Como fazer com que ele ou ela o queira novamente

Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4

p>Você quer e procura formas de fazer com que o seu parceiro, marido ou mulher se apaixone novamente por si. Suspeito que te sentes destroçado por algo que aconteceu.

Por isso, deixa-me tranquilizar-te de imediato: sim, há certamente uma hipótese do teu cônjuge se apaixonar novamente por ti e te querer realmente. No entanto, não há garantias, e será certamente necessário um esforço considerável e sustentado.

Mas, suspeito que esteja totalmente disposto a isso, caso contrário, não estaria à procura de ajuda.

Antes de começarmos, no entanto, é importante pensar realmente se salvar ou não a sua relação é a coisa certa a fazer aqui.

Por vezes, o velho ditado, “a familiaridade gera desprezo” é verdadeiro. Com o passar do tempo, a rotina e o conforto em conjunto podem começar a fazer uma relação parecer aborrecida e sem vida.

Se for esse o seu caso, injectar alguma energia de volta na sua relação pode ser o caminho certo.

Se, por outro lado, o seu parceiro ou cônjuge tiver tido um caso, vai querer pensar longa e duramente se a sua relação deve ou não ser resgatada. (Esta é uma questão importante, pelo que o encorajaria a explorar os meus artigos sobre como sobreviver à infidelidade para o ajudar a tomar essa difícil decisão)

E se o seu parceiro o estiver a magoar fisicamente (ver também: Sinais de abuso emocional), esta série de artigos não será o que precisa neste momento.

Em vez disso, adoraria que dedicasse algum tempo a descobrir o que se passa para si, e o que é realmente necessário em vez de tentar fazê-lo amar-te novamente (ou ela, claro).

Se acha que há realmente tudo pelo que lutar, e se está interessado em revigorar a sua relação, então continue a ler…

Não se esqueça de ler também: Como fazer a minha mulher amar-me novamente.

Por que é que ele ou ela já não o ama?

A sua procura actual de algo que o possa ajudar a fazer com que o seu parceiro o ame novamente poderia ter sido desencadeada por uma série de circunstâncias.

No entanto, é provável que se enquadrem numa de duas rubricas…

Estão juntos há mais de alguns anos…

… e a vida juntos tornou-se um pouco monótona.

Routina, ou exigências esmagadoras – no trabalho e em casa – estão a ocupar grande parte da vossa atenção e energia. Sentindo-se cansado, muitas vezes só quer desligar-se e relaxar quando pode.

O problema é que, com o tempo, pode ter-se desligado do seu parceiro ou cônjuge no processo. (Ou o contrário!) Deixou de deixar o seu parceiro saber que os aprecia pelo que significam para si e contribuir para a relação.

P>Masmo a pouco, tirou o olho da bola, e agora a sua relação parece estar a desmoronar-se ou o seu casamento está à beira do divórcio.

P> Provavelmente, isso levou a uma crise – o seu parceiro perdeu o interesse, descobriu que ele ou ela está a ter um caso e/ou de repente é-lhe dito: “Já não te amo”.

Estás desesperado por algo que o faça amar e que te queira de novo.

OR…

Vocês nem sequer estão juntos há tanto tempo, mas consideram-se numa relação íntima comprometida…

… no entanto estão conscientes de que a relação que pensavam ser tudo o que sempre quiseram está a começar a fugir.

Se não descobrirem que o vosso parceiro, esposa ou marido vos anda a trair. E agora está à procura de uma maneira de o fazer querer novamente.

De qualquer maneira… boom!

Oh a dor, a dor! Suspeito que parece que estás pendurado pela ponta dos dedos na beira de um penhasco.

Eu percebo isso completamente! Acreditem, eu também já lá estive. Sei como é, não só como conselheiro profissional mas também através da experiência pessoal. mas, não se preocupe – escrevi esta série de artigos para si!

P>Proponho-me a ajudá-lo a encontrar as melhores formas de atrair novamente a atenção – positiva – do seu parceiro.

Para que eles te queiram ver novamente por quem realmente és, com todas as tuas maravilhosas qualidades e os teus defeitos.

Para que eles te aceitem, e – talvez – te queiram e se apaixonem por ti novamente.

