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A través de los entresijos de nuestro día a día, puede llegar a ser fácil sentir que realmente no estamos logrando nada. Nuestras actividades cotidianas pueden parecer mundanas, y todo lo contrario a productivas – y a nadie le gusta sentirse improductivo.
Si estás empezando a sentir esa picazón que te hace sentir que necesitas simplemente hacer algo, la ayuda está en camino. Hoy vamos a hablar de algunas actividades productivas que cualquiera puede realizar. Sigue leyendo para saber más sobre ser productivo y las diferentes actividades que puedes realizar para mejorar tu productividad.
¿Qué significa ser productivo?
En sus términos más simples, ser productivo significa básicamente producir resultados. Una persona productiva es conocida por hacer mucho trabajo. Esto se puede ver con más frecuencia en el lugar de trabajo, donde algunas personas se sientan y trabajan incansablemente hasta la hora de salida, mientras que otras se desplazan por las redes sociales y chatean con sus compañeros de trabajo. Esta es una muestra de lo productivo frente a lo improductivo.
Sin embargo, la productividad va más allá de las hojas de cálculo que presumen de aumentar los números en el entorno de la oficina. Mientras que los trabajadores productivos pueden mostrar sus muchos resultados, una persona productiva puede ofrecer resultados positivos, tanto grandes como pequeños, y muy ampliamente descritos.
Por ejemplo, una conversación productiva entre usted y otra persona puede no estar haciendo que una empresa gane más dinero, pero ayudó a uno de ustedes a llegar a una decisión que de otra manera no podría.
Para ayudarte a entender mejor lo que es ser «productivo», echa un vistazo a algunos de estos sinónimos que se suelen utilizar en su lugar:
- Creativo
- Fértil
- Fructífero
- Productivo
- Exitoso
- Aprender a cocinar
- Iniciar el dibujo o la pintura
- Escribir historias, blogs o poemas
- Empezar un jardín
- Meditar
- Aprender a tocar un instrumento
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Tus niveles de productividad suelen reflejar tu actitud y acciones en torno a todo lo que haces. En realidad, puedes hacer muchas cosas, pero ¿cuán productivo estás siendo realmente? De la misma manera, tu falta de productividad con frecuencia se relaciona directamente con la forma en que abordas una acción.
Si vas al trabajo con la actitud de no querer estar allí y no tener ganas de hacer nada, probablemente no serás muy productivo ese día en particular. Lo mismo ocurre en todos los ámbitos de tu vida.
La productividad, aunque parezca una palabra muy empresarial, toca también nuestra salud, nuestras familias, nuestras relaciones y nuestra vida familiar. Algo puede considerarse productivo si beneficia a tu bienestar físico o a tu salud mental.
Puede que no estés sellando el acuerdo de importantes asociaciones empresariales, pero hacer toda la colada y limpiar la casa sigue siendo un día productivo.
Con una definición clara de lo que significa ser productivo, hablemos un poco de cómo podemos ser nuestro yo más productivo.
Cómo ser más productivo
Puede parecer una pregunta tonta para algunas personas: ¿Cómo puedo ser más productivo? Para ciertos individuos, ser productivo es algo natural. Les gusta hacer las cosas y disfrutar de los beneficios que reciben, incluyendo la sensación de logro.
Sin embargo, algunos de nosotros necesitamos un poco más de ayuda en esa área. Queremos convertirnos en personas productivas, pero a veces nos falta la motivación o nos agobiamos fácilmente, ¡y eso está bien!
Con unos cuantos consejos y trucos, puedes aprender a ser productivo en cualquier área de tu vida. Puede que no ocurra en un abrir y cerrar de ojos, pero un poco de determinación puede llevarte a donde quieres estar.
Las listas de tareas
Las personas productivas adoran absolutamente las listas de tareas. Si alguna vez has hecho una lista de cosas que tienes que hacer, sabes lo bien que se siente tachar cosas. Una lista de tareas te ayudará a hacer un seguimiento de todas las cosas que quieres lograr.
Sin embargo, mantenla simple, especialmente si eres nuevo en ser productivo. Una larga lista de cosas por hacer puede ser abrumadora, y si no cumples con todo lo que hay en la lista, puedes sentirte derrotado e improductivo.
Las listas largas y poco razonables también pueden llevar a la procrastinación, que a menudo es un problema que ya implica no ser productivo.
