La hipersexualidad es un síntoma común, pero del que rara vez se habla, del trastorno bipolar. Sin embargo, es vital que adoptes estrategias proactivas para ayudarte a controlar sus impulsos. Aquí tienes algunas para empezar:

#1 Limita tus desencadenantes

El comportamiento hipersexual suele ser una señal de alerta de un episodio maníaco, pero mantener el trastorno bipolar controlado con medicamentos y terapia puede ayudar. Asegúrese de prestar atención y reconocer cualquier desencadenante o síntoma, incluidos los relativos al comportamiento sexual. Una vez que sea consciente de ellos, puede comunicárselos a su pareja o a un amigo para que esté atento a esas señales de alarma.

#2 Tratar el trastorno

Cuando el trastorno bipolar no se trata de forma eficaz, la vida sexual de la persona puede volverse inestable. Al tratar los síntomas bipolares y conseguir controlar la hipomanía y la manía, esto a menudo ayudará a controlar también la hipersexualidad. Los tratamientos pueden incluir medicamentos como los estabilizadores del estado de ánimo o los antipsicóticos y la terapia cognitivo-conductual y el asesoramiento familiar.

#3 Mira los medicamentos

La medicación a menudo juega un papel clave en el tratamiento del trastorno hipersexual. Algunos medicamentos pueden ayudar a reducir las conductas compulsivas y los pensamientos obsesivos; otros pueden dirigirse a hormonas específicas o reducir los síntomas que las acompañan, como la depresión o la ansiedad.

#4 La comunicación es clave

Dado que el comportamiento sexual de alto riesgo puede incluir tener relaciones sexuales con más de una pareja, es crucial que las parejas hablen abiertamente del impacto que el trastorno bipolar puede tener en su vida sexual. Este diálogo abierto puede ayudar a reducir las consecuencias negativas, incluidos los embarazos no planificados o las enfermedades de transmisión sexual.

#5 Considerar la terapia sexual

Obtener ayuda de un terapeuta además de la atención médica es importante para el paciente y la pareja con el fin de resolver los problemas relacionados con el sexo en la relación. El tratamiento podría incluir alguna combinación de terapia de pareja, psicoterapia, terapia familiar y grupos de apoyo.

#6 Actividad física

Como parte de su tratamiento para la hipersexualidad bipolar, que incluye medicación y psicoterapia, la corredora olímpica Suzy Favor Hamilton se basa en mucha actividad física. Participa en todo tipo de actividades, desde el yoga hasta el ciclismo, pasando por el senderismo y el entrenamiento cruzado intenso. «Sigo necesitando el ‘dolor’ de hacer ejercicio para sentirme bien», dice. «Pero he encontrado otras salidas. Definitivamente, el ejercicio intenso es una gran terapia para mí».

#7 No lo pospongas

Muchas personas pueden sentir vergüenza o humillación al buscar ayuda para la hipersexualidad. Desgraciadamente, los profesionales médicos también pueden parecer incómodos al hablar de esto. Si no puedes controlar tu deseo sexual o tratar estos síntomas de hipersexualidad por tu cuenta, es crucial que no pospongas la búsqueda de ayuda, especialmente si está perjudicando tus relaciones.