La mayoría de la literatura común que existe dice que no se puede hacer mucho con las moscas volantes, pero he descubierto que eso no es cierto. Hay mucho que puede hacer!

¿Qué es un flotador?

Los flotadores del ojo son los círculos oscuros o telarañas que aparecen en la línea de visión. Son una consolidación del material gelatinoso en la parte vítrea del ojo. Estas consolidaciones pueden incluir toxicidades, daños por radicales libres y proteínas no digeridas. Pueden ser muy molestas si estás leyendo o trabajando en el ordenador.

Las moscas volantes tienen muchas causas potenciales, incluyendo la diabetes, una respuesta inflamatoria del cuerpo, un traumatismo ocular, la miopía, los medicamentos recetados, e incluso el estrés.

3 pasos para deshacerse de las moscas volantes

Para deshacerse de las moscas volantes, es necesario mejorar la capacidad del cuerpo para eliminar las toxinas del ojo. Y por supuesto, hay muchas maneras en que nuestra dieta y estilo de vida pueden influir en estos procesos.

1) Me centraría en mejorar la salud del microbioma (tanto en el intestino como en los ojos).

Esto reducirá la respuesta inflamatoria en el cuerpo y potenciará los sistemas del cuerpo para disolver los flotadores y reequilibrar la salud. Elimine los alimentos pobres en nutrientes, procesados o que provocan rápidas fluctuaciones en el nivel de glucosa en sangre (alimentos con alto índice glucémico). Sustituya estos alimentos por una dieta rica en los nutrientes que se sabe que desempeñan un papel fundamental en la salud ocular. También es útil mejorar la absorción de nutrientes potenciando el consumo de alimentos cultivados y, si lo desea, complementando con un suplemento probiótico de alta potencia.

2) Potenciar los antioxidantes, carotenoides y nutrientes esenciales para los ojos.

Esto ayudará a disolver el material consolidado y a eliminar las toxicidades. En particular, el glutatión es un excelente antioxidante que facilita la desintoxicación del cuerpo. También hay suplementos multivitamínicos enfocados a los ojos que vitaminas esenciales y cantidades terapéuticas de antioxidantes y carotenoides. Otros excelentes antioxidantes son la astaxantina y la vitamina C. Y por supuesto, los omega-3 son muy importantes para nuestros ojos.

3) Por último, pero no menos importante, mejorar la hidratación y la circulación en los ojos. En particular, sugeriría ejercicios oculares y gotas naturales para los ojos. Hay dos recursos que profundizan en estos temas:

Protocolo de ejercicios oculares de 90 días para las moscas volantes (con vídeos demostrativos)

Gotas oculares: ¿Qué tipo es mejor?

¿Cuánto tiempo tarda un flotador en desaparecer?

El tiempo que tarda un flotador en disolverse varía según la persona. Esto puede ser impactado por la gravedad del flotador y lo equipado que está el cuerpo para disolver el flotador. Por ejemplo, he tenido pacientes que se han librado del flotador en cuestión de semanas, y otros han tenido un flotador que ha persistido durante muchos meses. Aunque los flotadores no suelen considerarse de alto riesgo, recomiendo que se aborden lo antes posible. Esto puede ser una señal de que el ojo tiene un mayor riesgo de desarrollar otras condiciones oculares.