Las relaciones son cosas maravillosas, embriagadoras y dichosas. Pero a veces es necesario buscar formas de condimentar tu matrimonio. Porque como todas las entidades que experimentan crecimiento y cambio durante el transcurso de su existencia, a veces pueden llegar a un punto de «control de crucero»

Ya sabes cuál es. Cuando tú o tu pareja, o ambos, encuentran ese nicho realmente «cómodo». O estáis «demasiado ocupados» con el trabajo, o demasiado metidos en vuestros propios pensamientos, como para aportar esa «chispa» extra a una relación como antes. Aunque las cosas van bien. Pero pronto empiezas a darte cuenta de que «bien» sólo llega hasta cierto punto. (Sobre todo cuando sabes de lo que sois capaces como la extraordinaria pareja que sois.)

¿Te suena? Entonces sigue leyendo porque…

Buenas noticias: esto es totalmente normal.

Mejores noticias aún: aquí tienes unos sencillos consejos para darle sabor a tu relación. Desde lo más tonto hasta lo más serio, echa un vistazo a estos hábitos de las parejas sanas y ocurrentes. Descubra recordatorios amistosos sobre cómo dar a su matrimonio (y a su pareja) el cariño necesario para transformar un período de aburrimiento en algo increíble.

Relajarse juntos

La vida puede ir muy rápida a veces. Así que ralentizadla. Dale la vuelta a las listas de tareas añadiendo un muy necesario respiro a la mezcla. Acude a un spa o disfruta de un día de mimos infinitos en casa. El «r’n’r» ofrecerá formas refrescantes de condimentar su matrimonio. Las charlas suelen ser más productivas cuando ambos están relajados. Y no olvidemos que probablemente conseguirá un buen masaje y un baño de burbujas.

Ser romántico – cuanto más musculoso, más alegre

El romance es tan importante (si no más) a los cinco años de una relación, como lo es durante esas primeras cinco semanas de enamoramiento y citas iniciales. No se supera, pero es algo en lo que hay que trabajar constantemente y divertirse explorando. Así que sé deliciosamente cursi y piérdete en dulces momentos juntos. Enciende unas velas. Di (o canta) cosas sensibleras. Baila despacio en el salón. Y déjate llevar por el amor una y otra vez. Seguro que mejorará vuestro matrimonio y os derretirá por dentro.

Actos de bondad al azar

A veces los mayores mensajes llegan con los gestos más pequeños. Lavar los platos o la ropa, sacar la basura, pasear al perro, preparar la cena, preparar un baño de burbujas, etc. Hacer esto por un cónyuge (sin que lo pida) dice mucho de lo mucho que te importa. Y probablemente resultará en aún más cariño como agradecimiento (*guiño, guiño*).

Revivir su primera cita

¡Qué mejor manera de darle sabor a su matrimonio que recordar cómo se enamoraron en primer lugar! Aunque no podáis volver a los lugares exactos a los que fuisteis juntos por primera vez, al menos podéis planear algunas actividades similares -bebidas, helados, minigolf, cenas, patinaje sobre hielo, paseos por la playa, un bar de copas… Sea como sea que empezó todo, haced que esa magia vuelva a suceder.

Palabras de afirmación

¡Complácito a tu cónyuge! Expresa las palabras de tu corazón. Esta es una de las cosas más amables y significativas que puedes hacer por tu otra mitad. Las palabras tienen una enorme cantidad de poder y propósito. Así que si crees que ha llegado el momento de darle vida a un matrimonio «aburrido», ésta es una forma sencilla pero poderosa de recuperar tu relación y hacerla más fuerte que nunca. Háblalo, escríbelo, envíalo por mensaje, ¡dilo!

Abrazos, más abrazos y apretones de manos

No hay mucho que el poder de una caricia no pueda arreglar. No es de extrañar, entonces, que un sólido suministro de ella sea una gran manera de mantener o incluso mejorar su matrimonio. No hables, sólo abraza y abraza. Ya sea un abrazo largo y agradable o algo corto y dulce, rodear a tu pareja con tus brazos os llenará de calor de pies a cabeza. Garantizado.

Disfrutar de tiempo de calidad

Desafía las distracciones diarias. Desenchufaos por completo y pasad juntos momentos intencionados e íntimos. Acurrúquense en el sofá. Mírense el uno al otro en lugar de a una pantalla. Preste a su pareja toda su atención. Y experimenta cómo esto condimenta de forma natural tu relación. Te sorprenderá cómo crece tu amor cuando te centras en lo que realmente importa.

Regalos sorpresa

Siempre es agradable cuando alguien añade un poco de deslumbramiento a tu día. Sorprender a tu pareja principal con un regalo es una de las mejores maneras de dar sabor a tu matrimonio, especialmente si no es tu norma para mostrar afecto. Ya sea que reveles el regalo en el trabajo, en casa, cuando salgan o como una nota de amor en el coche, es una manera maravillosa de hacer que un día ordinario sea extraordinario.

Iniciar rituales

En cuanto a los consejos para aumentar el factor de entusiasmo de tu relación, ¿por qué no añadir una actividad semanal divertida? Os dará a ambos algo que esperar para compartir con el otro cada semana. Y ese tipo de anticipación entusiasta es una gran manera de encender el fuego en su matrimonio. Elija una noche designada para una aventura de tipo con su mejor amigo de la vida-nuevos restaurantes, eventos deportivos, películas, salidas culturales, etc.

