Melhor rotina de alimentação aos 11 meses

Por agora, a maioria dos bebés deverá estar a comer mais ou menos a mesma dieta, independentemente de ter começado a desmamá-los com purés ou por desmame liderado pelo bebé. Alguns necessitarão de mais ajuda na alimentação e particularmente na auto-alimentação do que outros. Lembre-se, todos os bebés são individuais, por isso tente adoptar uma rotina alimentar que se adeqúe ao seu bebé.

• Pequeno almoço: Pão de ovo com iogurte e passas de uva; leite materno ou leite em pó para bebés (cerca de 4oz)
• Meio da manhã: Biscoito simples; chávena de leite em pó para bebé (cerca de 4oz)
• Hora do almoço: Caçarola de frango com brócolos; iogurte
• Meio da tarde: Banana picada
• Hora do chá: Tarte de peixe com mistura de pimentos e batatas; banana e creme de ovos
• Hora de dormir: Leite para peito ou leite materno (cerca de 4oz)

As mães partilham a sua rotina alimentar de 11 meses…

“Shea tem 11 meses e adora todos os tipos de peixe. Também come um pouco de bife, borrego, carne de porco ou carne picada, basicamente agora começa a comer tudo o que nós fazemos. Ele esteve ontem no viveiro e quando o fui buscar cheirava a alho. Procurei no seu diário e ele comeu lasanha e pão de alho ao almoço” claire-abelle

“Aos 11 meses o meu lo tinha 8oz de leite de vaca de manhã e hora de dormir e tinha água durante todo o dia. Deixei apenas um copo no chão com os seus brinquedos e ele ajudava-se a si próprio. Pensei que seria difícil tentar deixar cair as rações da tarde, mas isso não o incomodava, pois ele estava a almoçar e a lanchar fruta à tarde” mummyphoebe

“Tente fazer um risoto – penso sempre que quando faço isso para o meu lo, a textura parece bastante semelhante ao queijo macarrão e é óptimo para esconder vegetais/carne dentro! Também é bastante barato fazer tão pouco desperdício”. MrsC06

5 grandes alimentos a introduzir aos 11 meses

1. Pudim de arroz
2. Peas (como comida de dedo)

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3. Grapes (cortadas pela metade)
4. Pão Pitta

“Agora que o seu bebé está bem estabelecido nos sólidos, pode continuar a cortar na quantidade de leite que o seu bebé bebe com duas ou três mamadas diárias”, diz Charlotte Stirling-Reed, nutricionista infantil registada. “Também deveria estar a reduzir o seu consumo de bebida de uma mamadeira, oferecendo a maioria das bebidas numa chávena ou num copo de leite de fluxo livre”

Que textura é adequada durante 11 meses?

Agora vai querer servir as refeições picadas do seu bebé. O seu bebé deve ser desmamado dos purés e ser capaz de lidar com grumos e mastigar pequenos pedaços de comida.

O que comprar este mês

Um treinador biberão para copos: estes copos têm tipicamente pegas e um bico para facilitar a transição de biberões para copos.

Melhores horários de alimentação para: 6 meses | 7 meses | 8 meses | 9 meses | 10 meses