No puedes cambiar lo que no estás dispuesto a dejar.
Eres lo que haces repetidamente. Tus comportamientos habituales suelen pasar desapercibidos porque no necesitas hacer un autoanálisis cuando emprendes tareas rutinarias.
Mucha gente va de paso por la vida.
Así de simple. Pasando de largo. Dejando que el tiempo pase. Deprisa. Dejando que las cosas pasen. Dejando que cada día sea igual que el anterior y el posterior.
Nada fuera de lo común. Nada de lo que se lee en los libros de historia. Nada que sea único. Sólo la media.
¿Pueden ser las cosas diferentes para ti?
Claro que pueden.
¡Sólo tienes que empezar a tomar las riendas de tu vida ahora mismo!
¿Quién eres? ¿Qué representas? Por qué quieres ser conocido? Qué estándares te has marcado?
Descubre quién eres y empieza a moldear tu realidad en base a eso.
Tú eres TÚ. Tu reto en la vida, de hecho, el trabajo de tu vida, es convertirte en la mejor versión posible de ti. No una aproximación imperfecta de otra persona.
«Lo único que tienes que nadie más tiene eres tú. Tu voz, tu mente, tu historia, tu visión. Así que escribe y dibuja y construye y juega y baila y vive como sólo tú puedes», dice Neil Gaiman, un autor inglés.
El propósito alimenta tu motivación. Qué esperas conseguir mañana, el próximo trimestre o en los próximos cinco años?
Imagina que te levantas cada día emocionado por lo que te has propuesto conseguir. Sólo esa pasión te impulsará al siguiente nivel.
Sube el listón, machaca tus objetivos y haz mella. No es demasiado tarde!
Muchas personas viven toda su vida sin levantarse y dar un paso al frente. Pero es emocionante ser testigo de los pocos que se atreven a sí mismos y salen de sus burbujas personales para trabajar en la consecución de algo que merezca la pena.
La mayoría de nosotros vivimos con la obstinada ilusión de que siempre tendremos el día de mañana para hacer el trabajo de hoy. Nos aferramos sistemáticamente a esta creencia y seguimos procrastinando hasta que el trabajo se convierte en una pesada carga.
Si no se nos controla, siempre vamos por defecto hacia un camino más cómodo. Tu zona de confort te proporciona un estado de seguridad mental. Puedes entender por qué es tan difícil sacar a tu cerebro de tu zona de confort.
En su libro, Outliers: La historia del éxito, Malcom Gladwell decía: «Los marginados son aquellos a los que se les han dado oportunidades -y que han tenido la fuerza y la presencia de ánimo para aprovecharlas»
Los marginados aprovechan las oportunidades y corren con ellas. Las personas que se dan cuenta del poco tiempo que tienen y se empeñan en aprovecharlo al máximo. Esos son los que realmente viven las vidas impresionantes y extraordinarias. Sé un outlier!
Maneja tu mentalidad – es la psicología del éxito
Si alguna vez has fracasado en alcanzar alguna meta en la vida, el problema podría estar en tu mente. Así de importante es tu mentalidad. Tu mente es tu fuerza más poderosa.
Las historias que te cuentas a ti mismo y las cosas que crees sobre ti pueden impedir que se produzcan cambios o permitir que florezcan nuevas ideas.
La doctora Carol Dweck, ampliamente considerada como una de las principales investigadoras del mundo en los campos de la personalidad, explica en su libro Mindset: La nueva psicología del éxito: «Durante veinte años, mi investigación ha demostrado que la visión que adoptas de ti mismo afecta profundamente a la forma en que conduces tu vida. Puede determinar si te conviertes en la persona que quieres ser y si logras las cosas que valoras»
Cuando empieces a dominar tu mentalidad, serás capaz de tomar nuevas decisiones saludables, adoptar una perspectiva positiva en la vida, comprometerte con tus objetivos y realmente conseguirlos.
Es muy probable que termines lo que empiezas y empieces a llevar la vida impresionante que esperas y anhelas. Está a tu alcance si puedes comprometerte con tus sueños, metas y visiones.
Enfócate en los hábitos más importantes y de mayor impacto
El hábito es un mejor predictor del éxito. Para lograr un cambio duradero, construye un sistema de hábitos saludables que puedas mantener.
La búsqueda para convertirte en una mejor versión de ti mismo a menudo se siente como una montaña rusa. Es difícil. Y suele ser muy desigual.
Para mejorar tus posibilidades de éxito, encuentra microhábitos que produzcan resultados y sigue repitiéndolos, midiéndolos y mejorándolos hasta que llegues. Los avances a corto plazo no funcionan. Céntrate en acciones repetidas, aunque tengas que empezar con algo pequeño para que sean sostenibles.
«Ten paciencia contigo mismo. El autocrecimiento es tierno; es terreno sagrado. No hay mayor inversión», argumenta Stephen Covey.
«Los pequeños pasos no tienen competencia en el desarrollo personal: su inquebrantable eficacia avergüenza a cualquier otra estrategia», escribe Stephen Guise.
Cuando te animes a cambiar, tienes que empezar a abrazar el cambio en pequeños detalles. Si quieres cambiar tu «vida» y no ser «promedio», entonces tienes que hacer algo diferente.
Pero apunta a un cambio pequeño y consistente. No un cambio rápido.
Pequeños cambios que harán una gran diferencia. Es la única manera de tener éxito en el cambio de hábitos.
La superación personal no es un destino.
Nunca terminas.
Incluso si tienes algún éxito, y quieres mantenerlo, tienes que seguir haciendo las cosas que estabas haciendo y que te dieron ese éxito en primer lugar.
