Existe por aí uma multidão de estilos de Karate, alguns originários da China, outros originários de Okinawa ou do Japão. Uma pergunta que muitas vezes recebo é “Qual é o melhor estilo de Karate?”.

Neste post, descobrirá que não existe um “melhor estilo de Karate”. Por favor leia e descubra porquê.

Duas perguntas essenciais sobre estilos de Karate

Antes de responder “qual é o melhor estilo de Karate”, penso que é importante compreender duas coisas primeiro. Precisamos de definir o que é um estilo e o que significa “melhor”.

O que é um estilo de Karate?

Eu sei que sabes o que é um estilo, sabes Shotokan, Goju-Ryu, e Shorin-Ryu, mas estou a falar do conceito de “estilo”. Um estilo de Karate, é uma forma de ver o mundo, é uma forma de expressar o seu Karate. Quando se pertence a um estilo, não se vê o Karate como um todo, mas sim como uma fracção do todo.

É como usar óculos coloridos. Se usar óculos de cor vermelha, o mundo vai ser vermelho, e se usar óculos de cor azul, então o mundo será azul. Isso seria uma ilusão dizer que o mundo é vermelho ou azul, certo? Os seus óculos representam apenas uma parte da realidade, não a realidade em si, tal como um estilo de Karate não representa a realidade do Karate.

O que quer dizer com “melhor” estilo?

Muitas pessoas perguntam “qual é o melhor estilo de Karate”, mas pensam que é essencial definir o que as pessoas querem dizer com “melhor”. Presumo que quando as pessoas procuram os melhores estilos de Karate, eles significam o melhor em termos de eficácia e praticidade. Mas eficaz, onde? Num ringue? Num concurso? Em autodefesa?

Para mim, o melhor estilo de Karate permite ao praticante defender-se durante a agressão da vida real, e é nesse princípio que este artigo se baseia. É importante compreender que nem todos os estilos de Karate são criados de forma igual. Para compreender isto, veremos que, independentemente dos estilos, existem três tipos principais de Karate e cada tipo como objectivos e finalidade muito diferentes.

Quais são os principais tipos de Karate?

Como provavelmente sabe, existem muitos estilos de Karate diferentes. Escrevi um bom artigo sobre o assunto, sugiro que o leiam.

Karate está dividido em estilos, mas além disso, penso que é bastante justo dizer que existem três tipos principais de Karate e que cada um tem uma visão diferente do que é a eficácia. Os três tipos de Karate são o Karate de Okinawan, o Karate japonês, e o Karate desportivo. Vamos explorar as diferenças entre cada tipo relativamente ao seu objectivo e finalidade.

1. Karate Okinawan Karate

Karate foi desenvolvido no Reino de Ryukyu antes da sua anexação no século XIX pelo Japão (Okinawa). Deve ser claramente entendido que o Karate de Okinawan é o Karate original. Não é um desporto de combate, mas uma arte marcial dedicada à protecção pessoal e à preservação da vida – é antes de mais um tipo de Karate prático, baseado em autodefesa. Esta é a razão pela qual foi criado em primeiro lugar.

Embora o Karate japonês e o Okinawan partilhem semelhanças, são muito diferentes no seu objectivo, finalidade e aplicação. Em comparação com o Karate japonês, o Karate de Okinawan é suave, relaxado, e poderoso. Utiliza posturas mais elevadas, mais naturais, bem como técnicas mais práticas. O Karate de Okinawan é mais uma arte marcial de curta duração que inclui muitas técnicas de agarrar, torcer e deslocar, lançar, aprisionar, e de pontos de pressão. Quando se luta, entra-se directamente e destrói-se o adversário; não há brincadeira. O objectivo não é a troca de técnicas, mas a destruição clara e simples do adversário. Não se pode obter mais prática que o Karate de Okinawan.

2. Karate japonês

No início do século XX, o Karate de Okinawan viajou para o Japão continental onde foi rapidamente transformado numa arte marcial orientada para a educação social mais do que para a prática e autodefesa.

