Este Smoothie de Ananás Manga é uma forma saborosa, saborosa e amiga da carteira para desfrutar de um smoothie tropical saudável em casa. Continue a ler para a receita completa e detalhes sobre como fazer este smoothie hoje.
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Mango Pineapple Smoothie
Eu adoro absolutamente smoothies com sabor tropical. Ananás. Manga. Maracujá. Goiabada. Todas as frutas que adoro e que são saborosas nos smoothies.
Mas por vezes certas frutas podem ser difíceis de localizar devido à localização ou estação, razão pela qual fiz este smoothie usando fruta enlatada! Pode definitivamente sub para fruta fresca ou congelada, mas a fruta enlatada é frequentemente menos cara e uma óptima alternativa de prateleira.
Porquê usar fruta enlatada para um smoothie?
- Custo-eficaz
- A fruta enlatada é facilmente acessível
- Pode ser encontrada durante todo o ano
- Easy
- Quick
- A fruta é enlatada no pico da frescura, por isso está sempre cheia de sabor
- A fruta enlatada é prateleira-estável
- É fácil manter à mão na sua despensa
Posso usar fruta fresca ou congelada em vez de fruta enlatada?
Sim, pode! Adoro usar fruta fresca e congelada em smoothies, mas por vezes é difícil de encontrar, apenas disponível sazonalmente, ou caro. Quando é esse o caso, a fruta enlatada é uma grande alternativa.
Esta receita utiliza tanto a fruta enlatada como o sumo de fruta, por isso, se submeter a fruta a fresco ou congelada, terá também de adicionar um líquido à sua escolha. Pode usar sumo, leite, ou um líquido alternativo ao leite, depende de si.
Este batido de ananás de manga é espesso e cremoso?
Mangos são espectaculares. Estão cheios de fibra e são uma das minhas formas favoritas de garantir um batido espesso. Esta receita também inclui uma banana que é perfeita para manter os smoothies cremosos e adicionar também um pouco de doçura natural. Esta receita cria um batido espesso e cremoso sem qualquer modificação.
Que ingredientes são num batido de ananás de manga?
- Mango
- Ananás
- Banana
- Juice, Leite ou Leite-Lácteo-Alternativo
li>Ice
Como se faz um batido de ananás de manga?
- Colocar manga, ananás, banana, gelo, e líquido num liquidificador.
li>Bendificar até ficar macio.li>Desfrutar imediatamente.
Posso guardar um smoothie para mais tarde?
Smoothies são melhores quando se pode beber imediatamente. No entanto, se fizer demasiado e quiser guardar algum para mais tarde, pode guardá-lo num frigorífico por até 24 horas. Sugiro dar ao batido uma mistura rápida antes de o beber.
Is ananás e manga são bons para si?
Sim! O ananás e as mangas são bons para si. São fruta fresca e a fruta fresca é saudável para si. São ambos baixos em calorias, ao mesmo tempo que são ricos em vitaminas e minerais. Embora contenham açúcar, é açúcar natural, e não um aditivo. A fruta é uma óptima alternativa para esse doce doce.
Receitas de batido de ananás:
- Li>Beijão de Ananás Smoothie
- Beijão de Framboesa Smoothie
- Beijão de Ananás Smoothie
- Beijão de Ananás Smoothie (não um batido mas realmente delicioso)
Receitas Smoothie de Manga:
- Bolo de Manga de Morango Smoothie
- Banana de Manga Smoothie
- Banga de Manga Saudável Smoothie
- Banga de Pêssego Verde Smoothie
Como posso tornar este smoothie ainda mais saudável?
- Adicionar peptídeos collegénicos
- Adicionar sementes de chia
- Adicionar sementes de cânhamo
- Adicionar proteínas em pó
- Substituir o sumo de um leite ou de uma bebida…alternativa livre
- Jogue um punhado de espinafres no seu smoothie
- Adicionar iogurte ou iogurte em pó
Este Smoothie de Ananás Manga é uma carteira…forma amigável, deliciosa e saborosa de apreciar um batido tropical saudável em casa
Que liquidificador é melhor para smoothies e batidos?
Existem muitos misturadores que pode utilizar para fazer smoothies, batidos e bebidas congeladas, mas eu pessoalmente possuo a Vitamix 780 e penso que é simplesmente a melhor. Obtenho resultados suaves e consistentes de cada vez, que é exactamente o que quero para todas as minhas bebidas! Pode comprar a sua própria Vitamix 780 AQUI. É a minha favorita e sei que também a vão adorar!
Está pronto para a receita? Ok. Vamos fazer isto…
Mango Pineapple Smoothie Receita
Ingredientes:
- 15 oz. manga enlatada, com sumo
- 20 oz. Ananás em lata, com sumo
- 1 Banana, congelado se possível
- Ice
Direcções:
- Colocar a banana, manga e ananás com o seu sumo e gelo no seu misturador.
- Brandurar até ficar suave, parando a meio para raspar os lados do misturador, se necessário.
- Adicionar mais gelo, se necessário, para ajudar o seu smoothie a ficar frio e espesso, e misturar novamente.
- Verniz com ananás fresco, se desejado.
- 15 oz. manga enlatada, com sumo
- 20 oz. Ananás em lata, com sumo
- 1 Banana, congelada se possível
- Ice
- Li> Colocar a banana, manga e ananás com o seu sumo e gelo no seu liquidificador.
- Branche até ficar macio, parando a meio para raspar os lados do seu misturador, se necessário.
- Adicionar mais gelo, se necessário, para ajudar o seu batido a ficar frio e espesso, e misturar novamente.
- Verniz com ananás fresco, se desejado.
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Esta receita é uma óptima maneira de fazer um óptimo petisco tropical sem precisar de sair da sua cozinha.
p>Snag a receita imprimível abaixo.
Ingredientes
Instruções
Produtos recomendados
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Informação sobre nutrição:
Rendimento:
4
Tamanho de serviço:
1
Montante por porção:Calorias: 239Gordura total: 1gGordura saturada: 0gGordura Transaturada: 0gGordura insaturada: 0gColesterol: 0mgSódio: 75mgCarbohidratos: 61gFibra: 4g Açúcar: 53gProteína: 2g
Informação sobre nutrição nem sempre é exacta.
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