Sexta-feira, 26 de Fevereiro de 2016, 19:51 pm

Um nervo comprimido – o termo do leigo para aquilo a que os médicos chamam um “nervo comprimido” – pode ser muito doloroso. Existem opções de autocuidado, tais como calor/gelo, massagem, e medicamentos anti-inflamatórios de venda livre. Se a sua dor acabou de começar ou se não for demasiado intensa, pode experimentar estes. E fique descansado: A maioria dos casos de nervos apertados desaparecem por si mesmos.

No entanto, chega um momento em que deve procurar cuidados médicos para as suas dores nas costas ou no pescoço causadas por um nervo apertado. Cuidado com estes sintomas graves.

Chame um médico se:tiver dores persistentes. Se a sua dor por aquilo que pensa ser um nervo beliscado durar mais de dois dias, deve procurar cuidados médicos. A sua dor está a piorar, apesar de tentar as opções de tratamento de autocuidado mencionadas acima. Isso é falar de fraqueza ou dor inesperada numa área específica. Por exemplo, se toda a sua perna direita se tornar incapaz de carregar o seu peso, isso é fraqueza focal aguda.

(Devemos salientar, no entanto, que se tiver dor súbita no braço esquerdo, pode ser um sinal de ataque cardíaco – e justifica uma chamada para o 9-1-1 ou uma viagem ao serviço de urgências.)Sente uma profunda dormência ou perda de sensibilidade. (Isto também pode ser um sinal de AVC; outro exemplo de um sintoma que possivelmente requeira atenção médica urgente.)Perde o controlo do intestino ou da bexiga.Preste atenção ao seu corpo e à dor. Se algum dos seus sintomas o preocupar, chame o seu médico.

Nervos perfurados podem causar dores nas costas e no pescoço

Cérebro para a espinal medula e para além dos nervos estendem-se do cérebro para os braços e pernas para enviar mensagens aos músculos ou à pele. Um nervo que deixa a coluna vertebral para ir para os braços ou pernas é chamado nervo periférico. Os nervos periféricos são feixes de milhões de fibras nervosas que deixam a medula espinal e se ramificam para fora para outras partes do corpo, tais como músculos e pele. Por exemplo, estes nervos fazem com que os músculos se movam e permitem a sensação da pele (sensação).

Nervos Transportam Sinais Através do Corpo Um nervo periférico é como um cabo de fibra óptica, com muitas fibras encerradas numa bainha exterior. Pode-se pensar em cada fibra individual como uma mangueira de jardim microscópica. A parte verde da mangueira é uma membrana fina onde uma carga eléctrica estática pode viajar de ou para o cérebro. O interior da mangueira transporta fluido do corpo da célula nervosa que ajuda a nutrir e a repor os componentes em constante mudança da parte verde, ou membrana.

Se o nervo for apertado, o fluxo para cima e para baixo do interior da mangueira é reduzido ou bloqueado, o que significa que os nutrientes param de fluir. Eventualmente, a membrana começa a perder a sua capacidade saudável de transmitir pequenas cargas eléctricas e a fibra nervosa pode eventualmente morrer. Quando um número suficiente de fibras deixa de funcionar, um músculo pode não se contrair e a pele pode ficar dormente.

O que causa um nervo beliscado?Um nervo pode ser beliscado quando deixa a coluna vertebral por uma hérnia de disco ou esporas ósseas que se formam a partir de uma artrite espinal. Outro lugar comum para os nervos beliscados é o túnel do carpo. Esta é uma zona de estrangulamento, através da qual todos os tendões flexores dos dedos e o nervo mediano devem passar para a mão. Independentemente de onde o nervo seja beliscado, no pescoço ou no túnel do carpo, o paciente sentirá frequentemente sintomas semelhantes de dormência na mão, porque o cérebro não sabe distinguir entre o início, o meio ou o fim de um nervo. Apenas sabe que não está a receber sinais da mão, e assim a dormência começa.

Tratamentos de Nervo Picado Se acabou de acordar com algo que parece um nervo apertado – ou se parece ter desenvolvido essa dor ao longo do dia – tem algumas opções de autocuidado.

A dor pode ser proveniente de um espasmo ou tensão muscular que está a exercer pressão sobre o nervo, para que possa tentar relaxar os seus músculos. Tente, por exemplo:

• alternar entre o calor e o gelo na área afectada: mude entre eles a cada 20 minutos, e lembre-se de embrulhar os pacotes de calor e gelo numa toalha antes de os colocar na sua pele.
• tomar um duche quente
• p>p>pôr com uma toalha enrolada debaixo do pescoço
• utilizar um massageador de mão
• p>p>p>p>p>p>p>pode não lhe apetecer, mas talvez queira simplesmente manter o seu corpo e articulações em movimento para encontrar alívio de uma dor de nervos apertados. Pode:
  • fazer alongamentos e movimentos gerais: se o seu pescoço tem o nervo apertado, pode fazer alguns rolos simples no pescoço. Ao esticar a área afectada, o seu corpo libertará endorfinas em resposta ao movimento. Essas endorfinas podem dar alívio da dor.

  li> dar um leve passeio: isto é especialmente bom se as suas costas baixas o estiverem a magoar.

• lay on a bed/couch and pull your knees up towards your chest: isto é especialmente bom se as suas costas baixas o estiverem a magoar.

Outra opção de autocuidado é tomar um anti-inflamatório de venda livre, tal como Aleve ou Advil.

Muitos poucos pacientes acabam por precisar de cirurgia para apertar nervos; para a maioria deles, os tratamentos não cirúrgicos funcionam para aliviar a dor.

Para mais informações sobre este post, visite SpineUniverse.com.