Si alguna vez has obtenido un reconocimiento por un logro o hito importante, probablemente te hayas visto sorprendido por la decepción de que tu victoria no haya conmovido a todos los que fueron testigos del sacrificio y la ética de trabajo que exigió. Sin previo aviso, incluso las personas que más nos quieren pueden llegar a envidiarnos, y de forma igualmente inesperada, también pueden hacerlo las personas que apenas nos conocen.
Y lo que es peor, ser una persona modesta que no hace alarde de codiciadas posesiones materiales o símbolos de estatus no te protege necesariamente de ser un objetivo. Cuando posees ciertas características personales envidiables que atraen la atención -rasgos como el carisma, la creatividad o la autodisciplina-, el simple hecho de ser tú mismo es suficiente para que algunas personas se sientan resentidas.
A continuación, profundizo en varios signos reveladores de la envidia y desmenuzo los fundamentos psicológicos de estas banderas rojas. Cada análisis ofrece una explicación de por qué y cómo la comparación, la competitividad, la inseguridad y el narcisismo suelen sacar lo mejor de las personas que son particularmente susceptibles a la envidia. En muchos casos, su baja autoestima, a menudo enmascarada como bravuconería o condescendencia, suscita conflictos y tensiones innecesarias.
Si usted es el blanco de la envidia, probablemente se haya preguntado por qué esa persona pasa más tiempo disminuyéndolo a usted que abordando su propia baja autoestima y trabajando hacia la realización interior y el autoempoderamiento. Los ejemplos que se presentan a continuación proporcionan una visión de lo poco poderosa e irracional que puede ser la envidia para algunos individuos.
1. Se salen del personaje cuando los demás te felicitan o te hacen un cumplido.
La envidia es una emoción tan común y universal que hasta los ángeles entre nosotros son susceptibles de sufrirla. No ayuda el hecho de que, al vender ilusiones de perfección, las industrias de la belleza y de los medios de comunicación siembren un grado de inseguridad en todos nosotros.
La implicación para reconocer la envidia en otros es que probablemente no sean conocidos como acosadores. En cambio, su envidia puede manifestarse como una reacción hacia ti que a menudo parece totalmente fuera de lugar. En entornos sociales, probablemente nunca los hayas visto intimidar a otros, e incluso puede que te traten con cordialidad. Sin embargo, también puede notar que un interruptor se activa cuando los demás le colman de atención. Cuando todos los demás te felicitan con entusiasmo, de repente parecen inexpresivos o parecen molestos e impacientes.
Heráclito dijo: «Nuestra envidia dura más que la felicidad de aquellos a los que envidiamos». Sin embargo, para los individuos susceptibles a la envidia, las inseguridades desencadenadas pueden hacer que un solo momento se sienta ineludible, tanto que rápidamente pierden la perspectiva, reaccionan en modo de lucha o huida y se salen notablemente de su carácter.
LOS BÁSICOS
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2. Se empeñan en escudriñar tu trabajo-y malinterpretar tus intenciones.
En un esfuerzo por dar la vuelta al desequilibrio de poder en sus mentes, una desesperación por eclipsar a su objetivo puede llevar a algunas personas susceptibles a la envidia a justificar un escrutinio implacable y un comportamiento de acoso. A menudo parecen esperar ansiosa y pacientemente los errores humillantes de su objetivo, especialmente los públicos, y aprovechan cualquier oportunidad para corregirlos y condenarlos.
Una vez que «atrapan» o «atrapan» a sus objetivos, una táctica común es patologizarlos. Esto a menudo se traduce en rechazar los esfuerzos sinceros de su objetivo para disculparse o asumir la responsabilidad, así como atribuir desproporcionadamente la culpa a su carácter o inteligencia, en lugar de al contexto legítimo, también conocido como el error de atribución fundamental. El objetivo es racionalizar la supuesta desechabilidad de su objetivo, y su propia supuesta superioridad, despojando a su objetivo de la complejidad, la contradicción, la falibilidad y los matices inherentes al ser humano.
