“Inicialmente, um recém-nascido deve ser alimentado a cada 1,5 a 3 horas. Assim que o bebé começa a ganhar peso, o intervalo de alimentação pode mudar para uma vez em cada 3 a 4 horas. É preciso ter em mente que os recém-nascidos devem ser acordados para amamentar,” briefs Naikawadi.
Agora acrescenta, “Os recém-nascidos geralmente ficam acordados à noite e dormem durante o dia; por isso, os horários de alimentação podem mudar. Como regra, durante as primeiras semanas, a amamentação deve ser de 8 a 12 vezes por dia”.
Anúncio
| Peso do bebé (em kg) | Breast milk required (ml) |
| 2.2 | 355ml |
| 2.7 | |
| 3.1 | 502.75 ml |
| 3.6 | 562 ml |
| 4 | 650.6 ml |
| 4.5 | 709.7 ml |
Que tipo de leite devo esperar quando reajo após a menopausa?
Notará que a chegada do leite ao utilizar o método de bombeamento terá um padrão particular.
Começará com gotas claras que se tornam opacas e brancas. Eventualmente, as gotas serão seguidas por spray de leite. Finalmente, conseguirá obter um fluxo constante de leite materno.
Agora, lembre-se que pode levar alguns dias ou mesmo uma ou duas semanas para que o leite materno entre. Mas seja paciente. Cada um de nós é diferente.
Quais são os métodos de relactação após a menopausa?
Para iniciar o processo de relactação, uma mãe deve empregar algumas técnicas básicas em casa. Estes métodos comuns, tal como discutidos anteriormente neste artigo, são utilizados em todo o mundo e provam a sua eficácia em qualquer idade.
- Hand express or pump. Neste método, a mão expressa cerca de oito a 12 vezes por dia. Pode fazê-lo durante um mínimo de 20 minutos de cada vez.
Este método estimulará a prolactina, que é a hormona primária para a produção de leite. Para acelerar o processo (e para uma drenagem mais eficiente), também se pode utilizar uma bomba de leite.
- contacto pele a pele. Faça contacto pele-a-pele com o seu bebé. Estimulará os seus reflexos naturais de alimentação.
Também pode tentar tomar banho juntos e manter o seu bebé entre os seus seios (tal como fez quando ele nasceu). Carregue o seu bebé numa funda para o manter por perto, ou durma perto dele.
- Evite usar biberões. Em vez do biberão, pode tentar alimentar-se com os dedos. Neste método, utiliza-se um tubo fino para alimentar enquanto se deixa o bebé chupar num dedo simultaneamente. Também se pode experimentar a técnica de alimentação por copo. Isto irá quebrar a dependência do seu bebé de meios artificiais.
- Evite a utilização de chupetas. Encoraje o seu bebé a manter-se afastado de uma chucha. Em vez disso, use o contacto pele com pele e chucha para o pacificar. Isto encorajará uma boa fixação ao peito e tornará a amamentação mais fácil.
Também, mantê-lo numa funda, especialmente quando se está em casa permite um acesso fácil ao peito. Desta forma, a sua dependência da tetina aumentará automaticamente.
Anúncio
- Experimente o trinco de bebé adormecido. Um bebé pode agarrar-se enquanto ainda dorme. Por isso, traga-o para perto do seu peito cheio e deixe-o mamar. É melhor se iniciar uma descida (de leite) com antecedência, expressando à mão.
- Mudar do biberão para o peito. Uma forma inteligente de voltar a pôr o seu bebé no peito é experimentar a técnica de relactação do biberão ao peito. Quando o seu bebé estiver a mamar com um biberão e este estiver meio cheio, substitua-o pelo peito. É possível que o seu bebé o rejeite inicialmente. Mas não se preocupe, ele irá agarrar-se lentamente.
- Tente mudar a sua posição de aleitamento materno. Tente novas posições para ajudar o seu bebé a agarrar-se rapidamente. As posturas de costas são uma boa maneira de começar. Pode tentar deitar-se de lado, o que é alimentar-se enquanto se deita de lado com a boca do seu bebé virada para o mamilo. Pode também tentar cruzar o berço e segurar o peito como enfermeiras do seu bebé.
Quais são as formas de relactação após a menopausa?
No que diz respeito à relactação após a menopausa, os mesmos métodos funcionam. No entanto, ser-lhe-ão sugeridas algumas terapias antes de iniciar estes métodos em casa.
- Terapia hormonal. O primeiro passo seria parar a substituição hormonal e manter os sintomas da menopausa à distância. Assim, durante os primeiros 60 dias (antes da relactação) poderá receber Domperidone, Microgestin ou Ortho 1/35.