Para compreender a razão desta transformação, é essencial compreender o contexto sócio-económico do Japão da época. O Karate foi utilizado, bem como outras “novas” artes marciais como o Judo (regado pelo jujutsu) e o Kendo (regado pelo Kenjutsu), como forma de mobilizar, educar e moldar a juventude japonesa a fim de revitalizar o Japão após a depressão que se seguiu à Primeira Guerra Mundial. As artes marciais desempenharam um papel significativo na ascensão do nacionalismo japonês.

Gichin Funakoshi (e o seu filho Gigo), o fundador do Karate Shotokan, tentou alargar o seu apelo. Muitos dos aspectos mais mortíferos do Karate de Okinawan foram removidos, incluindo muitas greves, fechadura conjunta, e técnicas de lançamento. O Karate começou a ser ensinado nas escolas e universidades como métodos de educação para a juventude japonesa e não como um método de autodefesa. Como resultado, a eficácia e a praticabilidade tornaram-se atenuadas e relegadas para segundo plano.

O Karate é um grande trabalho sobre este assunto do Departamento de Antropologia da Universidade de Iowa chamado The Japanization of Karate, é bastante interessante.

Após a Segunda Guerra Mundial, o Karate transformou-se num Budo, um tipo de arte marcial muito menos preocupado com a eficácia e a aplicação prática das técnicas em combate, mas muito mais centrado no desenvolvimento espiritual e moral do indivíduo.

NOTE: Compreenda-me bem, não estou a dizer que todos os que praticam um estilo de Karate japonês não estão interessados na eficácia, mas em geral, os estilos de Karate japonês tendem a concentrar-se mais na educação social e no desenvolvimento pessoal do que na praticabilidade. Talvez a sua escola ou o seu estilo não seja assim, então é óptimo.

3. Karate Desportivo

Como vimos anteriormente, o objectivo e propósito por detrás do Karate de Okinawan é a autodefesa e a sobrevivência. Pelo seu lado, o Karate japonês enfatiza o auto-desenvolvimento e o crescimento espiritual. O karaté desportivo deriva do karaté japonês e tem mais a ver com competição e pontuação do que qualquer outra coisa.

Quando o karaté chegou ao Japão na década de 1930, foi rapidamente transformado numa prática orientada para a competição. O povo japonês adora a competição; vêem-na como uma forma de testar o espírito dos seus participantes. Como mencionei anteriormente, muitas técnicas foram retiradas do Karate de Okinawan, e novas técnicas foram acrescentadas como pontapés altos, pontapés de gancho e saltos para corresponder à natureza competitiva (muitas vezes pontiagudos) do Karate desportivo. Okinawan kata foi também transformado com posturas mais amplas, mais longas e mais baixas, tornando-o mais apelativo e estético para a competição.

No Karate desportivo, as técnicas são mais rápidas, leves e reactivas, e são concebidas para a luta desportiva, não para autodefesa. Porque no Karate desportivo existem classes de peso, equipamento de protecção e regras, o estado de espírito da luta competitiva (quer seja pontual ou de contacto total) é diferente do exigido durante uma situação de autodefesa ou cenários de protecção pessoal.

Como resultado, os praticantes de Karate desportivo desenvolvem atitudes, hábitos e reflexos que são perigosos de utilizar num cenário de defesa pessoal. Não há nada de errado com o Karate desportivo, mas como se pode ver, o seu objectivo e finalidade são orientados para a competição e não para a praticabilidade.

Tabela de Sumário

th>CREATION>MAIN PURPOSE

Self-Defesa

Karate JaponêsKarate JaponêsSéculo XX>Físico &educação social >>Karate Desportivo>Japão, Europa, América século XX competição desportiva

TYPE	ORIGIN
KarateOkinawan	Reino de Ryukyu / Okinawa	Século XIV

Qual é o melhor estilo de Karate para o seu tipo de corpo?

Muitas pessoas dizem que deve escolher o seu estilo de Karate baseado no seu tipo de corpo. Pessoalmente, não acredito que se deva limitar a um estilo particular por causa do seu tipo de corpo.