Su compromiso con la incomprensión de su objetivo no deja lugar a la gracia. Y particularmente en posiciones de autoridad y poder, pueden obligar a su objetivo a pasar por un sinfín de aros, estableciendo estándares cada vez más altos, sin ninguna intención de ser satisfechos.
3. Utilizan ataques ad hominem y estereotipos para desacreditar o subestimar tu inteligencia, habilidades y/o talento.
Las Lecturas Esenciales de la Envidia
¿Qué sucede cuando incluso los agudos lentes de déficit de una persona destructivamente envidiosa no pueden detectar ningún defecto en el carácter o el trabajo de su objetivo? O, cuando su objetivo parece estar a la altura, cada vez que suben el listón injustamente? Entonces suelen empezar a atacar rasgos personales que no tienen nada que ver con lo que envidian de su objetivo, recurriendo incluso a la intolerancia.
Por ejemplo, un escritor masculino que envidia a una prolífica escritora feminista podría cuestionar públicamente si es merecedora de reconocimiento o inclusión en el canon, basándose en que sus 10 libros más vendidos se centran exclusivamente en el género. Sin embargo, no hay correlación entre el género y la habilidad de un escritor. Un cantante consagrado podría señalar que un músico joven y popular carece de formación formal o no tiene el «aspecto» adecuado, aunque es evidente que no necesita ninguna de las dos cosas para atraer la aclamación.
Una persona envidiosa que no puede encontrar «defectos» legítimos en su objetivo restará simpatía a su objetivo, o intentará humillarlo, esgrimiendo cualquier crítica. Que su crítica pueda ser sesgada o irrelevante no viene al caso.
4. Romantizan tu vida o asumen que son más merecedores de tu éxito porque has luchado menos.
Los que asumen que tu vida y tu éxito no han supuesto ningún esfuerzo, normalmente nunca se alegran por ti como cabría esperar, porque, para empezar, no pueden ver lo notable de tus logros, tu crecimiento o tu progreso. En particular, aquellos que se avergüenzan de lo que son y odian sus propias vidas, sólo podrán escudriñar con miopía tu suerte o tus privilegios, incluso cuando ellos mismos se benefician de ventajas que a ti nunca te han concedido.
Lo mismo suele ocurrir con las personas que se esfuerzan por humanizar a quienes idealizan. Por lo general, no está claro que su admiración roce la envidia, hasta que el objeto de su afecto afirma un límite u opinión que desafía sus proyecciones románticas. De repente, se van al extremo opuesto.
Y en cuanto a tus victorias ganadas con esfuerzo, parece que nunca entienden el valor, la disciplina y el sacrificio que supuso llevar tus sueños a buen puerto. Son propensos a asumir que el camino de tu vida ha estado libre de obstáculos.
5. Te disminuyen mientras copian tus características, estilo o trabajo.
Un rasgo irónico de aquellos susceptibles a la envidia es que a menudo copian las mismas cosas que critican de sus objetivos, ya que siempre están prestando mucha atención, y a menudo son competitivos y están desesperados por la validación. De hecho, las investigaciones demuestran que la envidia puede aumentar la probabilidad de recordar correctamente los detalles de una persona envidiada, mucho más que la de alguien no envidiado, hasta el punto de que la envidia interfiere en la cognición racional (Hill, DelPriore, & Vaughn, 2011).
En consecuencia, los individuos competitivos que se esfuerzan por ser admirados o envidiados ellos mismos podrían exhibir el comportamiento paradójico de copiar los hábitos, el estilo o el trabajo de los objetivos que socavan. En un esfuerzo por librarse de los sentimientos de inadecuación, sin tener que abordar los problemas subyacentes, se preocupan por la comparación social de su propio estatus con el valor percibido de su objetivo. El resultado final es el oneupmanship, que a menudo juega como ellos trabajando duro para «mantenerse al día» con su objetivo, y utilizando el objetivo que disminuyen en privado como el mismo criterio para elevar su imagen pública o social.
Imagen de Facebook: Josep Suria/