Estes medicamentos manterão os sintomas da menopausa afastados e provocarão alterações mamárias significativas. O tamanho dos seus seios pode aumentar em um. Os seios também podem tornar-se dolorosos, cheios e pesados.
- Comece a bombear. Uma vez terminada a terapia hormonal, terá de começar a bombear usando uma bomba de peito eléctrica. Uma bomba de peito manual pode não estar pronta para o trabalho. Será recomendado bombear de três em três horas e mesmo durante a noite.
Bomba durante 5-6 minutos numa configuração baixa ou média na bomba. Faça o seguimento com uma massagem aos seios, talvez até com cócegas e sacudidelas. Bombear durante 5-7 minutos de novo. Todo este processo deve demorar 15 minutos.
- Incluir impulsionadores de leite materno. A seguir, deve incluir galactagogues ou boosters de leite materno na sua dieta. Estes ajudam a manter e aumentar a oferta de leite, especialmente se o bebé exigir leite e você não for capaz de fornecer a quantidade necessária.
Para uma relactação eficiente após a menopausa, terá de começar a bombear usando uma bomba de leite eléctrica. Uma bomba de leite manual pode não estar pronta para o trabalho
Como posso monitorizar o meu progresso na relactação após a menopausa?
Parte de alterações físicas no seu seio, poderá também notar alguns sinais visíveis de relactação. Por isso, mantenha-se atento ao seguinte:
- Uma aréola de cor mais escura (a área pigmentada à volta do mamilo)
- Incremento no tamanho da aréola (geralmente por diâmetro)
- Os seus mamilos tornar-se-ão mais largos
- O tamanho do seu peito aumentará em até uma ou duas chávenas
- Poderá ver vasos sanguíneos mais dominantes mesmo abaixo da superfície da pele dos seus seios
- Poderá exprimir fluido dos seus mamilos
- Pode ocorrer um formigueiro ou uma sensação de formigueiro nos seus seios
/li>
Após notar estas alterações, deve ter a certeza de que o seu trabalho árduo está a dar frutos. Pode agora estar no processo de iniciar a produção de leite materno. Contudo, pode ainda precisar de alguma ajuda.
É aqui que entram em jogo os impulsionadores do leite materno.
Como devo manter o meu fornecimento de leite?
Há muitos impulsionadores de leite materno que pode incluir na sua dieta para garantir que o seu fornecimento está no seu melhor. O seguinte irá certamente ajudar quando estiver a trabalhar no sentido de uma relactação também após a menopausa:
- Sementes de feno-grego (methi). Isto também está disponível como chá. É normalmente usado pelas mães indianas para aumentar a oferta de leite materno.
- Tumérico ou haldi em pó e folhas de turi (ambos podem ser comprados no mercado Tekka).
- Datas e ervas chinesas incluindo Dang Gui também melhoram a sua oferta de leite.
- Malunggay é um galactagogo filipino comum e as mães filipinas juram por ele. Pode encontrá-la em lojas filipinas especializadas em Singapura.
- A sopa de cabeça de peixe, bem como a sopa de serpente de peixe na sua dieta também é útil. Também pode ter sopa de trotter de porco.
- Inclua nozes como amêndoas, nozes e figos secos na sua dieta. Experimente também biscoitos de lactação com pelo menos um destes ingredientes: aveia enrolada, levedura de cerveja, linhaça, ou feno-grego.
- Mamão verde.
- Bebidas evitáveis com cafeína porque provocam uma rápida excreção de líquidos do corpo.
li>Puva um mínimo de 6-8 copos de água por dia.
Depois de experimentar todos estes métodos, se for capaz de produzir leite facilmente, então parabéns! O seu trabalho árduo valeu a pena.
E se os meus sintomas da menopausa voltarem?
No entanto, se notar que os sintomas da menopausa voltam a ocorrer, então pode tentar adicionar mais soja à sua dieta. Sim, leu isso correctamente. Produtos à base de soja tais como leite de soja e manteiga de soja contêm a hormona fitoestrogénicos.
Esta hormona essencialmente mantém esses afrontamentos afastados. Tenha em mente que a ingestão de soja deve ser feita com moderação porque pode reduzir o fornecimento de leite materno.
A nossa sugestão é que se notar quaisquer sintomas da menopausa, dirija-se directamente ao seu fornecedor de cuidados de saúde para que este possa recomendar medicação que ajude a suprimir os sintomas, mantendo o seu fornecimento de leite.
Outra forma, esperamos que desfrute desta nova fase da sua vida e que experimente a proximidade e o amor que a amamentação pode proporcionar.