Os alimentos macios estão dentro, mastigados ou duros estão fora enquanto se recupera da remoção dos dentes do siso. Aqui, os nossos dentistas de Ottawa dão conselhos sobre quais os alimentos a armazenar e o que evitar.

Se o seu dentista descobrir que os seus dentes do siso estão a sofrer um impacto ou a entrar em ângulos tortos, recomendará frequentemente que remova os dentes do siso e que coma uma dieta saudável cheia de alimentos moles enquanto se recupera.

Embora o seu horário possa variar consoante as recomendações do seu dentista e outros factores, elaborámos uma linha temporal geral do que comer em diferentes fases de recuperação – e respondemos à importante questão de quando poderá voltar à sua dieta regular.

Porquê manter um bom autocuidado e comer alimentos macios e saudáveis após a remoção dos dentes do siso?

Embora a remoção dos dentes do siso seja um procedimento comum, manter uma dieta saudável cheia de alimentos macios, seguir as instruções do seu dentista e gerir o autocuidado são importantes para a cura. Vai querer evitar infecções ou complicações, que podem resultar de alimentos ou bactérias ficarem presos na área de extracção.

O que posso comer depois de ter os dentes do siso removidos?

Por 3 a 5 dias

Geralmente, vai querer ficar com líquidos e alimentos moles e pastosos durante 3 a 5 dias, inclusive:

• Sabonetes misturados (fáceis de comer, ricos em nutrientes e hidratantes)

li>Broths (cheios de vitaminas e minerais essenciais para ajudar na recuperação)li>Yogurt

• Pudding
• Smoothies
• Potatoes (puré, doce ou normal)
• molho de maçã
• sem sementes, fruta em puré
• Li>Li>Leite puro ou puré de legumes (cenoura, abóbora)
• Gelado de banana ou gelado normal
• Jell-O

À medida que se começa a curar, incorpora gradualmente alimentos mais regulares e semi-maciosos, tais como:

• ovos mexidos
• Macaroni e queijo
• Farinha de aveia instantânea
• Torradas

Deixe arrefecer quaisquer alimentos quentes antes de comer, mantenha a área limpa de acordo com as recomendações do seu dentista, e não se esqueça de tomar as receitas como indicado.

Que alimentos devo evitar?

Para 1 Semana ou Mais

Para os primeiros dias, o local de extracção será tenro e vulnerável a infecções. Vai querer evitar alimentos que possam irritar a área ou levar a complicações, tais como:

• Alimentos ácidos, resistentes ou picantes (sumo de citrinos, pimentos)
• Alimentos rugosos, estaladiços ou duros (pizza, carne seca, pipocas, hambúrgueres, etc.).)
• Criações (arroz, quinoa)
• Álcool
• Sementes

Durante 2 a 4 semanas

Estes petiscos podem ser deliciosos. No entanto, deve bani-los da sua dieta até estar totalmente recuperado. Estes podem ficar presos na ferida e perturbar a cura.

• Chips
• Popcorn
• Nuts

Outras Rotinas Úteis

Para 3 a 5 dias

Evite usar uma palhinha e cuspir durante 3 a 5 dias após a cirurgia. Estas criam sucção na boca, o que aumenta o risco de desenvolver uma tomada seca – uma condição dolorosa em que o coágulo que protege a área de onde o dente é removido se desalojam. Isto expõe os seus ossos e nervos ao ar, o que dificulta a cura e causa dor.

Evite fumar durante 5 dias, pois a nicotina nos cigarros impede a cura e prolonga o tempo de recuperação. Evite mastigar tabaco durante pelo menos uma semana.

uma semana após a cirurgia

No prazo de 7 dias após a cirurgia, comece a enxaguar os seus locais de extracção para eliminar a área de detritos e alimentos (o seu dentista pode fornecer uma seringa para isso). Não enxaguar antes disto, pois também pode remover o coágulo de sangue cicatrizante.

Quando posso começar a comer alimentos normais após a extracção dos dentes do siso?

Muitos pacientes descobrem que podem retomar a alimentação normal dentro de uma semana após a extracção dos dentes do siso.

A manutenção de uma dieta cheia de alimentos macios, deliciosos e saudáveis nos dias e semanas após a extracção dos dentes do siso é crucial para a sua recuperação. Desde que se mantenha fiel aos alimentos certos – e se mantenha afastado de alimentos que possam perturbar a sua recuperação – sentir-se-á mais confortável e ajudará a reduzir o seu risco de infecção.