También es importante mantener tu lista equilibrada. Si su lista tiene demasiadas tareas desiguales, se encontrará enfocado en completar todas las rápidas y fáciles y descuidará las más difíciles.
Establezca metas
Las tareas grandes pueden parecer abrumadoras, por lo que se siente tan difícil ser productivo a través de ellas. En lugar de centrarte en el gran esquema del conjunto del proyecto, establece mini objetivos a lo largo del mismo. Si tienes que escribir un gran informe, céntrate en clavar todos los encabezados, luego escribe la introducción y lleva cada sección por su lado.
Dividir tus proyectos o tareas hará que parezcan menos aterradores y, antes de que te des cuenta, estarás en el último paso. A veces todo es cuestión de una buena organización y de tener claro lo que hay que hacer.
Sigue tu tiempo
A primera vista, esto puede parecer una tontería. Sin embargo, hacer un seguimiento de tu tiempo y de cómo tiendes a utilizarlo puede ayudarte a organizar mejor tus actividades. Algunas personas son más productivas por las tardes, mientras que a otras les gusta empezar el día bien temprano.
Al hacer un seguimiento de lo que haces y cuándo puedes reorganizar tus prioridades para adaptarlas a sus necesidades. Si descubre que trabaja mejor después de una mañana prolongada en la que se despierta, desayuna y, en general, se despierta, guarde todas sus tareas más grandes y difíciles para la tarde.
De la misma manera, una persona matutina debería ser lo más productiva posible nada más levantarse, guardando las tareas más pequeñas y sencillas para el final del día, cuando puede estar perdiendo fuelle.
Esto se aplica también a todos los ámbitos de la vida, no sólo al trabajo. Por ejemplo, algunas personas tienen sus mejores entrenamientos a primera hora de la mañana, cuando su energía está fresca. Sin embargo, otras personas necesitan tener la oportunidad de despertarse y hacer otras cosas antes de poder ir al gimnasio.
Una buena gestión del tiempo y una buena planificación servirán de mucho. Aunque ahora te sientas improductivo, tal vez sólo estés intentando hacer las cosas equivocadas en los momentos equivocados.
Elige una tarea y hazla
En función de tu ética de trabajo individual y de lo que mejor te funcione, este método puede ser muy útil. Aunque las listas son geniales, y sin duda deberíamos ponerlas en práctica para tener un estilo de vida más productivo, a veces mirar esa lista todo el día puede ser desalentador.
Después de hacer tu lista, elige una tarea de ella y apártala. De esta manera, puedes concentrarte en hacer esa tarea sin distraerte con las otras 10 cosas de la lista que hay que hacer.
Algunas personas son saltadoras de proyectos, lo que significa que empezarán una cosa y pensarán en otra y saltarán a ella, sin centrarse realmente en una tarea. Los multitareas extremos pueden encontrar que este método funciona para ellos, pero tal vez centrarse en una tarea a la vez funcione mejor para usted.
Alejarse
Contrariamente a lo que algunos adictos al trabajo pueden pensar, alejarse de su tarea por un poco puede ayudarle a terminarla más rápido. A veces tu cerebro sólo necesita un descanso. Tanto si trabajas desde casa como en una oficina, intenta encontrar tiempo en tu día para dar un rápido paseo de 10 minutos.
No sólo te dará la oportunidad de dejar de pensar y aclarar tu mente, sino que incluso el bajo nivel de ejercicio puede ayudar a aumentar tu estado de alerta, el flujo sanguíneo y la salud cardiovascular. Un corto paseo puede minimizar su ansiedad y ayudarle a lidiar con el estrés.
Cuando se siente de nuevo en su escritorio, se sentirá renovado y listo para otra ronda de trabajo productivo. Lo mismo ocurre con otros proyectos y actividades. Alejarse de una pintura o de una cocina a medio limpiar puede prepararte para terminar con fuerza.
Por qué deberías ser productivo: Los beneficios
Ser productivo parece requerir más esfuerzo de tu parte, así que ¿por qué deberías molestarte? Aparte de «hacer las cosas», ¿hay alguna razón real por la que todos deberíamos intentar ser un poco más productivos? Mi respuesta es la siguiente: ¡por supuesto que las hay!