Ponga a su pareja en primer lugar

A veces, los bajones en la relación son el resultado de un egoísmo involuntario. (Gracias, mundo ajetreado.) Así que no está de más hacer el esfuerzo consciente de poner deliberadamente a tu marido o mujer antes de tus propias necesidades/deseos. Pruébalo durante una semana y verás cómo mejora tu matrimonio. Luego, inténtalo un poco más. Antes de que te des cuenta, habrás cultivado un hábito agradable y saludable.

Viaje por el carril de los recuerdos

Otro secreto del éxito matrimonial es recordar juntos. Desde lo más caliente hasta lo más hilarante, revisen las raíces de su relación dedicando un tiempo cada semana a compartir sus recuerdos favoritos y «recordar cuándo». Francamente, nunca está de más recordar lo bien que lo habéis pasado juntos. De hecho, ¡ésta podría ser la mejor «hora feliz» de toda la semana! Así que brinde por un carrete de felicidad, y luego vaya a hacer que sucedan aún más recuerdos.

Escape de su zona de confort

Sentirse aburrido -ya sea en su matrimonio, trabajo, aficiones, etc.- a menudo significa una cosa. Es el momento de estirarse. Seguir creciendo. Así que fuera lo viejo y la rutina, y dentro las aventuras espontáneas. Cualquier tipo de experiencia nueva es válida, ¡pero hacedla juntos! Probad una comida extraña, saltad de un avión, bucead, embarcaos en un viaje improvisado por carretera, hablad con desconocidos, haced una excursión por un nuevo sendero… ya os hacéis una idea.

Ejercitarse juntos

¿Sabías que sudar es una de las mejores maneras de dar sabor a tu matrimonio? Y sí, eso podría interpretarse como una variedad de, digamos, «opciones». Pero no importa cómo decidan romper a sudar juntos, ambos pueden esperar aprovechar las hormonas felices y saludables que promueve el ejercicio, ya sea en el gimnasio o después.

Ser jóvenes de corazón

La edad es sólo un número. Así que si estás dejando que eso te impida disfrutar de toda la diversión que solían tener las citas, ¡¡¡déjalo en este mismo instante!!! Nunca se es «demasiado viejo» para disfrutar de las mariposas, la adrenalina y las deliciosas papillas que conlleva estar enamorado. Así que haz las cosas que os permitan ser jóvenes, salvajes y libres… nadar desnudos, ir al cine, hablar toda la noche, besarse bajo la lluvia, dormir bajo las estrellas, la lista es inagotable. ¡El mundo de las citas increíbles es tu ostra, así que ve a buscarte algunas perlas.

Ve lo bueno

Cuando la vida te da limones, ten en cuenta la limonada! Un gran consejo para mejorar tu matrimonio es, a veces, ajustar tu perspectiva. En lugar de centrarte en las cosas que actualmente (y temporalmente) te están volviendo loco sobre tu S.O., deja que tu atención sea cautivada por todos los rasgos increíbles (y más permanentes) que adoras de él/ella.

Hacer contacto visual

Si los ojos realmente son la ventana del alma de alguien, esta es una de las formas más íntimas de condimentar tu matrimonio para toda la vida. Y no se trata de una mirada rápida durante la cena. Sino que hay que profundizar y clavar los ojos durante las conversaciones. Pasa horas tumbado al lado de tu chico/a, cara a cara, contemplando cada mota de color. Los programas de televisión y las películas siempre tendrán repeticiones. Pero los ojos de tu persona son el único par que existe en este planeta. No te los pierdas.

Celebra las pequeñas cosas de la vida

¡Amplía cualquier velada llevando el descanso a un nuevo nivel mientras celebras las pequeñas cosas de la vida! No te olvides de los grandes hitos, como los nuevos trabajos, los cumpleaños, los aniversarios, las casas, los coches y las duchas. Pero no sea tímido a la hora de abrir una cerveza fría, levantar una copa y cantar las alabanzas de cosas como los PR en el gimnasio, los viajes al trabajo sin tráfico, los cachorros domesticados, los proyectos de bricolaje terminados y otras pequeñas victorias que pueden aplaudir juntos.

Comer más sano

Ya sabes lo que dicen: eres lo que comes. Y eso va desde dentro, hacia fuera. Así que, aunque parezca una locura, un consejo sólido para mejorar tu relación es limpiar tu plato. Añade más verduras y alimentos frescos, menos azúcares y comida frita. Puede llevar algo de tiempo, pero disfruta notando poco a poco los cambios positivos que ves en ti (y en tu pareja-*cue Marvin Gaye*) con un mejor estado de ánimo, sueño, energía, cutis, actitud, etc.

Adelante los planes

Una de las claves para una relación sana es vivir el momento. Pero! Dicho esto, hacer planes a futuro es una gran manera de darle sabor a tu matrimonio, también. Porque a veces el día a día de la vida se vuelve demasiado rutinario. Así que añade algunos objetivos emocionantes para trabajar en equipo (¡pareja poderosa, whattt!). Además, obtendrá el tentador beneficio de ver algunas facetas bastante tentadoras de su pareja, mientras planifican y resuelven problemas juntos.

Hablar de ello, de TODO

Cuatro pequeñas palabras pueden causar un gran impacto. Y probablemente no sean las cuatro que supones. ¿Cómo fue tu día? Pregúntale esto a tu pareja, y hazlo de verdad. Escuche atentamente su respuesta, en lugar de limitarse a los movimientos. Compartid los aspectos más destacados con el otro, así como lo que no fue tan bueno. Deja que esto conduzca a conversaciones más profundas sobre vuestra relación. Aprovecha esas oportunidades para hablar de las cosas, en lugar de esconderlas bajo la alfombra. Y asegúrate de incluir esas otras cuatro palabras a lo largo del camino…