La idea es centrarse en las mejoras consistentes en tu vida, todos los días, sin importar lo pequeño que sea el paso que des para ser un mejor tú de lo que eras ayer.
Brett y Kate McKay, de The Art of Manliness, explican: «En lugar de intentar hacer cambios radicales en poco tiempo, simplemente haz pequeñas mejoras cada día que te lleven gradualmente al cambio que quieres. Cada día, céntrate en mejorar un 1% en lo que sea que estés intentando mejorar. Eso es todo. Sólo el 1%».
La mayoría de la gente quiere un progreso rápido y radical: buscan grandes victorias. Pero las grandes victorias ocurren raramente. Trabajar en cosas pequeñas de forma consistente es lo que ofrece resultados y mejoras.
Los hábitos pequeños pero sostenibles no te romperán.
Haz tus mañanas más fáciles y mejores
Toma 20 minutos cada noche para hacer tus mañanas más fáciles. Planifica tus tareas para el día siguiente antes de que termine el día. Prepara el café. Escoge tu ropa.
Lo has escuchado todo antes, pero lo has escuchado antes por una razón. ¡¡¡Funciona!!! Ponlos en práctica y sé testigo de la mañana milagrosa.
Tu ritual nocturno determina el éxito de tu rutina matutina.
Todo lo que haces justo antes de irte a la cama tiene mucho que ver con la hora a la que podrás despertarte sin esfuerzo.
El momento antes de irte a la cama es un momento ideal para prepararte para la mañana. Hal Elrod escribe en su popular libro, Miracle Morning:
«La forma en que te levantas cada día y tu rutina matutina (o la falta de ella) afecta dramáticamente a tus niveles de éxito en cada una de las áreas de tu vida. Las mañanas enfocadas, productivas y exitosas generan días enfocados, productivos y exitosos – que inevitablemente crean una vida exitosa»
Una mañana productiva se crea conscientemente. Hay que trabajar en ello. Es difícil mantener la consistencia, pero para que funcione se necesita una disciplina y un compromiso insanos.
Deja de hacer lo que hace la gente promedio
Corta con las adicciones mentales que te hacen perder el tiempo, como el scroll interminable de las redes sociales. Deshazte de la adicción, no de las herramientas útiles. Las personas de éxito se centran en el desarrollo personal, el aprendizaje permanente y la creación de relaciones que añaden valor a sus vidas ahora y en el futuro.
Daniel Kahneman, el autor del bestseller Thinking, Fast and Slow, dijo una vez: «Las personas optimistas desempeñan un papel desproporcionado en la configuración de nuestras vidas. Sus decisiones marcan la diferencia; son inventores, empresarios, líderes políticos y militares, y no personas normales. Llegaron a donde están buscando retos y asumiendo riesgos»
Cultiva relaciones que te desafíen a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Las personas que están por encima de la media pasan a la acción a pesar del miedo y la incertidumbre. La forma más fácil de ser promedio es seguir a la multitud. Es mucho más fácil ser grande en un grupo más pequeño. Tú no quieres eso.
Ve a lugares donde sabes que estarás en desventaja y exígete más a ti mismo. Salga de la línea. Averigua qué es lo que funciona para los que tienen un rendimiento superior: observa, lee, escucha y analiza lo que hacen de forma diferente a la tuya.
El secreto del éxito radica en lo mismo que estás evitando. Esas cosas que parecen derrumbarte y humillar tu espíritu.
Busca la incomodidad. Sé deliberado a la hora de hacer cosas que empujen tus límites magníficamente. La dificultad nos ayuda a crecer. Si quieres el éxito a largo plazo, deja de evitar lo que es difícil, y abrázalo ahora. Si realmente te estás empujando a ti mismo para mejorar – en cualquier capacidad – estás incómodo.
Andrew Carnegie dijo una vez «La persona promedio pone sólo el 25% de su energía y capacidad en su trabajo. El mundo se quita el sombrero ante los que ponen más del 50% de su capacidad, y se pone de cabeza ante las pocas y escasas almas que dedican el 100%».
La dedicación a las cosas correctas es la diferencia entre los que viven una vida completa y con sentido y los que sólo reaccionan a lo que los demás les exigen.
¡Encuentra tu límite y luego empújalo!
Saber a qué vas es lo que alineará tu enfoque y tu habilidad. Elige un objetivo y avanza hacia él sin importar los obstáculos. Apunta a superar los límites. Rompe tus propios récords.
Afronta el miedo que te ha impedido vivir tu mejor vida. Tu mente tiene una forma de estar a la altura de las circunstancias. Desafíala y te recompensará.
Sé bueno en sacar tiempo para lo que te importa – especialmente cuando no te apetece. La forma más rápida de dejar de ser mediocre es reconocer las posibilidades de vivir con valentía y pasar a la acción ahora mismo en la dirección de tus sueños. Date permiso para perseguir lo que es importante para ti.
Rain lo resume perfectamente: «La mayor competencia soy yo mismo. No busco seguir a otros ni tirar de ellos hacia abajo. Pienso poner a prueba mis propios límites»
No te limites a hablar de querer hacer cosas o a probar mil cosas diferentes para luego abandonarlas. Haz que algo se mantenga.
Conviértete en un maestro en ellas. Evita Perón dijo una vez: «Mi mayor miedo en la vida es ser olvidada». Nadie ha venido a este planeta a quedarse en un segundo plano, a hacer de segundón o a empequeñecerlo. Empuja lo imposible.
La vida es corta. Tu tiempo aquí es jodidamente valioso pero limitado. Haz más de lo que saca lo mejor de ti.