O seu tipo de corpo irá definitivamente influenciar a forma como pratica Karate. Não me interessa o que alguém diz, é assim que é. Um indivíduo com uma construção grande não vai poupar ou mesmo fazer autodefesa ou kata da mesma forma que um indivíduo alto e magro faria. A própria natureza do seu corpo está a influenciar não só a forma como se move, mas também a sua psicologia em relação ao movimento e à sua aplicação.

Dito isto, não devemos ver o tipo de corpo como uma razão para praticar ou não praticar um estilo específico. Durante a prática, o seu corpo vai mudar e adaptar-se de qualquer forma, independentemente do tipo de corpo que tenha. Não crie razões imaginárias para poder ou não praticar um determinado estilo.

Por favor lembre-se que não há nada no Karate que não tenha sido feito para ser praticado por todos. Por outras palavras, quer seja pequeno ou alto, de grande porte ou frágil, fará o seu Karate funcionar para si.

Vá além dos conceitos limitantes.

Quais são as características do “melhor estilo de Karate”?

Já estabelecemos o facto de que o que faz “o melhor estilo de Karate” é o seu nível de praticabilidade e eficácia em cenários da vida real. Agora, vamos descobrir o que isto significa.

Como vimos, o Karate foi criado para autodefesa, essa é a sua essência. Sem eficiência e autodefesa em mente não há Karate, por isso, para mim, “o melhor estilo de Karate” tem a autodefesa no seu cerne. Claro que, como qualquer outro estilo, inclui kihon, kata, e kumite.

Mais de 25 anos atrás, depois de uma aula, uma mulher veio ter comigo e disse-me que tinha sido violada semanas antes e que procurava uma escola que pudesse ensinar verdadeira autodefesa. Esse encontro com esta mulher reforçou e solidificou em mim, ainda mais, o desejo de dar aos meus alunos ferramentas práticas para se defenderem. Estou a falar de ensinar crianças e adultos, homens e mulheres, Karate prático real que lhes pode permitir proteger-se se a sua integridade física for comprometida.

1. Compreende a agressão real

O “melhor estilo de Karate” compreende a realidade da autodefesa, reconhece a natureza de uma agressão violenta real. Compreende que a luta é totalmente diferente da autodefesa. Katas e sparring são um meio para atingir um fim, não o fim em si. Vá ao YouTube e veja lá alguns vídeos que compreende muito rapidamente o que são verdadeiras agressões.

2. Tem sempre em mente a eficácia

O “melhor estilo de Karate” compreende que a eficácia começa na sua mente. Quando estiver a treinar, quer esteja a fazer exercícios, kata ou sparring, deve ter sempre em mente que o que quer que esteja a fazer tem de ser eficaz num confronto na vida real. Esse deve ser o estado de espírito em que se treina.

Não o deixe escapar, não permita técnicas ou aplicações que não sejam adequadas para as ruas. É preciso muita coragem para nos observarmos durante o treino e ver se o estamos a fazer realisticamente ou não. Por vezes somos apanhados em padrões que, infelizmente, podem ser prejudiciais para nós em termos de praticabilidade. Assim, temos de ser honestos e humildes o suficiente para nos observarmos, observarmos a nossa prática, e ajustarmo-nos se necessário.

3. Cobre cada gama

O “melhor estilo de Karate” ensina-nos a estar confortáveis em cada gama. O que é que isso significa? Bem, significa que na realidade, a distância a que se vai defender do adversário não vai ser sempre a mesma. Talvez seja esse o caso e depois treinar no dojo, mas não na rua. Por vezes o adversário vai estar perto, outras vezes vai estar longe, outras vezes vai começar perto e empurrar-te, outras vezes vai começar longe e chegar perto de ti.

Durante um confronto real, a distância entre ti e o teu adversário vai variar e mudar. Tem de ser capaz de lidar com essas distâncias. Normalmente dizemos que existem três gamas: a gama longa que é a gama de pontapés, a gama média que é a gama de socos, e a gama curta que é a gama de cotovelos/grappling. Porque sim, o alcance de agarrar o Karate existente!

