Back in 1991, ser obeso pode ter realmente ajudado o Rev. Al Sharpton escapar da morte após ter sido esfaqueado no peito, mas hoje em dia o activista dos direitos civis está livre da sua armadura protectora e de viver a vida ao máximo de uma forma mais saudável.

Um antigo “viciado em frango frito” e “potencial de caminhada para um ataque cardíaco”, Rev. Sharpton explicou que agora evita geralmente carne vermelha e alimentos fritos, em favor de frutas, legumes e peixe.

“Nunca mais vou engordar – nunca mais”, disse Sharpton numa nova entrevista ao New York Daily News.

Sharpton, que recentemente celebrou o seu 64º aniversário, desceu para 129 libras de 305 libras e diz que agora se sente “mais jovem e mais enérgico”.

A verdadeira razão para a perda de peso de Sharpton é aquela com que muitos pais podem ser capazes de se empatizar: “Eu podia levar todos os desenhos animados dos jornais tablóides, mas não podia levar a minha filha a esmurrar-me na barriga e a perguntar porque estava tão gorda”, recordou Sharpton. “Essa foi a minha inspiração para perder o peso”. E provavelmente a última vez que alguém feriu os meus sentimentos”

A sua dramática perda de peso vem de uma dieta intensamente disciplinada e de um regime de exercício físico. Ele come de pé e a sua dieta diária inclui:

• 3 fatias de torradas de trigo integral
• 2 garrafas de sumo verde fresco
• Big Salad
• Banana

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Tal pode não parecer suficiente nem para uma refeição e muito menos para um dia inteiro, mas Sharpton explica, “Estou agora condicionado para nunca passar fome.”

Como as novas fotos continuam a surgir da sua aparência encolhida, muitos comentaram que ele ficou demasiado pequeno e parece pouco saudável. Quando lhe perguntaram como se dirigiria aos odiadores e aos seus comentários – Sharpton diz: “Eu diria: ‘Devias ter-te preocupado comigo quando eu era obeso’. Estou mais saudável agora do que quando era obeso”



É digno de nota que o Rev. Sharpton não optou por uma dieta fadista ou cirurgia para perder o peso. Muitas…

…celebridades utilizaram estas abordagens com diferentes graus de sucesso. A abordagem de Sharpton à perda de peso tem sido mudar todo o seu estilo de vida…. a longo prazo. Ele indicou que tem recebido mais atenção por parte das senhoras desde a sua perda de peso. Além disso, finalmente ultrapassou o seu vício em alimentos gordos, salgados e açucarados – e ao comer alimentos saudáveis sente-se muito melhor e provavelmente viverá mais tempo.

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