Haz más con menos
Si te cuesta ser productivo, probablemente hayas visto en tu propia vida que te lleva mucho tiempo hacer las cosas. Ser productivo te permite hacer más con menos tiempo. Esto es un gran beneficio porque puede permitirte adelantarte a los acontecimientos.
Alguien que trabaja por proyectos puede encontrar, con técnicas productivas, que tiene más tiempo al final de su día. Cuando tachas tu lista antes, puedes darla por terminada o empezar a abordar tu lista para el día siguiente.
Alguien que planea pasar su día limpiando la casa de arriba a abajo puede emplear técnicas de productividad para terminar antes, dándole el resto del día para relajarse, disfrutar de un hobby o pasar tiempo con la familia.
El tiempo es una de las cosas más valiosas de este mundo. Ser productivo crea la ilusión de que tenemos más de él.
Ganar más
Dependiendo de tu situación laboral, ser más productivo en la misma cantidad de tiempo puede aumentar tus ganancias. Un escritor al que se le paga por proyecto puede encajar más proyectos en su agenda, aumentando así su sueldo. Otra persona puede ganarse un ascenso a largo plazo gracias a su capacidad para hacer más trabajo que los demás.
También puedes contar tus «ganancias» para otras actividades productivas fuera del trabajo. Una sesión productiva de entrenamiento en el gimnasio te va a dar mejores ganancias hacia tu aspecto físico y tu salud, al igual que un turno productivo de voluntariado producirá mejores resultados para una organización.
Más control
Cuando mantienes un horario productivo, tienes mayor control sobre tu vida en general. Ser improductivo a menudo significa procrastinar, y lo siguiente que sabes es que tienes que apretar todo y hacerlo todo antes de poder llegar a lo que realmente quieres hacer.
Al final del día, te encontrarás deseando haber empezado antes, para no estar obligado a sentarte y hacer todo a la vez.
Recupera el control haciendo un plan y manteniéndolo. Los plazos no pueden controlarte si ya has completado lo que debes mucho antes de la fecha.
Aprende disciplina & Evita el estrés
Ser productivo puede mejorar tu capacidad de tener disciplina a la vez que reduce la cantidad de estrés que sientes. Cuando las cosas se acumulan, demuestra una gran falta de disciplina. Luego sufres el resultado: el estrés.
Evita estresarte haciendo las cosas antes de lo necesario. Si el lunes sabes que tienes que hacer algo para el miércoles, planea tenerlo hecho a más tardar el martes. Si no puedes hacerlo hasta el miércoles por la mañana, planea hacer otras cosas mientras tanto.
La disciplina te llevará lejos en la vida, y ser productivo es una buena manera de mejorar tu disciplina mientras te das más tiempo para respirar y relajarte.
Actividades productivas específicas
Podemos hablar de ser productivo todo lo que queramos, pero a veces, puede ser difícil que se te ocurra algo en el momento que puedas considerar productivo. Por esa razón, vamos a pasar una buena parte de nuestro tiempo aquí hoy discutiendo actividades específicas y generalmente productivas que puedes hacer en cualquier momento que estés aburrido o sientas que simplemente no has conseguido hacer mucho últimamente.
Veamos algunas de estas actividades.
Ejercicio
Cuando piensas en ser productivo, tu primer pensamiento probablemente no va directamente a ti mismo o a tu propia salud personal. Pero lo cierto es que debes ser tan productivo en tu interior como para tu trabajo, tu familia y tus amigos.
Cuídate haciendo un poco de ejercicio. Cualquier forma en la que puedas salir y moverte es una actividad que es productiva; sólo asegúrate de que los ejercicios que estás haciendo están en línea con tu salud física y tu nivel de actividad.
El ejercicio tampoco tiene que ser aburrido. Hay montones de formas de hacer que tu cuerpo se mueva y tu corazón bombee. Algunas formas sencillas de hacerlo son salir a caminar o a correr, montar en bicicleta y saltar a la cuerda.
Si busca algo que le proporcione resultados serios, puede probar a levantar pesas y poner en práctica algún entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Ya sea que te mantengas casual con una caminata o que trabajes en la construcción de algunos músculos, hacer ejercicio es ciertamente una actividad productiva que nunca considerarás una pérdida de tiempo.