Se és ou não casado, todos os conselhos nestas páginas podem ser aplicados à tua relação. Portanto, basta ler parceiro, marido ou mulher como lhe for aplicável 🙂

Estou a torcer pelo seu sucesso em fazer algumas valiosas mudanças duradouras para o ajudar a salvar o seu casamento ou relação.

Não posso e não gostaria de lhe oferecer quaisquer soluções frágeis e ‘mágicas’.

Ambos sabemos que – ao contrário do que se pode ler noutro sítio – não há formas seguras de fazer com que o seu parceiro, marido ou mulher se apaixone novamente por si.

P>P>P>P>P>Há muito que pode fazer para melhorar realmente a sua relação com o objectivo de ‘fazer’ com que ele (ou ela) o queira novamente. Portanto, além de ler este artigo, visite também os meus artigos sobre como corrigir a sua relação e os problemas comuns da relação.

Além disso, leia também sobre quem, onde e quando obter bons conselhos sobre a relação.

Ainda há esperança?

Pode muito bem haver!

Há muito que pode fazer para provocar as mudanças necessárias que o ajudarão a (re)construir uma relação forte e potencialmente a longo prazo.

Os meus conselhos, embora talvez nem sempre fáceis, são realizáveis com benefícios duradouros para si e potencialmente a sua relação.

Na primeira parte desta série de artigos vamos lidar com um dos maiores obstáculos no caminho de reacender o amor… vamos tirar a culpa do caminho.

Antes, vamos ver se de facto pode ou não evitar uma separação, e se eles deixaram de o amar por uma ou mais das 12 razões neste artigo.

Quando já não se sente amado

P>Primeiro de tudo, é um facto que, como seres humanos, quanto mais emotivos somos, menos sentido fazemos. Simplesmente não conseguimos pensar direito quando estamos altamente emocionais – seja assustados, preocupados, zangados, lascivos, lascivos, invejosos, ou qualquer outro sentimento que nos tenha nas nossas mãos.

Para estar a ler este artigo, significa que provavelmente está muito preocupado com o que se está a passar e, suspeito, muito emocional.

Por isso, eis o que pode fazer para o ajudar a sentir-se melhor…

Recomendo vivamente que faça o download de uma hipnose para o ajudar a lidar agora mesmo. A auto-hipnose, com a ajuda de um download de áudio profissional, é uma forma amigável, acessível e – acima de tudo – eficaz de o ajudar a sentir-se melhor rapidamente.

Descubra como pode funcionar para si e qual o download específico (como, por exemplo: Coloque a Centelha de volta no Seu Relacionamento) que mais lhe convém – veja a minha página FAQ e Downloads de Hipnose.

Culpa por hábito ou é algo que realmente o perturba

Seja como for: escute!

Na sua conversa sobre culpa, Brene Brown diz: “A culpa é simplesmente o descarregar do desconforto e da dor”.

Para repetir o que Brene disse:

“A culpa é muito corrosiva nas relações”.

É por isso que vamos lidar com ela primeiro. Mas, para o caso de temer que eu esteja a julgar, continue a ler para compreender que eu realmente não…

Por que achamos tão fácil culpar – todos os outros, alguém ou nós próprios?

Quando nos acontecem coisas más, tornamo-nos, em maior ou menor grau, emocionais. É provável que nos sintamos zangados, tristes, desiludidos, traumatizados ou magoados. Esta é uma reacção normal e esperada.

Os sentimentos – dependendo da gravidade da situação e do seu estado mental na altura – podem desencadear o seu sistema de sobrevivência.

Quanto mais emocional for, menos nuances o seu pensamento se torna. Torna-se preto e branco, um extremo ou o outro.

Nesse estado, com esse pensamento tudo ou nada, a culpa torna-se demasiado fácil.

O nosso cérebro está ligado para encontrar falhas! Porque, se conseguirmos identificar o ‘mauzão’, então nesse momento de sobrecarga sabemos como nos sentirmos seguros.

Têm de se resolver, desaparecer, rastejar e pedir desculpa, ou nós desaparecemos e estamos bem. Simples.