4. Pratica o sparring

O “melhor estilo de Karate” pratica o sparring. Dito isto, é essencial compreender que nunca se vai defender da forma como se luta no dojo do Karate. A razão pela qual a luta é importante é que é ensiná-lo a adaptar-se ao movimento do seu adversário, algo que não é possível durante a prática de kata ou kihon, por exemplo. Trabalhar com um parceiro em simulacros é importante, mas está a lidar com padrões pré-estabelecidos e tempo fixo. É por isso que precisa de praticar treino de treino com um parceiro em movimento vivo.

5. Pratica auto-defesa

Outra característica importante do “melhor estilo de Karate” é que pratica não só o sparring mas também a auto-defesa, isso é uma obrigação! Em cada aula, é preciso ter tempo dedicado exclusivamente à prática da autodefesa. É preciso aprender a lidar com “ataques de rua” e não dar um murro ou pontapé de Karate na perfeição. Há uma enorme diferença entre os dois, mas infelizmente, isso é algo que a maioria das pessoas não percebe. O ataque de karaté tem um padrão específico, um certo ritmo.

Com experiência, pode prevê-los apenas olhando para o seu oponente ou parceiro de treino. Portanto, é necessário treinar contra ataques não convencionais e não tradicionais (porque a agressão na vida real pode envolver agarrar, e não apenas greves!) Saiba que é imperativo aprender a defender-se contra estes cenários não convencionais em termos de prática do Karate.

6. Comboios contra Armas

O “melhor estilo de Karate” ensina-lhe como se defender contra armas. Numa situação de risco de vida real, é inteiramente possível que o seu adversário esteja armado, por isso quer ser capaz de lidar com isso. Tem de estar preparado para se defender contra bastões de basebol, facas, tesouras ou qualquer outra coisa. É por isso que a maioria dos praticantes de Karate Okinawan treinam em Kobudo como uma forma de aprender como funciona a arma e de lidar com ela.

7. Treina contra mais do que um adversário

O “melhor estilo de Karate” ensina-lhe como se defender contra múltiplos adversários. Como acabámos de ver, numa situação de autodefesa, é possível que os seus oponentes estejam armados, e é igualmente provável que haja mais do que um oponente. O melhor estilo de Karate treina-o para tais cenários.

O Sensei Importa Mais Que o Estilo

Não se concentre demasiado nos estilos, concentre-se antes em encontrar um grande professor de Karate. Um grande Sensei ensinar-lhe-á formas úteis e práticas de aplicar as suas técnicas. De facto, um grande professor de Karate vai fazer o melhor de qualquer estilo. É isso que é mais importante, é isso que deve procurar.

O problema é que a maioria das pessoas não sabe a diferença entre um bom e um mau professor de artes marciais. Um péssimo professor de Karate vai ensinar práticas e hábitos perigosos que, infelizmente, podem (e muito provavelmente irão) causar-lhe problemas num confronto real. Por outro lado, um professor de qualidade irá ensinar-lhe bons hábitos que farão uma diferença significativa numa situação perigosa.

Também, não seja facilmente seduzido por uma linhagem de professores. Há uma distinção entre um professor e a sua linhagem. Infelizmente, é comum os professores de artes marciais dizerem “Eu estudei sob (inserir o nome do professor aqui)”. Às vezes é verdade, outras vezes não, mas em qualquer caso, a qualidade de um professor é mais importante do que a sua linhagem. Num mundo ideal, a linhagem deveria ser um selo de qualidade, mas na realidade, nem sempre é o caso.

Não é o estilo que faz o praticante

Penso que é muito ingénuo falar em termos de estilo, deveríamos estar a falar em termos de praticante. Não é o estilo que faz o praticante, é o praticante que faz o estilo.

