Reduzir o risco de más viagens (experiências assustadoras e stressantes), lesões por quedas ou acidentes, e problemas de saúde mental

Autor: Canadian Institute for Substance Use Research

Você e tropeçar com mais segurança

Usar alucinogéneos é sempre arriscado porque são drogas ilegais. Nunca se pode ter a certeza do que se está a comprar ou a usar. Existem também outros riscos. Alguns estão relacionados com a forma como os alucinogéneos afectam a sua mente e o seu corpo. Outros estão relacionados com as suas relações com as pessoas. Aqui estão algumas formas de reduzir esses riscos.

Antes de começar…

P>Pense na razão pela qual quer ficar pedrado. É melhor não usar alucinógenos como forma de evitar ou lidar com problemas.

Conheça o seu revendedor. É melhor escolher alguém com quem se sinta seguro e que saiba das drogas que vende.

Conheça um amigo (que não esteja a tropeçar). Usar sozinho pode significar lidar sozinho se se magoar ou tiver uma má viagem.

Planeia a tua viagem. Escolha um local seguro e pacífico para sair, sabendo que a maioria das viagens duram 8-12 horas. Fale com o seu amigo sobre coisas que poderia fazer se tivesse uma má viagem.

Quando estiver a tropeçar…

Tenha a certeza de que está no estado de espírito certo. Usar alucinógenos pode ser divertido, espiritual ou educacional se abraçar a experiência. Também pode ser assustador, especialmente se se tentar controlar em vez de “rolar com ele”

Evite as más experiências. Afaste-se de subir nas coisas, de se olhar ao espelho, ou de ter sexo com qualquer pessoa que não seja um parceiro confortável e familiar. Estas actividades podem ter resultados desagradáveis ou inesperados.

Cingir-se a uma substância de cada vez. Usar cannabis e álcool enquanto tropeça pode mudar a sua experiência de forma imprevisível.

Fica longe do volante. O seu julgamento e coordenação podem ser muito prejudicados.

Pense em NÃO usar alucinogéneos se…

• você ou um membro da família tiver um historial de problemas de saúde mental. A alucinação pode desencadear sintomas de um problema de saúde mental.

• você está a viver com um problema cardíaco. Muitos alucinogéneos afectam a tensão arterial e a frequência cardíaca.

• você está a experimentar sintomas de um problema de saúde mental. Isto inclui a depressão ou ansiedade. Os alucinogéneos podem interagir com medicamentos de saúde mental.

• não se pode manter a si próprio ou aos outros em segurança enquanto se usa alucinogéneos. A segurança tem de ser uma prioridade principal.

• está a usar alucinogéneos com demasiada frequência. É melhor não usar drogas como a sua principal forma de se divertir ou de lidar com tédio, infelicidade ou stress na sua vida.

• está preocupado com o facto de as pessoas descobrirem o seu uso de alucinogéneos. Ter e manter boas relações com a sua família e amigos é mais importante.

Se está a ter uma má viagem…

• p>>Vá para um ambiente seguro (se ainda não estiver num) e toque música calmante. Renda-se à experiência (em vez de tentar controlá-la).

• Tente meditar ou relaxar.

A única maneira de garantir que não terá uma má viagem é não usar alucinogéneos.

Se outra pessoa estiver a ter uma má viagem…

• p> Leva-os a um ambiente calmo e seguro./li>
• p>>Segure-os que é seu amigo e que com o tempo a experiência passará.
• p>p> Ajuda-os a meditar ou a relaxar.

Obter ajuda

Ferramentas de auto-ajuda:

• p>cisur.ca

Informação sobre Álcool e Drogas e Serviço de Referência:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-9382 (Greater Vancouver)