Claro, pode muito bem vir a arrepender-se da sua reacção mais tarde, quando pode ter…

li>p>pagado no papel de vítima
• danificou ainda mais a relação
• catapultou o seu parceiro ou cônjuge para o modo de defesa, atacando-os com acusações, possivelmente acompanhadas de algumas palavras de escolha.

Que ‘culpa’ é realmente?

Culpar o seu parceiro ou cônjuge

Vamos assumir por um momento que vocês os dois estavam felizes. No entanto, do nada, descobrem que o vosso marido ou mulher está a ter ou teve um caso (as pessoas em relações felizes também podem ser infiéis).

É natural que se sintam devastados, loucos com eles, e aterrorizados com o que isso pode significar para a vossa relação. Então, muito compreensivelmente, quereria culpar o seu parceiro.

Teria todo o direito de se sentir ofendido, magoado, desiludido e querer queixar-se – infinitamente – do seu comportamento.

Mas…. acusações, críticas e ataques resolveriam o problema num momento tão crítico?

Não – apenas conduziria à defensiva e ainda mais negatividade.

Conversamente, imaginemos que os dois têm tido problemas há já algum tempo. Tal como tantos casais, tem estado a lidar com alguns problemas de dinheiro na sua relação, por exemplo. Ou talvez um ou ambos pensem que estão a lidar com um cônjuge ou parceiro aborrecido.

Ambos desempenharam um papel nisso, então quem é o culpado de todo esse stress?

P>Pode apontar o dedo aos outros (os seus sogros, por exemplo), ao seu parceiro ou a si próprio. Mas fazê-lo não resolveria nada – e de facto, provavelmente apenas inflamava a situação.

A escalada da situação levaria a que ambos se tornassem cada vez mais emocionais.

Nenhum de vocês é então capaz de olhar para as coisas de forma um pouco mais desapaixonada. Também não estão equipados para conceber alguns passos acionáveis para vos ajudar a melhorar a vossa relação e a crescer como casal.

Vai haver um pagamento quando culparem o vosso parceiro, esposa ou marido:

• Pode evitar que tenha de se incomodar com pensamentos, sentimentos e acções desconfortáveis.

Pode tirar o pó e fingir que está limpo.

• Não sente a necessidade de pedir desculpa.
• Você não sente a necessidade de fazer quaisquer alterações desconfortáveis a si próprio.

No entanto, agora está preso porque é provável que a situação se mantenha exactamente na mesma… e provavelmente até se piore.

Fault-fault-finding, blaming and shaming will fail to make your partner fall back in love with you again (or the other way around).

Se se concentrar em culpas, desculpas, humilhação, e esperar que o seu parceiro mude, já não tem controlo sobre o seu próprio destino.”

Pode esperar que o seu parceiro mude, pedir desculpa, rastejar, e fazer qualquer coisa para o fazer sentir-se melhor. Mas a que custo?

– Já não tens controlo sobre o teu próprio destino.

– Enquanto esperas que ele ou ela corrija as coisas, ficas cada vez mais agitado e stressado.

– Sentes-te fora de controlo; isso é assustador!

– Estás cada vez mais a lutar com um sentimento de desespero e desesperança que pode levar à depressão.

– A culpa impede-te de aprender e crescer. Se houvesse – infelizmente – uma separação, não terias aprendido nada com esta experiência. Nesse caso, pode muito bem acabar com outro parceiro inadequado ou voltar a cometer os mesmos erros.

Este é um resultado tão feio e eu realmente não quereria isso para si.

Sei que tem dentro de si o controlo dos seus próprios pensamentos, sentimentos e acções. É a única maneira, pois não tem realmente o poder de fazer o seu parceiro fazer nada.

• Não pode controlar a mente ou os pensamentos deles, por muito que queira – porque talvez pense que “eles estão todos errados”.
• Você não pode mudar os seus sentimentos, mesmo que você pense que eles não devem ou não precisam de se sentir como eles.
• Você não pode obrigá-los a fazer nada, mesmo que você pense que eles ‘devem’.

E, se você os está a culpar – por quanto tempo você quereria, ou poderia, agarrar-se a isso? Todo o esforço que investiria nisso… há muitas formas melhores de dirigir a sua energia se pudesse simplesmente deixar de culpar!

Pode parecer assustador, mas ao mesmo tempo, é refrescante e inspirador pensar que está agora encarregue do seu próprio destino.

