Comer ananás durante a gravidez: Comer ananás pode ter impacto na sua gravidez? Perguntamos a um ginecologista se é seguro comer ananás durante os trimestres.
- Por: Secretária de pais |
- Updated: 7 de Novembro de 2019 3:26:04 pm
Coloque alguns pedaços de ananás na sua água normal. (Fonte: Getty Images)
Dicas de Dieta de Gravidez: As mulheres grávidas são geralmente aconselhadas a não comer ananás durante a gravidez para evitar o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro. Acontece que o risco de comer ananás durante a gravidez é mais um mito com poucas provas científicas contra ele.
Dr Nupur Gupta, director, obstetrícia e ginecologia, Fortis Memorial Research Institute, disse aos pais Express Parenting, “Normalmente, encontrarão todos, desde familiares a médicos, a aconselharem-se contra comer ananás durante a gravidez. Os ginecologistas ainda pedem às mulheres grávidas para evitarem comer ananás, como parte de um mito perpetuado pela sociedade. Cientificamente, não há provas de que o ananás conduza ao aborto ou ao parto prematuro”
Então, porque é que se pede às mulheres grávidas que evitem comer ananás? O Dr. Gupta explicou que o ananás contém a enzima proteolítica chamada bromelaína. Há algumas evidências que mostram que o excesso de enzimas de bromelaína na sua dieta pode levar ao aborto. “Mas a parte do ananás que comemos é a carne exterior, que não contém muita bromelaína, e não terá qualquer impacto na sua gravidez. É apenas o núcleo do fruto que tem a enzima em excesso”, disse ela.
Tem actualizações
Dito isto, nenhum alimento deve ser consumido em quantidades em excesso, avisou o médico. “Uma mulher grávida precisa de ter uma dieta equilibrada. Qualquer coisa em excesso não é boa. Portanto, uma tigela de ananás não fará qualquer mal. É uma rica fonte de minerais e vitamina C, o que ajuda a construir imunidade. O consumo em excesso de ananás, no entanto, pode causar acidez ou azia. Idealmente, uma tigela mista de frutas e ananás pode ser uma delas”, sugeriu ela.
É seguro comer papaia durante a gravidez? Um médico responde
na Índia, o cenário é um pouco diferente. “Normalmente não recebemos ananás fresco em partes da Índia. Temos ananás congelado ou enlatado ou sumo de fruta embalado, que deve ser evitado durante a gravidez, uma vez que é processado”, disse o Dr. Gupta.
📣 O Indian Express está agora em Telegrama. Clique aqui para se juntar ao nosso canal (@indianexpress) e ficar actualizado com as últimas manchetes
Para todas as últimas notícias de Parenting, descarregue o Indian Express App.