Lee un libro
Así como la actividad física es productiva para nuestro cuerpo, la actividad mental es igual de beneficiosa. Ejercita tu mente y aprovecha tu tiempo cogiendo un nuevo libro. Desafíate con algo que nunca pensaste que podrías leer o dedica tu tiempo libre a terminar la serie que empezaste hace años.
Esta actividad es productiva porque cuando lees, estiras tu mente. No importa el tema ni el gen, la lectura hace crecer tus conocimientos generales. También se sabe que alivia el estrés, ya que sirve como válvula de escape para el trabajo, las relaciones personales y otros problemas de la vida. Además, pocas cosas son más agradables que acurrucarse con un buen libro y sumergirse realmente en la historia.
La lectura también puede mejorar tu memoria, ampliar tu vocabulario y promover el pensamiento analítico, todo ello muy productivo. Si buscas una forma fácil de llenar tu tiempo con algo productivo, coge un libro y pasa un rato perdiéndote en la literatura.
Limpia
Siempre hay algo que necesita ser limpiado. Si eres propietario de una casa, lo sabes mejor que nadie. Y si tienes niños o incluso una mascota, es casi una garantía de que hay algún tipo de limpieza que se puede hacer.
La limpieza puede ser un gran trabajo que no sólo hace pasar el tiempo sino que ofrece resultados agradables y positivos. Dicen que un hogar limpio es un hogar feliz, y yo tendría que estar de acuerdo.
Incluso si usted vive solo, la limpieza puede darle un gran sentido de orgullo sobre su espacio vital. Simplemente se siente mucho mejor sentarse en una sala de estar impecable y organizada en lugar de un espacio sin aspirar y desordenado. Si quieres ser productivo, haz un rápido repaso a tu habitación o a tu casa y mira qué necesita un poco de ayuda.
Puedes empezar con algo pequeño, como fregar los platos y seguir a partir de ahí. Limpia y dobla la ropa sucia que tengas en el cesto ahora mismo. Revisa tu nevera y tira los productos caducados. Lava tus ventanas. Limpia el baño.
Cualquier tipo de limpieza es productiva.
Escribe una carta
Hoy en día, ya nadie envía cartas – lo cual es una pena, porque ¿a quién no le gusta recibir correo? Si eres el tipo de persona que se siente productiva ayudando a los demás, entonces deberías probar a escribir cartas. Hazlo a la antigua usanza, con un bolígrafo y un papel.
Escribe una bonita carta a tu madre, a tu mejor amigo, a tu abuela… a cualquiera que se te ocurra y al que no veas o no hables desde hace tiempo.
Por un lado, escribir a mano te vendrá bien en algunos de los mismos aspectos que la lectura, y por otro, el destinatario de tu carta se llevará una muy grata sorpresa.
Trabajos en el jardín
Algunos lo amamos, otros lo odiamos, pero creo que todos podemos admitir que los trabajos en el jardín son una actividad muy productiva.
Si te sientes improductivo, realizar algunas tareas en el jardín es una forma segura de solucionarlo. Alguien tiene que cortar el césped, así que sé la persona que tome la iniciativa y salga a la calle.
También puedes trabajar en el jardín. Arrancar las malas hierbas mantendrá felices a tus flores u hortalizas a la vez que alegrará y despejará el espacio para que tenga un aspecto general más bonito. Puedes plantar nuevas semillas y recortar las plantas que hayan crecido demasiado.
El trabajo en el jardín también puede incluir rastrillar, recoger palos, echar mantillo, palear y otras actividades diversas. Intente pensar en proyectos de jardín que haya estado posponiendo. Te sentirás muy realizado una vez que los taches de tu lista.
Consigue un segundo trabajo
Muchos de nosotros no nos sentimos productivos a menos que estemos trabajando. Si tu trabajo no lo está haciendo por ti, quizás deberías intentar conseguir un segundo trabajo o un nuevo empleo.
Un segundo trabajo puede ayudarte a llenar tu tiempo fuera del trabajo mientras contribuyes a los ingresos de tu hogar. No sólo verá que sus esfuerzos se aprovechan dentro de la oficina, sino que cosechará los beneficios de un segundo sueldo.
Tal vez, en lugar de conseguir un segundo trabajo, podría considerar la posibilidad de conseguir un nuevo empleo. No es raro que alguien sienta que ha llegado a un callejón sin salida en su trabajo. Sus actividades diarias en su puesto actual pueden sentirse sin sentido.