O que fazer se a sua mulher, marido ou parceiro já não o ama

Como fazer uma auto-verificação quando se pergunta como fazê-lo apaixonar-se por si

Então, relutantemente talvez, você possa possuir – você admite ter recorrido a culpas e reclamações (não fizemos todos isso por vezes?).

Você é uma estrela por reconhecer isso. Está agora pronto para fazer algumas mudanças rápidas – e duradouras -.

Comece por se colocar as seguintes questões desafiantes. Seja o mais honesto possível – não o estou a julgar e não há ninguém a olhar por cima do seu ombro!

Depeprimido – talvez quisesse que a sua mulher/marido se enganasse?

Quero que se sentissem humilhados e menosprezados como castigo?

Você estava à procura de formas de justificar o seu próprio comportamento porque se considera melhor?

Você estava à procura de formas de se sentir melhor consigo mesmo, porque está a ser devorado pela culpa, autocondenação e vergonha?

Estava a apontar o dedo para fortalecer a sua própria posição – talvez a de uma vítima?

Se estava a recorrer a qualquer um destes comportamentos – independentemente do que aconteceu – espero que consiga ver que eles apenas tornam mais improvável que o seu marido ou mulher se apaixone novamente por si.

Então, aqui estão algumas dicas para o ajudar a quebrar o padrão de ir automaticamente pelo caminho da culpa e da vergonha…

O que fazer quando ele ou ela já não está apaixonado por si

Quando quiser saber como fazer com que alguém se volte a apaixonar por si, eis o que fazer …

10 Dicas para o ajudar a tornar-se um parceiro mais atencioso e empático

1. Não seja arrastado para uma discussão sobre o que quer que tenha acontecido até que se tenha acalmado.
2. Fique calmo e pelo menos seja atencioso. Não há lugar para a mesquinhez numa relação. Comete erros, assim como o seu parceiro.

li>Dê ao seu parceiro o benefício da dúvida. Pode estar enganado: talvez não tenha visto o quadro completo e tenha saltado para conclusões.li> Para o ajudar a considerar explicações alternativas, dê uma vista de olhos ao seu comportamento de diferentes ângulos – é provável que haja várias razões diferentes para que possam ter feito X, Y ou Z.

3. Evite os argumentos “Sim, fez” e “Não, não fez”.
4. Durante uma conversa adulta, procure descobrir se o seu parceiro agiu com pleno conhecimento das potenciais consequências das suas acções.

li>Aponte para descobrir se tinham a intenção de o magoar. Se o fizeram, leve o seu tempo a considerar o que isso significa para a saúde da sua relação.li>Discutam o que poderia ter sido a razão do seu comportamento.li>Discutam se o que fizeram ou não poderiam ter sido evitados, e o que ambos poderiam fazer para evitar que isso voltasse a acontecer no futuro.li>Consideram se o problema é de curto prazo e se pode ser resolvido. Ou tem sido uma questão ou padrão de comportamento significativo durante demasiado tempo (nesse caso, recomendo vivamente que o discuta com um conselheiro ou um tutor de relacionamento!
(Veja também o meu artigo: Será que o aconselhamento matrimonial funciona?)

Todas estas medidas ajudarão os dois a praticar formas saudáveis de lidar com problemas menores e maiores.

Oh e uma última coisa…

p>p>Não se sinta tentado a contar à sua família tudo sobre o quão mau tem sido o seu parceiro. Se vocês os dois já fizeram as pazes, é provável que ainda o tenham contra ele ou ela!

Talvez não esteja realmente a culpar o seu cônjuge…

…por tudo o que está errado na relação, mas sim a si próprio.

E se isso se tiver tornado o seu hábito?

Pode culpar-se a si próprio?

Numa palavra, não!

(Bem, a menos que tenha feito algo drástico para prejudicar a sua relação, como ter um caso. Mas mesmo assim – ainda não se trata realmente de culpar… trata-se mais de assumir a responsabilidade pelo seu comportamento.)

Somos todos tão individuais como as estrelas no céu. Isso inclui-o a si! Não há mais ninguém com o mesmo potencial, capacidade, talentos e recursos com que tenha vindo a este mundo.