P>Pode estar a praticar o estilo de Karate Okinawan e ser um péssimo praticante. Quer dizer, é totalmente possível, certo? Encontrará muitas perguntas na Internet como “o que é mais eficaz Karate ou MMA?” ou “o Kung-Fu é melhor que o Taekwondo”? Espero que perceba o quão fúteis são estas perguntas. Nenhum ser humano é igual, mesmo que pratique o mesmo estilo. Não se trata tanto da arte, mas sim das capacidades e do controlo mental de cada praticante. Penso que é bastante evidente que não se trata tanto do estilo, mas mais da pessoa por detrás do estilo. Penso que é totalmente possível tornar cada estilo grande ou cada grau de artes marciais depende de si, depende do praticante e não apenas do estilo.

Dito isto, quando se é um principiante, depende do estilo que se pratica para ser eficaz. Não tem a experiência, por isso absorve tudo o que o seu professor e o seu estilo lhe estão a dar. Isso é totalmente normal, os ensinamentos e o estilo tornam-se o seu ponto de referência. Só mais tarde, com experiência e clareza suficientes, será capaz de crescer para além dos estilos. Não é o estilo que faz o praticante, é o praticante que faz o estilo.

alguns estilos estão na realidade para além dos estilos

Pode parecer um contraste, mas alguns estilos estão na realidade para além dos estilos. Se tomarmos o Karate de Okinawan, por exemplo, cada estilo está para além dos estilos porque estão a tentar alcançar a máxima eficiência em termos de autodefesa.

Porque o Karate de Okinawan está muito orientado para a praticabilidade, não tem outra escolha senão ir para além dos estilos, porque para ser eficaz numa situação da vida real é necessário treinar eficazmente, e para treinar eficazmente é necessário cobrir todos os aspectos da protecção pessoal. Os estilos de Karate Okinawan devem ser vistos mais como orientações do que estilos per se.

Originalmente Shuri-Te e Naha-Te eram diferentes, mas hoje em dia, os estilos estão muito mais próximos uns dos outros. A Shuri-Te incorpora técnicas Naha-Te e Naha-Te para incorporar as técnicas Shuri-Te. É bastante claro que eles se influenciaram mutuamente. No Karate japonês, a linha entre estilos é muito mais definida e bem guardada.

Eu quero comer o bolo inteiro, não apenas uma fatia

Mais de 25 anos atrás, deixei cair o meu estilo de Karate. Percebi que estava mais interessado em comer o bolo inteiro do que em comer apenas um pequeno pedaço dele.

Quando conhecemos pessoas de outros estilos, quando vemos praticantes de Karate no YouTube ou em qualquer outro lugar, apercebemo-nos de que o mundo do Karate é vasto, e está cheio de possibilidades. Porquê limitar-se apenas a uma pequena parte disso? Uma coisa é certa, não fazia sentido para mim.

Então, pessoalmente, há anos atrás, comecei a misturar tanto os princípios e aplicações do Shuri-Te como do Naha-Te na minha formação. Porque venho da Shuri-Te, comecei a acrescentar o meio dia na minha prática. Eu não queria ser apenas um lutador de longo alcance. Comecei a treinar a curta distância, isso foi difícil, mas valeu muito a pena. Comecei a usar posições baixas e mais naturais, comecei a incorporar um bloco mais suave e “redondo” de Naha-Te. Por outras palavras, comecei a praticar o Yin e o Yang de todos os aspectos do Karate. E honestamente, penso que é isso que também se deve fazer.

Não estou aqui para vos dizer o que fazer ou pensar, mas estou aqui para vos dizer o seguinte: o mundo do Karate é vasto e rico, e vocês devem beneficiar de tudo isso. Por favor, retire os seus óculos coloridos e olhe directamente para o Karate.

Conclusion

Espero que depois de ler este artigo, compreenda que na realidade não existe “melhor estilo de Karate”, apenas os melhores praticantes. Dito isto, alguns parâmetros precisam de ser cumpridos para que um estilo seja eficaz. É totalmente possível incorporar esses parâmetros na sua prática real, no seu estilo e torná-lo cada vez mais eficaz. Não se trata tanto do que pratica, mas mais de como o faz.

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