Cómo esta mamá perdió la grasa de la barriga y se despidió de la celulitis

Desde que hizo el Desafío de Pérdida de Peso de 28 Días, Kristie ha perdido unos increíbles 26 kilos. Como resultado, ha sido capaz de esculpir un cuerpo del que está realmente orgullosa y con el que se siente cómoda.

La celulitis había sido un pequeño problema

Kristie admite que en el pasado la celulitis siempre había sido un pequeño problema para ella. Kirstie dice: «He notado una reducción drástica de la cantidad de celulitis en mis muslos y en mi trasero. Siempre ha sido un verdadero problema para mí.

«Llevar pantalones cortos vaqueros y vestidos hasta la rodilla era algo con lo que soñaba. Pero nunca me atreví a hacerlo hasta que me uní al Reto de 28 días para perder peso de The Healthy Mummy.»

Ahora tengo una relación sana con la comida… y con mi cuerpo

Kirstie había estado sentada al margen de las páginas de Facebook de The Healthy Mummy leyendo sobre todas esas mujeres increíbles que lograban fantásticos resultados de pérdida de peso. Y el 23 de septiembre de 2016, decidió que era el momento de unirse ella misma.

«En mi primer mes del Reto de 28 Días para Perder Peso perdí 6kgs, que utilicé como motivación para mantenerme en el camino», dice.

«He ganado mucha confianza en mí misma y he pasado de ser una amante de la televisión a una aventurera al aire libre.

«Gracias a The Healthy Mummy ahora tengo una relación saludable con la comida y mi cuerpo. Unirme al reto de 28 días para perder peso ha sido la mejor decisión que he tomado»

Los 3 mejores consejos de Kristie para vencer la celulitis

Cuando se trata de reducir la apariencia de la celulitis, Kristie sugiere:

1. Bebe agua

«Uno de mis mayores problemas de salud era que no bebía suficiente agua», dice. «¿Alguna vez has mirado una pieza de fruta o verdura vieja y has notado que se ha ablandado, la piel se ha arrugado y el interior está seco?

«Esto sucede cuando el artículo ha perdido su humedad y lo mismo ocurre con nuestra piel. Para que nuestra piel luzca llena y suave por fuera, necesitamos mantenerla hidratada desde el interior.

«Ahora me propongo beber un mínimo de 2 litros de agua pura al día e incorporo el té verde cuando busco algo más.»

2. Comer bien

«Los alimentos que ahora consumo también me han ayudado a librarme de la celulitis. Ahora trato de evitar las comidas rápidas o cualquier cosa que sea alta en grasas saturadas. Elijo alimentar mi cuerpo con ingredientes frescos e integrales y grasas saludables.»

Puedes saber más sobre el Desafío del próximo mes aquí.

Ejercitarse a menudo

«Una vez que empecé a hacer ejercicio de forma regular mi celulitis empezó a desaparecer. A medida que mi masa muscular crecía mi celulitis se redujo y mi piel se alisó. Al mantener mi cuerpo activo y consumir los alimentos adecuados, mi peso y el porcentaje de grasa corporal bajaron.

«Me gusta mucho montar en bicicleta y hacer sprints en escaleras, así que intento hacer ambos varias veces a la semana junto con los ejercicios del Desafío.»

Qué transformación tan increíble, Kristie, y gracias por los útiles consejos para combatir la celulitis. También nos alegra que te sientas orgullosa de mostrar tu increíble figura. Te lo has ganado!

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