Por isso, é altura de deixar de se culpar a si próprio, porque…

• isso também o pode colocar no papel de vítima.
• também pode deixá-lo a sentir-se desnecessariamente impotente.
• só pode empilhar mais vergonha e culpa…
• … levando a mais sentimentos de fracasso e de inutilidade.
• tornavas-te mais emocional e assim comprometerias a tua capacidade de agir positiva e eficazmente.

p>Remembrar? Quanto mais emocionais somos como seres humanos, menos podemos pensar direito.

uma parte antiga do teu cérebro – envolvido em luta, fuga ou congelamento – assume o comando, levando a tudo ou nada, pensamento preto e branco.

é mais provável que tomes decisões disparatadas e sem sentido quando as tuas emoções estão em alta. Para não falar de cuspir coisas de que mais tarde se arrependerá!

Porquê desperdiçar a sua preciosa energia a minar-se a si próprio?

Posso compreender totalmente se se sentir ansioso após a revelação de que a sua relação está em perigo. Mas não vai salvar a sua relação ou casamento culpando-se a si próprio.

Você tem a melhor hipótese possível de criar mudanças positivas e ‘fazer’ o seu cônjuge apaixonar-se novamente por si:

• donar a sua responsabilidade.
• ser responsável pelos seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamento.
• envolver o seu parceiro numa conversa aberta e honesta.
• decidir quais os problemas que podem ser resolvidos e agir sobre eles (não apenas para agradar ao seu parceiro, mas mais a si próprio!).

Pode levar algum tempo para que o seu parceiro o veja sob uma luz diferente. Mas afastar-se de culpar e substituí-lo por assumir a responsabilidade remove uma tonelada de stress da sua relação.

P>Pode potencialmente transformar a sua relação e ‘fazê-los’ voltarem a gostar de si quando deixar de repreender o seu parceiro ou de se atirar a si próprio todos os problemas.

Está a recorrer habitualmente a espancar-se a si próprio, ou a sofrer de baixa auto-estima?

Não precisa de ser tão duro consigo mesmo!

Clique no link do meu artigo sobre como construir a sua auto-estima. Está cheio de dicas e conselhos encorajadores para o ajudar a desenvolver uma saúde emocional mais resiliente.

Como ‘fazer’ o seu cônjuge voltar a amá-lo

3>3 passos para o ajudar a ‘fazer’ o seu cônjuge ou parceiro voltar a apaixonar-se por si…

… quando eles o estão a trair e/ou você já não recebe qualquer atenção.

Aqui está o que vai ser preciso:

• Vontade de agir e aprender novas competências
• Vontade de aprender e crescer
• Vontade de procurar o melhor no seu parceiro
• Vontade de pedir ajuda se necessário

Passo 1 – Deixar de culpar

Como viu neste artigo, culpar o seu parceiro ou a si próprio não vai resultar. Portanto, deixe de apontar para o dedo e comece a concentrar-se nas oportunidades de corrigir e melhorar a sua relação

Passo 2 – Decida que passos pode dar

Seguir os meus conselhos sobre a transformação da sua relação, assumindo sozinho a responsabilidade. Faça o que for preciso para se tornar a melhor versão de si mesmo. Veja a parte 2 sobre como fazer o seu cônjuge apaixonar-se por si novamente para descobrir as 12 razões potenciais pelas quais ele ou ela parece já não o amar.

Passo 3 – Comprometa-se com o curso de acção

Além do passo 2, aprenda tudo o que puder sobre como construir uma relação saudável. Elaborem um plano de acção separado para isso e mantenham-no durante 3 meses. Certifique-se de trabalhar o seu plano de forma consistente todos os dias.

Tenho uma tonelada de artigos para o ajudar a decidir como vai para.

Recomendo que use um download de hipnose para ajudar a ampliar a sua determinação.

A auto-hipnose com a ajuda de um download desenvolvido profissionalmente é de fácil utilização e acessível.

Terá um terapeuta treinado a sussurrar conforto e encorajamento ao seu ouvido para que se mantenha facilmente no caminho todos os dias. Faça a sua escolha a partir destas relações de ajuda aos downloads. Ou, veja o meu artigo: Auto-hipnose FAQ e Downloads.