7 Usos para a Nutmeg
Nutmeg é um sabor de queda que pode ser encontrado numa variedade de pratos. Esta especiaria quente, doce mas ligeiramente picante é frequentemente emparelhada com outras especiarias de queda como canela, gengibre, cravinho, e pimenta-da-jamaica.
Enquanto é vulgarmente conhecida por ser adicionada a produtos cozinhados, há muitos usos para a noz-moscada que se expandem para além disso. A noz-moscada pode ser utilizada para ajudar a aliviar a indigestão, a dor e as condições orais. Os seus usos estendem-se também a ajudar a fortalecer o seu sistema imunitário, melhorando a circulação, desintoxicando o seu corpo e mais.
p>Leitura para ver alguns dos usos da noz-moscada tanto na cozinha como para a saúde.
Usos para noz-moscada
Usos para noz-moscada – Make Baked Goods
O antigo mas bom uso para noz-moscada é fazer os seus produtos cozinhados preferidos de inspiração de Outono. Pense em bolos, bolos, tartes, pães, e muito mais. Combina especialmente bem com sabores como abóbora, maçã, e snickerdoodle.
Quando usado em produtos de padaria, irá frequentemente encontrá-lo usado em conjunto com outras especiarias. Estas especiarias incluem canela, cravinho, cardamomo, allspice, gengibre, maça ou anis estrelado.
Pratos Savory Dishes
Enquanto a noz-moscada é mais frequentemente encontrada em produtos cozinhados e alimentos mais doces, a noz-moscada é uma óptima adição a pratos saborosos. O seu sabor a noz-moscada pode ser uma óptima adição a sopas, guisados ou piripiri. Lombos de porco, coxas de frango, arroz integral, verduras e smoothies podem todos beneficiar desta adição.
Pratos cremosos ou queijados também beneficiam da noz-moscada. Pense na lasanha, no esparguete e no molho alfredo quando se trata de pratos italianos. Os pratos mexicanos queijosos também podem ser facilmente melhorados com um pouco de noz-moscada.
Usos para noz-moscada – Fazer Bebidas Deliciosas
Bebidas quentes e com especiarias são uma das utilizações mais agradáveis para a noz-moscada. As especiarias podem ser uma forma maravilhosa de agitar a sua bebida normal de escolha. Desde cidras a lattes, chocolate quente a chá, e até café – especiarias de queda, especialmente noz-moscada, podem rapidamente melhorar o perfil de sabor das suas bebidas quentes favoritas.
Usos para noz-moscada – Promover a Digestão
Nutmeg mantém o seu conteúdo de fibras quando moído, o que significa que mesmo no seu estado normal de moagem, pode ajudar a estimular as enzimas digestivas. Isto ajuda à digestão e pode aumentar a regularidade.
Nutmeg pode também ajudar no tratamento de náuseas, diarreia, espasmos estomacais, e redução de gases.
Improve a sua saúde oral
Nutmeg tem propriedades antibacterianas que a tornam uma óptima especiaria para melhorar a sua saúde oral. Uma das utilizações mais benéficas da noz-moscada é que estas propriedades podem combater o mau hálito, matando as bactérias. Pode também aumentar a imunidade das suas gengivas e dentes.
Para melhor utilizar este uso para a noz-moscada, procure pasta de dentes ou colutório que contenha noz-moscada.
Trate a insónia
Se lutar contra a insónia, este pode ser o uso perfeito para a noz-moscada para si. Os nutrientes encontrados na noz-moscada podem ajudar a reduzir a tensão e possivelmente até estimular a libertação de serotonina. A serotonina torna-se melatonina, o que ajuda a induzir o sono. Isto torna-a uma candidata privilegiada para promover uma sensação geral de relaxamento.
Considerar adicionar noz-moscada ao leite quente e apreciá-la mesmo antes de dormir. Não é um fã de leite morno? Quase todas as bebidas quentes podem ser relaxantes mesmo antes de se deitar. Basta garantir que a bebida não é cafeína e não alcoólica para não negar as sensações de relaxamento que são encorajadas pela noz-moscada.
Usos para a noz-moscada – Melhorar a Pele
Nutmeg também tem sido utilizada pela medicina tradicional e herbácea para estimular o aspecto da pele. Existem algumas utilizações da noz-moscada para o cuidado da pele, incluindo a redução da inflamação, a promoção da humidade, e a ajuda numa aparência mais suave. Também pode reduzir manchas de acne e fervura.
Para usar noz-moscada para a pele, recomenda-se fazer uma pasta com ela para a aplicar. Pode fazer a pasta com água ou mel. Uma vez feita a pasta, aplicá-la no local desejado e depois enxaguar.
Usos para noz-moscada & segurança
Uma coisa a ter em mente quando estiver a experimentar estes vários usos para noz-moscada é consumi-la com moderação. O uso a longo prazo de grandes doses de noz-moscada tem estado ligado a efeitos secundários mentais, náuseas, tonturas, alucinações, um batimento cardíaco irregular, e mesmo a morte.