Si ese es el caso, podría ser el momento de pasar a algo que se sienta más productivo tanto para usted como para su empresa.
Y, si no tiene ningún trabajo, ¡quizás sea el momento de conseguir uno! Este puede ser el caso si eres un estudiante, un padre o un jubilado. Aunque no trabajar puede haber sido la opción correcta para ti en un momento dado, tus sentimientos de improductividad y aburrimiento pueden resolverse con una nueva oportunidad de trabajo.
Desarrolla un hobby
Hay toneladas de pasatiempos productivos que puedes elegir y que te harán sentir que utilizas mejor tu tiempo. Mientras que los pasatiempos no siempre gritan «productivo», es cierto que tener un pasatiempo es bueno para su salud mental en general.
Los pasatiempos tienen varios beneficios para nuestras vidas, como ayudarnos a lidiar con el estrés – como con la lectura. También pueden potenciar nuestra creatividad y nuestro entusiasmo general por la vida. Estos sentimientos a menudo se extienden a otras áreas de nuestra vida.
Ciertos pasatiempos pueden ayudarte a hacer nuevas conexiones y amistades. Te dan algo interesante de lo que hablar cuando conoces a gente nueva. Incluso pueden ayudarte a estructurar tu tiempo, para que no lo estés perdiendo haciendo cosas sin sentido.
Hay un sinfín de aficiones entre las que elegir. Aquí tienes unas cuantas ideas para empezar:
Esta lista es sólo la punta del iceberg en cuanto a aficiones. Piénsalo: hay muchas cosas por ahí para empezar.
Ponte una meta
¿Qué hay más productivo que cumplir una meta? No es ningún secreto que completar nuestras metas nos hace sentir bien y es algo muy positivo. Pero, no puedes cumplir una meta que no te propongas.
Piensa en cualquier meta que sea realista y alcanzable para ti. Puede ser dentro de tu trabajo, tu vida personal, tu relación, tu educación… cualquier cosa, realmente. Identifica tu objetivo y escríbelo, colgándolo en algún lugar donde lo veas a menudo.
En tu tiempo libre, trabaja para conseguir tu objetivo. Quizá tu objetivo sea perder peso o aprender un nuevo idioma. Tal vez quieras conseguir un ascenso en el próximo año, o te gustaría ahorrar suficiente dinero para unas vacaciones familiares.
Usa tu tiempo de forma inteligente y productiva para alcanzar tu nueva meta. Todo el esfuerzo que pongas hará que alcanzar tu objetivo sea mucho más satisfactorio.
Voluntario
Algunas personas pueden estar de acuerdo en que el trabajo voluntario es una de las cosas más productivas que puedes hacer con tu tiempo libre. Cuando te ofreces como voluntario, no sólo te hace sentir bien por los servicios que estás prestando, sino que puedes ver los resultados reales de tus esfuerzos.
El voluntariado puede incluir el trabajo en tu iglesia local, ayudar en los refugios para personas sin hogar, ayudar a los refugios de animales en sus operaciones diarias, o trabajar en un comedor social en Acción de Gracias. También puedes ofrecer tu tiempo para reconstruir parques, limpiar la basura e incluso construir casas.
El objetivo del voluntariado es proporcionar servicios que de otro modo tendrían que ser pagados. Cuando ofreces tu tiempo como voluntario, otros se benefician enormemente de ello. Además, el trabajo voluntario queda muy bien en tu currículum.
Un estilo de vida productivo
Vivir una vida productiva puede ser muy satisfactorio. Después de pasar horas viendo nuestra serie de televisión favorita, no podemos decir realmente que hemos logrado algo. Nadie llama a sus amigos para presumir cuando ha terminado una serie.
Pero cuando ocurre algo bueno y productivo, queremos contárselo a todo el mundo. Eso es porque ser productivo nos hace sentir realizados. Hemos trabajado por algo y tenemos resultados que mostrar.
Quizás hasta este momento de tu vida, has procrastinado y dejado cosas sin hacer. ¡Todavía puedes arreglar eso! Puedes utilizar las técnicas de las que hemos hablado y realizar algunas de las actividades cotidianas que hemos mencionado para ser más productivo. Una vez que adoptes un estilo de vida productivo, te encantará cómo te sientes.
Así que, ¿a qué esperas? Levántate y ponte a hacer algo hoy mismo!