer ‘Bem, adivinha – só tem 3 ingredientes e o seu paleo e vegan’ e depois eles olham para ti em choque porque não conseguem acreditar que algo paleo e vegan sabe realmente bem.

(Estou a falar por experiência própria)

Adoro sobremesas fáceis e saudáveis como esta. Qualquer coisa que saiba bem e exija um esforço mínimo é uma vitória no meu livro – e este Pudim de Abacate com Pudim de Chocolate Paleo confere as duas caixas!

Coisas necessárias para fazer Pudim de Abacate com Chocolate

  • Nutribullet ou processador de alimentos
  • Cacau em Pó
  • Maple Syrup

Even se não gostas de comer saudável – ainda vais adorar este Pudim de Abacate Paleo Chocolate. O abacate torna-o super cremoso e espesso, e quero dizer… quem não adora nada de chocolate?

Adoro servi-lo com um monte de fruta fresca, mas também seria óptimo por causa de um bolo!

Outras deliciosas receitas de chocolate saudáveis:

  • Donuts de Chocolate Saudável
  • Trufas de Chocolate Saudável
  • Hummus de Chocolate Saudável
  • Donuts de Coco com Chocolate Saudável

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Paleo Chocolate Pudim de Abacate com Abacate

Esta Receita Paleo Chocolate Pudim de Abacate com Abacate é uma sobremesa deliciosa e saudável para se entregar! Vegan, sem glúten, e feito apenas com alguns ingredientes simples.
Sobremesa de sobremesa de chocolate
Cozinha Americana
Pudim de abacate de chocolate de palavra-chave, pudim de abacate saudável, pudim de abacate paleo chocolate

Tempo de preparação 5 minutos
Tempo total 5 minutos

1 porção
Calorias 245kcal
5
WW Pontos de Estilo Livre 5
Autor O Casal de Alimentação Limpa

Ingredientes

  • 3/4 chávena abacate aproximadamente 1 abacate inteiro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de xarope de ácer

Opcional: 1 colher de sopa de leite de amêndoa, apenas se tiver problemas de mistura

Instruções

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  • Num processador de alimentos ou Nutribullet, misturar todos os ingredientes até ficarem macios.
    Pode comer à temperatura ambiente, ou arrefecer durante 30 minutos antes de desfrutar.
  • Lojas em recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias

    Fatos sobre nutrição

    Factos de Nutrição
    Paleo Pudim de Abacate com Abacate com Chocolate
    Montante Por Porção (1 porção)
    Calorias 245Calorias de Gordura 153
    % Valor Diário*
    Gordura 17g26%
    Gordura Saturada 2g13%
    Sódio 10mg0%
    Potássio 666mg19%
    Hidratos de carbono 25g8%
    Fibra 9g38%
    Açúcar 12g13%
    Proteína 3g6%
    Vitamina A 165IU3%
    Vitamina C 11.2mg14%
    Cálcio 35mg4%
    Ferro 1,3mg7%
    * Os valores percentuais diários são baseados numa dieta de 2000 calorias.

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